Categories
Uncategorized

فوائد ومخاطر عمليات شد البطن | قبل وبعد والخطوات


تعد عملية شد البطن واحدة من أكثر عمليات التجميل شيوعاً ليس فقط ما بين السيدات الراغبات في التخلص من بروز البطن وترهلاتها الناتجة عن الحمل والولادة في أغلب الأحيان، ولكن كذلك بين الرجال الراغبين في الحصول على بطن مشدود وقوام جذاب، لذا فإنه زادت معدلات إجرائها، إلا أنه يجب أولاً التعرف على فوائد ومخاطر عمليات شد البطن وكذلك مضاعفات عملية شد البطن المحتملة.

نبذة عن عملية شد البطن

تعد عمليات شد البطن إحدى الخمس عمليات الأكثر شيوعاً في جراحات التجميل في العالم وعادةً ما تتراوح أعمار الذين يجروها ما بين الأربعينيات ومنتصف الخمسينات، الراغبين في التخلص من الجلد المترهل وشد الجلد الموجود في منطقة البطن.

في أغلب الأحيان تقترن عملية شد البطن بعملية شفط الدهون، بهدف استغلال فرصة الخضوع لعمليتين في وقت واحد وتستهدف عمليات شفط دهون البطن  التخلص من الدهون الزائدة بينما تستهدف عملية شد البطن التخلص من الجلد المترهل الناتج عادةً عن إجراء العملية الأولى عن طريق الخضوع للعملية شد الجلد بعدها مباشرةً.

عادةً ما يتم اللجوء لعملية شد البطن بعد الحمل وبعد الولادة الطبيعية أو بعد فقدان الوزن الزائد وكذلك بعد الاصابة بمرض فتق البطن أو أي سبب آخر قد يتسبب في وجود ترهلات بمنطقة البطن والخصر.

نبذة عن عملية شد البطن

 

فوائد عمليات شد البطن

تتعدد فوائد عمليات شد البطن ومميزاتها وإلا ما كان زاد عدد المقبلين على إجرائها بهذا الشكل، ومن أهم تلك الفوائد:

1 – التخلص من ترهلات البطن 

تضمن لك العملية التخلص من الجلد المترهل والجلد الزائد بعد فقدان الوزن، ويمكنها أيضًا التخلص من علامات التمدد التي تزعج العديد من النساء خاصةً بعد الولادة، مما يحسن الشكل العام للجسم ويجعل شكل البطن مشدود.

2 – التقليل من سلس البول

كثير من النساء التي ولدن ولادة طبيعية يعانين من سلس البول والذي يؤيد إلى حالة من تسرب لا يمكن السيطرة عليه في المثانة خاصة عند العطس أو السعال أو الضحك.

وتتمثل إحدى فوائد عمليات شد البطن في علاج هذه الحالة ، حيث يقوم الجراح بعمل انسداد في المثانة باستخدام الأنسجة الرخوة الموجودة بالقرب من منطقة الحوض.

فوائد عمليات شد البطن

3 – علاج الفتق البطني

يحدث الفتق البطني عندما تبرز الأمعاء أو أنسجة البطن من خلال ضعف أو فتحة في عضلات جدار البطن، وبالطبع هذه المشكلة تسبب الألم وعدم الراحة إلا أنه يمكن معالجتها عن طريق عملية شد البطن.

4 – الحفاظ على نتائج عمليات السمنة

كثير من مرضى السمنة يخضعون لعمليات السمنة مثل تحويل المسار أو تكميم المعدة وهي العمليات التي من الطبيعي أن تساهم في التخلص من الوزن الزائد ولكن ليس الجلد الزائد، وهنا يصبح خيار إجراء عملية شد البطن أمراً ضرورياً لاستعادة البطن حجمها وشكلها الطبيعي.

يجب التنويه إلى أن من يخضعون لعمليات النحافة عادةً ما يستعيدون وزنهم الذي خسروه بمعدل 4 رطل كل عام، بينام في حالة إجراء عملية شد البطن فإنه يتم استعادة رطل واحد فقط في السنة.

الحفاظ على نتائج عمليات السمنة

 

5 – القدرة على ممارسة الرياضة

تساعد عملية شد البطن في تحسين وظائف الجسم والحركة وتسهيل ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية بأنواعها، لأنها تضمن شد عضلات البطن وتنسيقها مما يقلل فرص الإصابة بالقعس ، أو التأرجح.

علاوة على ذلك ، ستخفف شد البطن بعض أشكال آلام الظهر.

القدرة على ممارسة الرياض

 

6 – زيادة الثقة بالنفس

يعد شكل الجسم المتناسق أحد أهم فوائد عمليات شد البطن المتعارف عليها، حيث تمنحك القدرة على اختيار وارتداء الملابس التي لم تكن مناسبة من قبل.

كما أن زيادة الثقة بالنفس و بالمظهر تجعل الحياة الاجتماعية والعاطفية بالقطع أفضل بكثير مما سبق، مما يضمن لك التمتع بحياتك وعلاقاتك.

زيادة الثقة بالنفس

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية


اضرار عمليات شد البطن

لا ينفي وجود فوائد عمليات شد البطن أن هناك بعض الأضرار والآثار الجانبية المتوقعة لها والتي يجب أن توضع في الحسبان قبل الخضوع للعملية، ومن أبرز اضرار عمليات شد البطن المتعارف عليها:

1 – الندوب الظاهرة: 

قد تكون الندوب الناتجة عن شد البطن المترهل أكثر سمكا من المفترض وهنا نلاحظ أنها تستغرق وقت أطول للشفاء، كما يجب التنويه أنه لا يمكن التنبؤ بمظهر الندبة والشفاء منها بشكل كامل، حيث أن تلك الندوب قد تكون غير متساوية وواسعة للغاية أو غير متناظرة.

هناك تقنيات من العلاجات الإضافية، بما فيها الجراحة قد تكون ضرورية لعلاج الندوب غير الطبيعية وإن كانت الندبات الضخمة والندبات الجدرة غير شائعة في هذا النوع من العمليات. 

اضرار عمليات شد البطن الندوب الظاهرة

2 – خدر في الإحساس بالجلد:

من العادي أن يفقد المريض الإحساس بالجلد وخدر مؤقت في مكان العملية، أو قد يشعر كذلك بحرق أو حكة في موضع الجرح، أو ألم في الجزء السفلي من الجسم ولكنها جميعاً أعراض مؤقتة ولا تدعو للقلق.

3 – تراكم السوائل:

بنهاية العملية يتم وضع مصارف السوائل في الموقع الجراحي لجمع تسرب السوائل الزائدة والتخلص منها خارج الجسم، ولكن بعد إزالتها في مدة تتراوح من خمسة أيام إلى أسبوع، تتراكم سوائل الجسم في بعض الأحيان تحت بعض أجزاء الجلد. وإذا لم يتمكن الطبيب من التخلص من تلك السوائل الزائدة فسوف يضطر إلى إدخال أنابيب تصريف جديدة وإزالة تجاويف المصارف.

4 – سوء التئام الجروح:

يعاني بعض الأفراد من معدلات شفاء أبطأ من العادي بمن فيهم المدخنين، وهنا من الممكن أن يتدخل الطبيب لتعجيل التئام الجروح بالمضادات الحيوية أو غيرها من الحلول.

5 – النتيجة غير المرضية:

يشعر بعض المرضى بخيبة أمل عندما لا يحصلون على الشكل المرغوب تماماً، حيث أنه بعد العملية يمكن أن يظل هناك بعض التهدُّل في الجلد الذي تمت معالجته مع الشعور بضيق مفرط للجلد في بعض الحالات.
يمكن أن يشعر المريض بهذه الأعراض مع تسطيح ملامح الجلد الخارجية وتوسع أو سمك الندبات، وهنا يتم اللجوء إلى الطبيب لتحقيق الشكل الأمثل أو عمل بعض الإجراءات الإضافية لتحسين تلك النتائج.

اضرار عمليات شد البطن النتيجة غير المرضية

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

مضاعفات عملية شفط وشد البطن  

هناك بعض من مضاعفات عملية شفط وشد البطن المحتمل وقوعها لدى بعض الحالات في حالة الاعتماد على طبيب غير ماهر بالدرجة الكافية أو مركز تجميل لا يحرص على تطبيق إجراءات مكافحة العدوى بشكل كامل، ومن أخطرها:

1 – النزيف والورم الدموي:

يعتبر الورم الدموي مجموعة دموية يمكن أن تتشكل تحت الجلد وتكبر كأنها انتفاخ رقيق و قد يُصاب المريض بالنزيف إذا لم تتم معالجة المناطق المعرضة للغرز بشكل صحيح أو إذا كان يوجد تخثر بعد شد البطن.

ممنوع تماماً أي دواء يحتوي على الأسبرين أو أي من مضادات الالتهاب لمدة أسبوعين قبل الجراحة لأن ذلك سيزيد من خطر النزيف وهو من أشد مخاطر عمليات شد البطن.  

مضاعفات عملية شفط النزيف والورم الدموي وشد البطن

 

 2 – العدوى:

قد تقع العدوى في حالات الإهمال الطبي، وتعد من أشهر علامات الإصابة بالعدوى هي حدوث الحمى وظهور أجزاء كبيرة من الجلد المتهيج وأحمر اللون وهو ما يسمى بالتهاب النسيج الخلوي وهي علامات غير اعتيادية بعد هذا النوع من الجراحة.

لابد من الخضوع لبرنامج علاجي مكثف في حالة حدوث عدوى خطيرة يعتمد على المضادات الحيوية عن طريق الوريد أو إجراء جراحة إضافية لإزالة الأنسجة الميتة وخراجات الصرف.

3 – تضخم الجرح:

هناك عدة عوامل قد تتسبب في تضخم الجرح، منها إعادة فتح الجروح، أو فك الغرز، أو تمزيق الخيوط من خلال الإغلاق الشديد، أو مع الحركة أو الثني العنيف، أو نخر الجلد، كما قد  تكون خياطة الغرز في الطبقة السطحية من الجلد مغلقة أو تسمح فقط بالشفاء بشكل ثانوي مما يسبب هذه الحالة النادرة.

4 – تلف الأعصاب:

تحدث هذه المشكلة في حالة حدوث شفاء غير صحي، لذا فإنه يجب مناقشة إمكانية حدوث تلف الأعصاب مع الطبيب قبل الخضوع للعملية، حيث يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب إلى الإفراط في الحساسية أو قد يؤدي كذلك إلى عدم وجود إحساس في بعض المناطق التي خضعت للجراحة وتعد تلك من أخطر مضاعفات عملية شفط وشد البطن.

5 – الحاجة إلى جراحة مراجعة لعملية شد البطن:

في حالة حدوث مضاعفات للندبة أو الشق الجراحي، أو في حالة عدم وجود بعض التوقعات الجمالية، قد تكون هناك حاجة إلى إجراءات إضافية أو علاجات أخرى للحصول على النتيجة المرجوة.

الحاجة إلى جراحة مراجعة لعملية شد البطن

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

أمور يجب مراعاتها لتجنب مخاطر عمليات شد البطن

يجب الانتباه إلى بعض النصائح والاحتياطات فوائد ومخاطر عمليات شد البطن قبل الخضوع للعملية لتجنب محاطر عمليات شد البطن بقدر الإمكان وأهمها: 

  1. إجراء تحاليل شاملة وصورة للدم وتحليل للسكر ومستوى إنزيمات الكبد ليكون الطبيب على دراية كاملة بحالة الجسم قبل إخضاعه للعملية.
  2. لابد من إعطاء الطبيب لمحة عن تاريخ الشخص المرضي والدوائي لأن هذا قد يؤثر في درجة أو طبيعة التخدير وقت العملية.
  3. يجب مناقشة الطبيب عن توقعات العملية والصورة المتوقعة بعدها.
  4. عدم محاولة الحمل بعد أقل من سنة من تاريخ إجراء عملية شد البطن.
  5. لا تصلح العملية لمن يعانون من السمنة، ولكن يجب أولاً أن يتخلصوا من الوزن الزائد بالرياضة أو الحمية الغذائية قبل إجراء العملية.
  6. في حالة المدخنين، لابد أن يتوقفوا عن التدخين لمدة أسبوعين قبل إجراء العملية.
  7. الامتناع عن الأدوية التي تحتوي على الأسبرين قبل العلمية بأسبوعين أو أكثر لأنها تزيد من سيولة الدم.
  8. الامتناع عن الطعام قبل العملية بـ 8 ساعات أو 12 ساعة بحسب تعليمات الطبيب المعالج.

تجنب مخاطر عمليات شد البطن

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

اقرأ أيضاً:

عملية تنحيف الافخاذ

عملية تنحيف البطن

عملية تنحيف الخصر

تخسيس البطن

حرق دهون البطن

تكسير دهون البطن

تخسيس البطن

شكل المعدة بعد التكميم

جهاز شد البطن

 



Source link

Categories
Uncategorized

 استخدامات الكركم للبشرة | حب الشباب والهالات وتجاعيد


منذ مئات السنين ، ربط الناس حول العالم الكركم بخصائصه العلاجية وفوائده التجميلية . الكركم هو أحد النباتات والتي يرجع أصلها إلى قارة آسيا ، حيث يستخدم الكركم في الطهي غالباً كنوع من التوابل ، كما أنها تستخدم أيضاً كنوع من المكملات الغذائية نظراً لقيمته الطبية . وفي الآونة الأخيرة شاعت استخدامات الكركم للبشرة ، نظراً لما يمتاز به من فوائد متعددة بالإضافة إلى أمانه على البشرة ، أما عن فوائد الكركم للبشرة السمراء فهي لا تعد ولا تحصى . 

حيث اكتسب قناع الكركم شعبية واسعة للمساعدة في معالجة بعض مشاكل البشرة . وفي هذا المقال سوف نتناول معكم أشهر استخدامات الكركم للبشرة ، بالإضافة إلى فوائد الكركم للبشرة . وسوف نجيب معكم عن تساؤلاتكم عن كيف استخدم الكركم للوجه ؟ إلى جانب العديد من المعلومات والنصائح الأخرى التي قد تهمك.

 

ما هي أهم استخدامات الكركم للبشرة ؟

يحصل الكركم على فوائده الصحية بشكل أساسي بسبب الكركمين ، وهو مكون نشط بيولوجياً . يحتوي الكركمين على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة . وقد بدأت الأبحاث العلمية الحديثة للتو في دراسة التأثير الإيجابي للكركم ، لكن يعتقد الكثيرون أنه توجد العديد من استخدامات الكركم للبشرة . فيما يلي بعض الطرق التي قد يفيد بها الكركم بشرتك :

1 – مضاد الالتهاب :

يعمل الكركم على تقليل التورم والالتهاب وتهيج البشرة . يمكن أن يؤدي الالتهاب والتهيج إلى تفاقم الأمراض الجلدية الأخرى ، لذا فإن أحد استخدامات الكركم للبشرة كقناع للوجه من شأنه أن يساعد في التقليل من حدة الإلتهاب . كما تستخدم الكركمينويدات وهي المادة الفعالة في الكركم أحياناً لتقليل التهاب المفاصل. كما تتضمن استخدامات الكركم للبشرة في تحسين بشرتك أيضاً. كما قد يكون الكركم مفيداً في حالات الالتهاب المرتبط بأمراض الجلد مثل الصدفية

2 – الخصائص المضادة للجراثيم :

من أهم فوائد الكركم للبشرة أنه يعالج البكتيريا الموجودة في الجلد ويمنع تكونها ، والتي من الممكن أن تساهم في الإصابة بحب الشباب والالتهابات العنقودية . لكن من الضروري الحصول المسبق على استشارة طبية قبل استخدامه .

3 – مضادات الأكسدة :

يعتبر الكركم من المواد الغنية بمضادات الأكسدة ، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في منع تدمير الخلايا السليمة. قد يمنع هذا ظهور فرط التصبغ والندبات وغيرها من مشاكل الجلد طويلة المدى. كما وجد بأن أحدى فوائد الكركم للبشرة هي أنه قد يقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد 

ما هي أهم استخدامات الكركم للبشرة ؟

 

4 – تقليل فرط التصبغ :

تعد الوقاية من فرط التصبغ أحد استخدامات الكركم للبشرة . إذا كان لديك بقع من الجلد أغمق من الأنسجة الطبيعية المحيطة ، فقد وجدت إحدى هذه الدراسات أن الكريم الذي يحتوي على الكركم قلل من فرط التصبغ بأكثر من 14 بالمائة على مدار أربعة أسابيع.

5 – تهيج الجلد والحروق :

وهي إحدى فوائد الكركم للبشرة عند استخدامه موضعياً ، حيث يقلل الكركم من تهيج الجلد. كما دعمت بعض الدراسات استخدام الكوركومينويد كمسكنات تهيج محتملة لعلاج سرطان الثدي . اخلطي القليل من الكركم مع بعض الحليب أو اللبن الرائب البارد وضعيه على المنطقة المصابة. اتركيه يجف ثم اغسليه برفق . كرري هذه العملية عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع إلى أسبوعين على الأقل حتى تبدأ علامات الحرق في التلاشي

علاج تهيج الجلد والحروق بالكركم

 

6 – علاج التجاعيد وعلامات التمدد :

وهي من أهم استخدامات الكركم للبشرة ، حيث يستخدم الكركم كعلاج للخطوط الدقيقة والتجاعيد. حيث أنه يعمل على تحسين المظهر العام لنسيج الجلد ، والذي بدوره قد يجعل التجاعيد أقل وضوحاً . من الممكن استخدام مزيج من الكركم والزعفران وعصير الليمون للتخلص من علامات التمدد. ضعي العجينة على المنطقة واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها، كرري هذا كل يوم حتى تصبح هذه العلامات خفيفة.

7 – يقلل من الندبات ويشفي الجروح :

وهي إحدى استخدامات الكركم للبشرة ،  حيث تعمل الخصائص المضادة للالتهابات للكركم على التقليل من التهاب بشرتك . من المعروف أيضاً أن الكركم يقلل من التندب ويشفي أي نوع من الجروح بشكل أسرع بسبب خصائصه المطهرة. اخلطي رشة من الكركم مع 1 ملعقة صغيرة من دقيق الحمص ، ثم ضعيه على المناطق المصابة واتركيه يجف لمدة 25 دقيقة على الأقل ، ثم يغسل بالماء الفاتر

علاج التجاعيد وعلامات التمدد

 

8 – يعالج الجلد الجاف والمتشقق:

هل جربت كل شيء لعلاج تشقق الكعبين ؟ جربي الكركم ولن تخيب آمالك . اخلطي القليل من زيت جوز الهند مع مسحوق الكركم وضعي هذا المعجون على الكعب المتشقق أو الجلد الجاف ثم اغسليه بعد 15 دقيقة ، وسوف تشعرين مباشرة بالراحة والنعومة

9 – تقشير وتبييض البشرة :

يمكن أن يساعد الكركم في استعادة توهجك الطبيعي وعلاج تفاوت لون البشرة . ومن أجل تحسين لون البشرة غير المتكافئ وجعل بشرتك تبدو مشرقة ، اخلطي ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الحليب وربع ملعقة صغيرة من الكركم لعمل ماسك سريع للوجه. اتركيه لمدة 25 دقيقة ثم اغسليه. كرري ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع حتى ترى النتائج. ، كما يعتبر الكركم مقشر طبيعي رائع ويساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة. كل ما عليك القيام به هو خلط 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وبعض الحليب أو ماء الورد لتشكيل عجينة. ستترك عجينة التقشير هذه وجهك نظيفاً وناعماً

10 – علاج  الهالات السوداء :

يمتاز الكركم بخصائصه القابضة للأوعية الدموية ، لذلك فهو فعال جداً في التخلص من الهالات السوداء والتخفيف من حدتها ، إذا ما تم استخدامه في محيط العينين .

يعالج الكركم الجلد الجاف والمتشقق

 

ما هي مخاطر استخدامات الكركم للبشرة ؟

يعتبر الكركم بشكل عام منتجاً آمناً عند استخدامه عن طريق الفم أو موضعياً . قد تشكل المكملات التي يتم تناولها عن طريق الفم احتمالية لحدوث آثار جانبية في الجهاز الهضمي ، مثل اضطراب المعدة والتشنجات. لا توجد آثار جانبية معروفة قد تنشأ عن استخدامات الكركم للبشرة . ومع ذلك فمن الأفضل دائماً إجراء اختبار البقعة قبل استخدام أي مكون جديد على بشرتك. لأنه حتى المنتجات النباتية مثل الكركم يمكن أن تسبب ردود فعل لدى بعض السيدات . لإجراء اختبار البقعة ، ستحتاجين إلى صنع قناع الكركم مسبقاً ثم وضع كمية صغيرة على ذراعك قبل استخدامه على وجهك :

  1. انتظري ساعة على الأقل ، وإذا لم تظهر أي ردود فعل ، فيمكنك وضع قناع الكركم على وجهك بأمان
  2. لا تستخدم القناع إذا ظهر أي احمرار أو تورم أو حكة في اختبار البقعة

قد يتسبب الكركم أيضاً في تلطيخ جلدك وملابسك ، لذا تأكد من استخدام المزيد من العناية عند خلط الوصفة الخاصة بك . هناك مخاطر من استخدامات الكركم للبشرة . عند استخدام الكركم ، يجب أن تكون حذراً بشأن الجرعة ونوع المنتج الذي تستخدمه وكيف يمكن أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها . يمكن أن يسبب التلامس المباشر مع الجلد تهيجاً واحمراراً وتورماً .

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

كيف استخدم الكركم للوجه ؟

يعتمد صنع قناع الكركم للوجه على الجمع بين مسحوق الكركم أو مستخلص الكركم مع عامل تكثيف لعمل عجينة . قد تختلف بعض المكونات بناءً على مشكلة الجلد :

  1. لعلاج حب الشباب والبكتيريا ، اخلطي الكركم بالماء الدافئ والعسل .
  2. لفرط التصبغ والتجاعيد ، اخلطي الكركم مع الزبادي وعصير الليمون لتغذية إضافية وتأثيرات مشرقة.
  3. للتهيج ، امزجي مستخلص الكركم مع جل الصبار لتأثيرات مهدئة طبيعية.
  4. للحصول على قوة مضادة للأكسدة ، ما عليك سوى خلط الكركم بالماء ( يمكنك إضافة كمية صغيرة من اللوز أو دقيق الأرز لجعل هذا القناع أكثر سمكاً وأسهل في التطبيق ).

بغض النظر عن الوصفة التي سوف تختارينها من بين استخدامات الكركم للبشرة ، اتركي القناع لمدة 10 دقائق في المرة الواحدة . ثم اشطفيه جيداً بالماء الدافئ و اتبعيه بالتونر والمصل والكريم المرطب . يمكنك استخدام هذا القناع لمدة تصل إلى 2-3 مرات في الأسبوع.

 

كيف استخدم الكركم للوجه ؟

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

اقرأ أيضاً:

 كيفية تحفيز الكولاجين في الوجه 

أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية

فوائد تقنية الهايفو للوجه والبشرة 

أفضل روتين للعناية بالبشرة المختلطة

ازالة التجاعيد تحت العين نهائيا

 

 



Source link

Categories
Uncategorized

أسباب دوالي الساقين للنساء وأهم طرق العلاج| النصائح


تعد دوالي الساقين للنساء واحدة من أكثر الاضطرابات الوريدية الشائعة والمرهقة للسيدات ، وخاصة السيدات العاملات اللواتي يضطررن إلى الوقوف لفترات طويلة من اليوم . عادة ما تنتشر الإصابة بـ دوالي الساقين عند النساء اللواتي تجاوزن الخمسين من العمر ، ، كما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين بأربعة أضعاف من الرجال . 

تختلف اعراض الدوالي الساقين عند النساء من سيدة لأخرى بحسب شدتها ، وتبعاً لهذه الأعراض فإن علاج دوالى الساقين عند النساء يختلف من حالة لأخرى ومن سيدة للأخرى . تظهر دوالي الساقين للنساء على هيئة أوردة منتفخة باللون الأرجواني الداكن أو الأزرق ، لذلك فهي تؤثر بشكل ملحوظ على المظهر الجمالي . لذلك تبحث العديد من السيدات عن علاج نهائي لها . وفي هذا المقال سوف نتناول أسباب دوالي الساقين عند النساء ، وأهم طرق علاج دوالي الساقين عند النساء ، إلى جانب العديد من المعلومات الأخرى التي قد تهمك حول دوالي الساقين للنساء مع تجميلي.

 

ما هي أسباب دوالي الساقين عند النساء ؟

قد تحدث دوالي الساقين للنساء بسبب الهرمونات . حيث تعتبر الهرمونات لدى النساء من العوامل المسببة للعديد من التغيرات الجسدية والنفسية . وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون ، الذي يؤثر على الدورة الشهرية والنمو البدني والحمل . ومع تقدم النساء في العمر ، من الممكن أن تسبب التغيرات الهرمونية بعض التقلبات المزاجية وضعف العظام والمزيد من الأعراض الأخرى .

تعد دوالي الساقين عند النساء واحدة من المشكلات المرتبطة بالهرمونات لدى النساء . قد يصاب ما يصل إلى 50 في المائة من النساء حول العالم في مرحلة ما من حياتهن بالدوالي . تعد دوالي الساقين للنساء أو الأوردة المؤلمة المنتفخة من المشاكل الشائعة جداً وهي ليست مشكلة تجميلية بحتة ، وإنما هي حالة مرضية أساسية . يمكن أن تلعب التغيرات الهرمونية دوراً في الإصابة بـ دوالي الساقين عند النساء ، لذا فإن فهم كيفية تأثير هذه التغييرات الهرمونية على الأوردة يمكن أن يساعدك في اتخاذ خطوات لتقليل المخاطر أو طلب العلاج.

ما هي أسباب دوالي الساقين عند النساء

 

كيف تساهم الهرمونات في الإصابة بـ دوالي الساقين عند النساء ؟

من المعروف أن الأوردة لا تحتوي على طبقة عضلية قوية مثل الشرايين لتحريك الدم . لكنها بدلاً من ذلك تعتمد هذه الأوردة على صمامات أحادية الاتجاه تمنع تدفق الدم إلى الوراء ، كما أنها تعتمد على عضلات ساقيك للمساعدة في إعادة الدم إلى قلبك . يمكن أن تقلل التغييرات في مستويات الهرمون من مدى جودة عمل هذه الصمامات ، كما يمكن أن تؤدي هذه التغيرات الهرمونية أيضاً إلى إضعاف جدران الوريد ، والنتيجة هي أن الدم يتراكم داخل الوريد ، مما يؤدي إلى شد جدران الوريد وهو ما يجعلها أضعف ، ومن ثم تنتفخ الأوردة أسفل سطح الجلد مباشرة ، مما يحفز الإصابة بـ دوالي الساقين عند النساء.

 

ما هي اعراض الدوالي الساقين عند النساء ؟

قد تكون دوالي الساقين للنساء أكثر من مجرد مشكلة تجميلية . قد تجعلك الدوالي خجولة بشأن مظهر ساقيك ، ولكن قد تكون الدوالي أكثر من مجرد مشكلة تجميلية . يجب أن تكوني على اطلاع بـ اعراض دوالي الساقين عند النساء :

  1. الأرجل المتعبة أو الثقيلة
  2. الشعور بالحرق أو الخفقان في ساقيك
  3. الشعور بتورم الكاحلين أو الساقين
  4. الشعور بعدم الراحة أو الألم في الساقين
  5. سماكة الجلد أو تغيرات في لون جلد ساقيك
  6. مشاكل النزيف التي يصعب إيقافها
  7. الأوردة الصلبة والدافئة والمؤلمة
  8. جفاف الجلد وتصلبه 
  9. تقلصات عضلات الساقين

اعراض الدوالي الساقين عند النساء

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

ما هي أهم طرق التعامل مع دوالي الساقين للنساء ؟

  1. إعادة النظر في تناول بعض الأدوية : إذا كنت تتناولين أي أدوية تحتوي على هرمونات ، فسوف تحتاجين أنت وطبيبك إلى تحديد ما إذا كانت هذه الأدوية مفيدة لك
  2. الحركة والمشي : تحتاج دوالي الساقين للنساء إلى المشي ، كما أن ممارسة التمارين المنتظمة التي تستخدم عضلات ساقيك ، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات أو اليوجا ، تعمل على تحسين تدفق الدم عبر الأوردة ، مما يساهم بشكل ملحوظ في علاج دوالى الساقين عند النساء
  3. تجنب الجلوس لفترات طويلة : إذا اضطررت إلى الجلوس لفترات طويلة من الوقت للعمل ، فيجب أن تقومي بالنهوض والتحرك أو تغيير الوضع بشكل متكرر للحفاظ على تدفق الدم بسلاسة خلال أوردتك . تجنبي الجلوس مع الساقين المتقاطعتين ، لأن ذلك قد يحد من تدفق الدم إلى الساقين والقدمين مما قد يزيد من مشاكل الدورة الدموية ، ويتسبب في الإصابة بـ دوالي الساقين عند النساء
  4. ارتداء الجوارب الضاغطة :  تستخدم الجوارب الضاغطة لـ علاج دوالى الساقين عند النساء ، يمكنك العثور عليها في الصيدلية أو من خلال المتاجر الإلكترونية. تقاوم هذه الجوارب المرنة الخاصة تورم الأوردة عن طريق الضغط على الجزء الخارجي من الساقين . يمكنك ارتدائها كل يوم ، لكن يجب خلعها عندما تذهبين إلى الفراش . قد تفيدك نصيحة الطبيب بشأن ارتداء جوارب الساقين
  5. ارفعي ساقيك باستمرار : خذ وقتاً خلال اليوم لرفع ساقيك فوق مستوى قلبك . حيث أن هذا الإجراء قد يحسن تدفق الدم باستخدام الجاذبية للمساعدة في تحريك الدم . خذي وقتاً يقارب الـ 30 دقيقة لمدة 4 مرات يومياً للقيام بذلك
  6. التدليك : يمكن أن يساعد تدليك المناطق المصابة برفق في الحفاظ على تدفق الدم عبر الأوردة ، وبالتالي التقليل من أعراض دوالي الساقين عند النساء . يمكنك استخدام زيوت تدليك لطيفة أو الكريم المرطب للحصول على أفضل النتائج . ومع ذلك فمن الضروري تجنب الضغط مباشرة على الأوردة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الأنسجة الهشة
  7. ارتداء الملابس الفضفاضة : يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الضيقة إلى تقييد تدفق الدم لساقيك . قد تتحسن الدورة الدموية من خلال ارتداء الملابس الفضفاضة التي لا تقيد وصول الدم إلى الجزء السفلي من الجسم ، كما قد يساعد ارتداء الأحذية المسطحة بدلاً من الكعب العالي في علاج الدوالي في الساقين عند النساء

طرق التعامل مع دوالي الساقين للنساء

 

ما هو علاج دوالى الساقين عند النساء من خلال الطرق الطبية ؟

قد لا تكون التغييرات في نمط الحياة كافية لـ علاج دوالى الساقين عند النساء . هناك المزيد من خيارات العلاج الطبية المتاحة في هذه الحالة ، ويمكن أن يساعدك أخصائي الأوعية الدموية في علاج دوالى الساقين عند النساء ، تشمل الخيارات المتاحة ما يلي :

  1. جراحة الدوالي : يعتبر ربط وتجريد الوريد من الخيارات الجراحية لـ علاج دوالى الساقين عند النساء . الربط هو عملية جراحية لربط الأوردة من خلال شق صغير في الجزء العلوي من الوريد المعيب . يتم إجراء نزع الوريد أحياناً بالتزامن مع الربط
  2. العلاجات الطبية البسيطة : يمكن لأخصائي الأوعية الدموية علاج الدوالي بدون جراحة . هناك العديد من خيارات العلاج البسيطة لـ علاج دوالى الساقين عند النساء ، والتي تتضمن إزالة الأوردة أو سدها حتى تختفي . لا تتطلب هذه العلاجات غرزاً وعادةً ما يكون لها وقت شفاء أسرع من الجراحة
  3. الاستئصال الوريدي : من خلال شق صغير في الجلد ، يتم استخدام أنبوب رفيع يسمى القسطرة لتطبيق الحرارة من أجل إتلاف الجزء الداخلي من الدوالي ، يتم تطبيق الحرارة بواسطة ألياف الليزر أو موجات الترددات الراديوية عند طرف القسطرة ، والتي تؤدي بدورها إلى إغلاق الوريد المصاب واختفاءه
  4. الاستئصال المجهري : غالباً ما يستخدم مع الاستئصال الوريدي ، حيث يتم عمل شقوق صغيرة في الجلد فوق الأوردة مباشرةً ، ثم يتم استخدام أداة خاصة لسحب الأوردة ، ويسمى هذا أيضاً استئصال الوريد المتنقل
  5. المعالجة بالتصليب : يعتبر العلاج بالتصليب على رأس قائمة علاج دوالى الساقين عند النساء ، وهي إحدى الطرق التجميلية التي يمكن أن تعمل أحياناً مع الدوالي الصغيرة . وقد يتم حقن مادة كيميائية من خلال إبرة صغيرة في الوريد مما يؤدي إلى انغلاقه ، ثم في النهاية سوف تختفي هذة الأوردة المصابة . المعالجة بالتصليب ليست فعالة في علاج دوالي الساقين الكبيرة

بغض النظر عن الجنس وسواء كانت الدوالي ناتجة عن الهرمونات أم لا ، ففي حال ما إذا كنت قد حاولت علاج الدوالي بمفردك من خلال تغييرات في نمط الحياة ولكن ذلك لم يكن كافياً ، فلا تنس أن لديك خيارات أخرى . حددي موعداً مع أخصائي الأوعية الدموية المتخصص في علاج الدوالي لتحديد الطريقة المناسبة لعلاج دوالي الأوردة.

علاج دوالى الساقين عند النساء من خلال الطرق الطبية

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

ما هي العلاجات المنزلية لـ علاج دوالى الساقين عند النساء ؟

إذا كنت تعانين من دوالي الساقين للنساء ، فيمكنه تجربة العلاجات المنزلية التالية للمساعدة في تحسين الأعراض :

  1. المستخلصات النباتية : تشير دراسة تمت عام 2006 إلى أن مستخلص كستناء الحصان قد يساعد في تقليل آلام الساق و الثقل والحكة لدى السيدات اللواتي يعانين من دوالي الساقين للنساء ، وهو سبب رئيسي لتوسع الأوردة. كما تشير دراسة تمت عام 2010 إلى أن مستخلص الصنوبر البحري ومستخلص مكنسة الجزار ، قد يقللان من تورم الساق أو الوذمة التي غالباً ما ترتبط بدوالي الأوردة . يجب تخفيف المستخلصات النباتية والزيوت الأساسية استخدامها موضعياً في علاج دوالي الساقين عند النساء
  2. العلاجات العشبية : وفقاً لمنظمة الصحة العالمية ، فإن تناول مستخلص بذور العنب قد يساعد في تقليل التورم في أسفل الساقين والأعراض الأخرى للقصور الوريدي المزمن ، على الرغم من قلة الإثباتات والدراسات المثبتة عن فعالية هذه العشبة في علاج دوالي الساقين لدى النساء ، يجب على السيدات اللواتي يتناولن أدوية منع تجلط الدم أن يتجنبن تناول مستخلص بذور العنب كمكمل غذائي ، لأنه من الممكن أن يتفاعل مع الدواء ويزيد من خطر النزيف
  3. التغييرات الغذائية : يمكن للأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل اللوز والفستق ، أن تساعد في التقليل من أعراض دوالي الساقين عند النساء عن طريق تقليل احتباس الماء في الجسم . كما يمكن أن تتسبب الأطعمة المالحة أو الغنية بالصوديوم في احتفاظ الجسم بالماء ، لذا فإن تقليل تناول الأطعمة المالحة يمكن أن يقلل من احتباس الماء . كما يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم على تقليل احتباس الماء . تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم :
  • اللوز والفستق
  • العدس والفاصوليا البيضاء
  • البطاطا الحلوة 
  • الخضروات الورقية
  • بعض الأسماك مثل السلمون والتونة

تساعد الأطعمة التي تحتوي على الألياف في الحفاظ على حركة الأمعاء ومنع الإمساك . قد يكون هذا مهماً لأن الضغط يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تلف الصمامات أو جعلها أسوأ . تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي :

  • المكسرات والبذور والبقوليات
  • الشوفان والقمح وبذور الكتان
  • الحبوب الكاملة 
    من المرجح أيضاً أن تعاني السيدات الذين يعانون من زيادة الوزن من اعراض دوالي الساقين عند النساء ، وبالتالي فإن التخلص من أي أرطال زائدة يمكن أن يخفف من الضغط على الأوردة ويخفف من التورم وعدم الراحة

4. تناول مركبات الفلافونويد : قد تساعد الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد على التقليل من دوالي الساقين للنساء ، تعمل مركبات الفلافونويد على تحسين الدورة الدموية ، مما يساعد في الحفاظ على تدفق الدم ، ويقلل من احتمالية تجمعه في الأوردة ، كما أنها تساعد في تقليل ضغط الدم في الشرايين وارخاء الأوعية الدموية ، ويمكنها أن تقلل من توسع الأوردة ، مما يساهم في علاج دوالي الساقين عند النساء . تشمل الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد  الخضار بما في ذلك البصل والفلفل والسبانخ والبروكلي ، وكذلك الحمضيات ، العنب ، الكرز ، التفاح ، العنب البري ، الكاكاو ، الثوم.

العلاجات المنزلية لـ علاج دوالى الساقين عند النساء

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

أقرأ أيضاً:

علاج الدوالي

علاج الدوالي بالليزر في الكويت

علاج الدوالي في جدة

علاج الدوالي في دبي

عروق الوجه

عروق اليد

علاج اثار الحروق

 

 



Source link

Categories
Uncategorized

طرق طبية للتخلص من سترتش ماركس | الادوية والوصفات


تعتبر علامات تمدد الجلد أو سترتش ماركس ظاهرة شائعة بين النساء الحوامل ، ومع ذلك فقد تظهر هذه العلامات أيضاً لدى الرجال وكذلك النساء غير الحوامل ، تضمن العلاجات الطبيعية للـسترتش ماركس نتائج مثمرة مع الحد الأدنى من المخاطر. أما أسباب ظهورها فهي متنوعة حيث قد تحدث الـسترتش ماركس بسبب زيادة الوزن المفاجئة أو فقدان الوزن . 

يمكن لأي شخص من جميع الفئات العمرية أن يعاني من علامات التمدد أو الـ سترتش ماركس . غالباً ما يلجأ الناس إلى علاجات التجميل المختلفة للتخلص من علامات تمدد الجلد . كما قد تساعد بعض العلاجات المنزلية الفعالة في علاجها . في هذا المقال سوف نتناول أسباب سترتش ماركس و علاج سترتش ماركس ، إلى جانب العديد من المعلومات والنصائح التي قد تهمك حول الوقاية منها مع تجميلي.  

 

ما هي علامات التمدد أو سترتش ماركس ؟

علامات التمدد أو سترتش ماركس هي خطوط تحدث نتيجة تمدد النسيج الضام للجلد. على الرغم من أنها ليست مؤلمة جسدياً ، إلا أنها يمكن أن تكون مشوهة في الحالات الشديدة . عندما تتمدد الطبقة الوسطى من الجلد بسرعة كبيرة ، يمكن أن تتكسر بعض ألياف الكولاجين ، وهو ما يسمح للأوعية الدموية المخفية بالظهور ، تاركةً وراءها علامات حمراء أو أرجوانية . وبمرور الوقت ، تتلاشى خطوط التمدد وتتحول إلى اللون الأبيض بينما تلتئم الأوعية الدموية . لا تختفي العلامات عادةً بشكل كامل ، وقد حاول الخبراء منذ سنوات إيجاد علاج لها . ومؤخراً ظهرت العديد من الطرق الجديدة للوقاية منها.

ما هي علامات التمدد أو سترتش ماركس

 

ما هي أسباب سترتش ماركس ؟

تظهر علامات تمدد الجلد أو سترتش ماركس على الفخذين عندما تتمدد الطبقة الخارجية للجلد ، تحتوي الأدمة على ألياف قوية ومترابطة تسمح لبشرتك بالتمدد مع نمو جسمك ، لكن عندما تتمزق الأدمة ، تبدأ الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد في الظهور ، مما يجعلها تظهر باللون الأحمر أو الأرجواني في بداية الأمر ، ثم في وقت لاحق تتحول الأوعية الدموية إلى اللون الأصغر ، ثم تتحول إلى اللون الأبيض . أما أشهر أسباب سترتش ماركس فتندرج تحت ما يلي :

  1. 1. الحمل : تصاب معظم النساء بـستريتش ماركس أثناء الحمل حيث تصبح ألياف الجلد ناعمة ومطاطة ، مما يفسح المجال للطفل النامي . مع نمو الطفل ، تظهر الـ سترتش ماركس على البطن والفخذين والثديين بسبب الشد والتمدد المستمر
  2. 2. البلوغ : خلال فترة البلوغ ، يعاني الأطفال من طفرة مفاجئة في النمو وقد يزيد وزنهم أو يفقدونه بسرعة. يؤدي هذا التمدد والتقلص المفاجئ للجلد أحد أسباب سترتش ماركس في الوركين والفخذين والثديين
  3. زيادة الوزن : تحدث  بسبب زيادة الوزن في فترة زمنية قصيرة حيث يتمدد الجلد فجأة . وبالمثل تظهر أيضاً علامات تمدد الجلد إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً ، بسبب تذبذب الوزن . لذلك ينصح بإنقاص الوزن تدريجياً حتى لا يتأثر الجلد
  4. الكورتيكوستيرويدات : يمكن أيضاً أن تسبب كريمات الكورتيكوستيرويد والمستحضرات والحبوب المستخدمة لعلاج بعض الأمراض الجلدية ، الإصابة بـ سترتش ماركس لأنها تخفض مستويات الكولاجين في بشرتك . هذا يقلل من قدرة الجلد على التمدد ويجعلك عرضة للإصابة بـها 
  5. علم الوراثة : إذا كان والداك مصابين بعلامات تمدد الجلد ، فمن المرجح أن تكون مصاباً بها أيضاً
  6. الظروف الصحية : تسبب الحالات الصحية النادرة ، مثل متلازمة كوشينغ و متلازمة مارفان وإهلرز دانلوس واضطرابات الغدة الكظرية الأخرى ، الإصابة بـ سترتش ماركس لأسباب مختلفة . في متلازمة كوشينغ ، يميل الجسم إلى الإفراط في إنتاج هرمون الكورتيزول الذي يسبب هذه العلامات . وفي الوقت نفسه قد تحدث متلازمة مارفان نتيجة خلل في الجين الذي يجعل جلد الجسم والأنسجة الضامة ضعيفة مما يقلل من مرونتها ، وبالتالي يزيد من فرص ظهور الـ سترتش ماركس
  7. كمال الأجسام : عادة ما يواجه لاعبو كمال الأجسام مشكلة تمدد الجلد . النمو السريع في كتلة العضلات وفي بعض الأحيان سوء استخدام المنشطات لتسريع نمو العضلات يؤدي إلى ظهور الـ سترتش ماركس

ما هي أسباب سترتش ماركس

 

كيف يمكنني تجنب الإصابة بـسترتش ماركس ؟

يساعد شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً في استعادة مرونة الجلد ، والحفاظ على نضارته ونعومته ، مما يساهم على منع و علاج سترتش ماركس . إلى جانب شرب الماء ، تأكدي من ترطيب وتقشير بشرتك من وقت لآخر . يمكنك أيضاً تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل التوت والملفوف ، والفواكه الحمضية ، والكيوي ، والبطيخ ، والبازلاء والفلفل ، والبروكلي ، والأناناس ، والسبانخ ، والطماطم واللفت في نظامك الغذائي اليومي لعلاج تمدد الجلد . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد بذور الكتان ، وبذور الشيا ، والسلمون ، والسردين ، والجوز ، وفول الصويا ، ولحم البقر ، والجمبري ، والقرنبيط ، وكلها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، في الوقاية و علاج سترتش ماركس.

كيف يمكنني تجنب الإصابة بـسترتش ماركس

 

ما هي الطرق الطبية لـ علاج سترتش ماركس ؟

توفر العلاجات المتاحة من خلال أطباء الجلد وجراحي التجميل بعض الأمل في تقليل ظهور الـ سترتش ماركس . لم يتم حتى الآن إثبات نجاح أي حل لجميع الحالات ، ولكن يجد الكثير من الناس النجاح مع بعض العلاجات التالية :

1 – كريمات التريتينوين : 

لا توجد الكثير من الدراسات المثبتة حول فعالية تريتينوين (حمض الريتينويك) في علاج  سترتش ماركس ، لكن وجد بأن الكريمات التي تحتوي على 0.1 في المائة من كريم تريتينوين تساعد في علاج خطوط تمدد الجلد المبكرة في إحدى الدراسات المبكرة . يمكن أن تسبب كريمات التريتينوين آثاراً جانبية ، مثل الاحمرار وتقشر الجلد . يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدام هذا الدواء لـ علاج سترتش ماركس . يمكن أن يخترق تريتينوين الطبقة العليا من الجلد ويعيد بناء الكولاجين ، وهو ما يفسر كيف يحسن علامات التمدد لدى بعض السيدات . كريمات التريتينوين متاحة فقط بوصفة طبية . لوحظ أن فوائده تكون أقوى عند استخدامه على الـ سترتش ماركس الجديدة ، لذلك يجب على الأشخاص طلب العلاج في أقرب وقت ممكن ، حيث أنه بمجرد أن تتلاشى هذه الخطوط إلى اللون الأبيض أو الفضي ، قد لا يكون تريتينوين مفيداً.

علاج سترتش ماركس

 

2 – علاج سترتش ماركس بالليزر :

الليزر والعلاج بالضوء هما طريقتان مثبتتان لتحسين مظهر الخطوط  بشكل ملحوظ ، على الرغم من أنها مكلفة للغاية ، يُعد العلاج بالليزر أحدث علاج سترتش ماركس وهو فعال في تقليل ظهورها . يمكن لأشعة الليزر الصبغية النبضية والضوء النبضي المكثف تحسين مظهر الـ سترتش ماركس وزيادة إنتاج الكولاجين بمرور الوقت . سيقوم جراح التجميل أو جراح الجلد بتنفيذ هذه الإجراءات . توصي الجمعية الأمريكية لجراحة الجلد بالعلاج بالليزر أو بالضوء كوسيلة لتحسين مظهر خطوط التمدد بشكل ملحوظ . قد تحتاجين إلى ما يصل إلى 20 جلسة علاجية من أجل رؤية التحسن بنسبة 20 إلى 60 في المائة في الـ سترتش ماركس ، وقد يكون العلاج مكلفاً.

علاج سترتش ماركس بالليزر

 

3 – البلازما الغنية بالصفائح الدموية مع الموجات فوق الصوتية :

اكتسب العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية شهرة واسعة كوسيلة لإنعاش الجلد وزيادة إنتاج الكولاجين وبالتالي علاج سترتش ماركس . يستخدم العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية البلازما المأخوذة من دم الشخص قبل العملية مباشرة . تشير دراسة في مجلة التجميل والعلاج بالليزر إلى أن العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية مع جهاز الموجات فوق الصوتية قد يكون خياراً جيداً لـ علاج تمدد الجلد . أفاد أكثر من 70 بالمائة من المشاركين عن تحسن “جيد” أو “جيد جداً” في مظهرهم بعد استخدام البلازما في علاج سترتش ماركس.

4 – الجراحة التجميلية :

تعمل عمليات شد البطن وشد الفخذين والإجراءات الأخرى المماثلة عن طريق إزالة الجلد الزائد ، وشد الجلد و الأنسجة المتبقية في علاج سترتش ماركس . قد يقترح الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية أن الأشخاص الذين يعانون من ترهل الجلد بسبب فقدان الوزن أو الحمل يجدر بهم الخضوع للجراحة التجميلية.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

كم من الوقت يستغرق علاج سترتش ماركس ؟

لا يمكنك علاج تمدد الجلد بشكل دائم ، إلا أنها عادة ما تتلاشى مع مرور الوقت . حيث أنه في غضون 6 إلى 12 شهراً ، تصبح هذه الـ سترتش ماركس أقل وضوحاً إذا كنت تعتنين ببشرتك وصحتك . يساعد تدليك المناطق المصابة بزيت الأرجان الغني بفيتامين E على زيادة مرونة الجلد ، مما يساعد على شفاء الأنسجة المتضررة تدريجياً و يجعل العلامات تتلاشى . يتميز عصير الليمون بخصائص التبييض الطبيعية ، لذلك يمكن أن يساعد أيضاً في تقليل ظهور خطوط التمدد بشكل فعال . يحتوي عصير البطاطس على النشا والأنزيمات الأخرى التي تساعد أيضاً في تبييض الجلد ، وبالتالي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الـ سترتش ماركس عند استخدامها بانتظام . إلى جانب ذلك ، يمكن أن يساعد جل الصبار والمشمش والشاي الأسود وزيت الخروع أيضاً في تسريع علاجها .

كم من الوقت يستغرق علاج سترتش ماركس

 

ما مدى أمان علاج سترتش ماركس بالليزر؟

في حين أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في علاج تمدد الجد ، لكن يمكنك التفكير في الخيارات الطبية أو الجراحية لـعلاجها . يعتبر ليزر الصبغ النبضي ، والمعروف أيضاً باسم الليزر الوعائي ، الأكثر فاعلية لـ علاج سترتش ماركس المبكرة والجديدة التي لا تزال حمراء أو أرجوانية اللون . ومع ذلك ، فإن علاجها بالليزر قد يكون أقل فعالية إذا كان لديك بشرة داكنة . ومن ناحية أخرى ، فإن علاج سترتش ماركس بالليزر الجزئي فعال في حالة علامات التمدد القديمة . يمكن أن يساعد التقشير الدقيق ، الذي يستخدم غالباً كعلاج لحب الشباب ، في تقليل ظهور هذه العلامات . ومع ذلك فإن علاج سترتش ماركس بالليزر قد يسبب تهيج الجلد. إلى جانب ذلك ، يمكن أن تساعد عملية شد البطن في علاج تمدد الجلد بشكل دائم ، لكنها مكلفة للغاية وتنطوي على مخاطر متعددة . من الأفضل استشارة الطبيب قبل تجربة أي من العلاجات السابقة.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

هل الفازلين مفيد لـ علاج سترتش ماركس ؟

يساعد الفازلين على ترطيب البشرة مما يساعد على الحفاظ على مرونتها . بالإضافة إلى ذلك ، ونظراً لكون الفازلين  لطيف على البشرة ، فإنه يساعد أيضاً على الاحتفاظ بالرطوبة والتي بدورها يمكن أن تساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة والتقليل من ظهور تمدد الجلد . يساعد التدليك اليومي للمناطق المصابة بالكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على الفازلين على تعزيز نمو الأنسجة الجديدة وتقليل افراز الكولاجين الذي يقع على رأس قائمة أسباب سترتش ماركس.

هل الفازلين مفيد لـعلاج خطوط التمدد

 

بعض العلاجات المنزلية الفعالة لـ علاج سترتش ماركس:

  1.  الصبار : الصبار هو نبات يساعد على تجديد أنسجة الجلد وبالتالي فهو له خصائص علاجية خارقة في علاج سترتش ماركس . خذي الجل الطازج من الورقة وقومي بالتدليك على المنطقة التي تحتوي على تمدد الجلد واتركيها لمدة 20-30 دقيقة . افعلي ذلك يومياً واغسليه بالماء الفاتر
  2.  زيت الأرجان : يستخدم زيت الأرجان لـ علاج تمدد الجلد ، يزيد زيت الأرغان الغني بفيتامين E من مرونة الجلد ، وقد يؤدي فركه على علامات التمدد إلى شفاء الأنسجة المتضررة مما يجعل العلامات تتلاشى تدريجياً
  3.  عصير الليمون : يستخدم عصير الليمون لعلاج علامات تمدد الجلد ، يُعرف عصير الليمون بخصائص التبييض الطبيعية ، لذلك فهو يساعد في تقليل الـسترتش ماركس بشكل فعال . استخدمي عصير الليمون الطازج يومياً أو ببساطة افركي شرائح الليمون على علاماتك لترى النتائج الفعالة
  4. بياض البيض : يستخدم بياض البيض لعلاج علامات التمدد ، فهو غني بالبروتينات والأحماض الأمينية ، مما يجعل من بياض البيض غذاءاً ممتازاً للبشرة . يساعد بياض البيض على تفتيح العلامات مع شد الجلد عند وضعه على أماكن ظهور الـسترتش ماركس
  5. عصير البطاطس : عصير البطاطس لعلاج ستريتش ماركس ، تحتوي البطاطس على النشا ومجموعة من الإنزيمات الأخرى ، ولهذا السبب غالباً ما تستخدم لتفتيح الهالات السوداء والبقع والعيوب من الجلد . عصير البطاطس يبيض البشرة ويقلل بشكل فعال من ظهور خطوط تمدد الجلد عند استخدامه بانتظام
  6. زيت الزيتون : يستخدم زيت الزيتون لعلاج علامات التمدد ، فهو غني بخصائص ترطيب البشرة ، زيت الزيتون مليء بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي تعتبر جيدة بشكل استثنائي لإصلاح تلف الجلد . يساعد وضع زيت الزيتون المعصور على البارد على الـ سترتش ماركس على تلاشيها بمرور الوقت
  7. السكر : يستخدم السكر لعلاج تمدد الجلد ، اخلطي السكر وزيت الزيتون وعصير الليمون واخلطيهم لتشكيل مقشر لبشرتك ، ضعي الخليط على علامات التمدد وافركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر
  8.  زيت الخروع : يستخدم زيت الخروع لعلاج ستريتش ماركس ، ضعي زيت الخروع مباشرة على علامات التمدد وقومي بتدليكه بحركة دائرية لمدة 15-20 دقيقة . بعد التدليك غطي المنطقة بقطعة قماش قطنية رقيقة . قومي بتكرار هذه الوصفة لمدة شهر من أجل الحصول على أفضل النتائج.

العلاجات المنزلية الفعالة لـعلاج تمدد الجلد

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

أقرأ أيضاً:

علاج تمدد الجلد

علاج تهدل الجفون

لشباب دائم و مظهر متألق 10زيوت عالمية لبشرتك

منتجات مقشرة للجسم تزيل الخلايا الميتة وعلامات التمدد

وصفات لعلاج جفاف اليدين 

طرق تجميلية وطبيعية لعلاج تمدد الجلد

 



Source link

Categories
Uncategorized

أسهل روتين عناية بالبشرة الجافة | تقشير وتونر وكريم


 يعتقد الكثير من أصحاب البشرة الجافة أن الحصول على بشرة مفعمة بالنضارة والحيوية وخالية من الشحوب والجفاف ليس بالأمر السهل، ولكن سوف تكتشف عزيزى القارئ أنه بإتباع روتين عناية بالبشرة الجافة مميز، وسهل، والابتعاد عن بعض العادات الخاطئة في التعامل مع البشرة الجافة سوف يمكنك هذا من امتلاك بشرة صحية يغلب عليها النضارة والحيوية.

وضع روتين عناية بالبشرة الجافة سيكون أهم ما ستحصل عليه خلال هذا المقال لأننا ببساطة سنضع لك الخطة التي يجب أن تعمل بمقتضاها من أجل التمتع ببشرة أكثر نضارة، وأكثر شباباً، وخالية من الجفاف والشحوب.

 

روتين عناية بالبشرة الجافة:

من الهام عند استخدام منتجات العناية بالبشرة ترك مسافة من الوقت لإعطاء البشرة الفرصة الكاملة للاستفادة من هذه المنتجات لذلك قُسّم الروتين اليومي للعناية بالبشرة الجافة إلى فترتين: 

روتين عناية بالبشرة الجافة أثناء النهار والذي يمنحها الحماية من أشعة الشمس الضارة والملوثات، وروتين عناية بالبشرة الجافة أثناء النوم، والذي يعيد إصلاح التلف، وإعادة الحيوية، وتغذية البشرة أثناء النوم. 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

أولاً : روتين عناية بالبشرة الجافة أثناء النهار:

  1. الغسول المنظف للبشرة :

  1. يُعد استخدام الغسول المنظف أول وأهم خطوة في روتين العناية بالبشرة الجافة يومياً لأنه يمنحك بشرة ملساء وأكثر نضارة.
  2. ننصح دائماً باستخدام غسول خاص بالبشرة الجافة والذي يحتوي على المرطبات.
  3. الغسول الخاص بالبشرة الجاف يزيل الأتربة، وغيرها من الملوثات التي تتراكم على الجلد، ولكن دون أن يسلب البشرة الزيوت الطبيعية التي تفرزها.

الغسول المنظف للبشرة

 

٢. تونر (Toner) البشرة الجافة :

  1. يُكمل التونر العمل الذي بدأه الغسول لذلك فهو خطوة مهمة أيضاً إذا بدأت روتين عناية بالبشرة الجافة. 
  2. يساعد التونر في التخلص من أي شوائب مازالت متبقية على البشرة يترك البشرة هادئة متناغمة.
  3. يوجد بعض الأنواع من التونر التي تقلل من آثار أشعة الشمس الضارة على البشرة ولها خواص مهدئة، و مرطبة للبشرة أيضاً .
  4. يستخدم التونر بعد استخدام الغسول المنظف مباشرة.
  5. يجب الانتباه عند اختيار التونر أنه لا يحتوي على الأحماض المقشرة للبشرة، وذلك لأن هذه الأنواع من التونر تستخدم خلال روتين العناية الليلي وليس بالنهار.
  6. يُوضع التونر بوضع بعض النقاط على قطعة من القطن وتمريرها على كامل البشرة.

 تونر (Toner) البشرة الجافة

 

٣. سيروم مضاد للأكسدة (antioxidant serum) للعناية بالبشرة :

  1. استخدام سيروم مضاد للأكسدة خطوة مهمة من أجل الحصول على أكبر فائدة خلال تطبيق روتين عناية بالبشرة الجافة، وذلك لأن السيروم غني بالعديد من الفوائد الصحية للبشرة.
  2. وجود حمض الهيالورونيك على سبيل المثال يحافظ على رطوبة البشرة.
  3. احتوائه على فيتامين ب٣ والببتيدات يحفز إنتاج الكولاجين والبروتين الذي يمنح البشرة النضارة والشباب.
  4. أيضاً الجمع بين فيتامين ه وحمض الفيوريليك يحافظ على شباب البشرة لفتراتٍ أطول.
  5. لذلك فإن استخدام سيروم مضاد للأكسدة يجعل البشرة أكثر إشراقاً ويحميها من علامات التقدم بالسن ومن الالتهابات والجفاف.

سيروم مضاد للأكسدة (antioxidant serum) للعناية بالبشرة

 

٤. مرطب يحتوى على معامل حماية من الشمس (Moisturizer with SPF):

  1. نأتي إلى الخطوة الرابعة بل والخطوة الأهم أثناء العناية بالبشرة الجافة يومياً وهي خطوة المرطب.
  2. من الهام جدا اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة لذلك في حالة البشرة الجافة يجب اختيار مرطب في صورة كريم لين (soft cream).
  3. كذلك يجب أن يحتوي المرطب على معامل حماية من الشمس على أقل تقدير يكون معامل الحماية ٣٠ فذلك يمنح البشرة الترطيب اللازم وأيضاً يحافظ عليها من أشعة الشمس الضارة والملوثات لذلك من الضروري أن يتضمن روتين العناية أثناء النهار على هذه الخطوة.

مرطب يحتوى على معامل حماية من الشمس

 

ثانيا : روتين عناية بالبشرة الجافة أثناء الليل:

قد يبدو لك اتباع روتين ليلي للعناية بالبشرة أمراً صعباً ولكن سوف تغير رؤيتك للأمور عندما تتعرف على الفوائد المتعددة التي سوف تحصل عليها البشرة أثناء النوم إذا اتبعت روتين عناية بالبشرة الجافة مناسب ومتعدد الفوائد في الوقت ذاته.

1 – استخدام غسول البشرة المنظف:

نبدأ بتنظيف البشرة بإستخدام الغسول المنظف، والذي كما ذكرنا سابقاً أنه يخلص البشرة من الشوائب المتراكمة خلال اليوم من الملوثات والأتربة.

٢. وضع التونر على البشرة :

يحتوي التونر المستخدم أثناء الروتين الليلي على مكونات غاية في الأهمية مثل:

  • النياسيناميد (Niacinamide) الذي يحمي البشرة من حدوث التصبغات.
  • أحماض الألفا هيدروكسي(AHA) والتي توحد لون البشرة.
  • الأحماض المقشرة.
  • يعمل التونر على تطهير المسام ويتخلص من الخلايا الميتة.
  • يحمي البشرة من ظهور حب الشباب. 

استشر طبيبك الخاص لاختيار التونر المناسب لبدء روتين عناية بالبشرة الجافة يحقق لك أقصى فائدة.

٣. سيروم الريتينول (Retinol Serum) لنعومة البشرة .

  1. يساعد سيروم الريتينول على تجديد خلايا البشرة والتخلص من البقع الداكنة وأي تلف يمكن أن يحدث للبشرة أثناء النهار.
  2. يستخدم سيروم الريتينول ليلاً لأن ضوء النهار يؤثر على فاعليته ويمكن أن يتسبب ضوء الشمس في تلفه لذلك يُنصح باستخدامه ليلاً.
  3. يجب التأكد من اختيار الأنواع اللطيفة من سيروم الريتينول التي لا تسبب أي آثار جانبية على البشرة مثل الالتهابات أو تهيج البشرة لذلك من الهام مناقشة الطبيب في اختيار النوع المناسب.

روتين عناية بالبشرة الجافة أثناء الليل

 

٤. كريم العين (eye cream).

  1. يستهدف كريم العين تغذية المنطقة الرقيقة المحيطة بالعين.
  2. يساعد كريم العين في التخلص من الكثير من المشاكل مثل الهالات السوداء والخطوط الرفيعة تحت العين وانتفاخات العين لأنه يحتوي على مكونات مضادة لعلامات التقدم بالعمر.
  3. يُفضل اختيار كريم عين يحتوي على مواد مفتحة للبشرة مثل فيتامين ج للحد من حدوث التصبغات تحت العين.
  4. لا شك أن استخدام خافي العيوب حول العين (Eye Concealer) يظهرها بصورة أفضل ولكن مع المداومة على إستخدام كريم العين أثناء الروتين الليلي للعناية بالبشرة سوف يغنيك عن استخدام خافي العيوب .
  5. يجب التأكد من إختيار كريم العين خاص بالعناية الليلية.

٤. كريم العين (eye cream)

 

٥.  استخدام مرطبات البشرة :

توفر المرطبات تغذية مستمرة للبشرة طوال فترة النوم ويعد من أهم خطوات تطبيق روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء لما تحتويه من مكونات هامة مثل

  • حمض الهيالورونيك وفيتامين ج وحمض الجليكوليك و انزيمات الفواكه. 
  • تحارب المرطبات ظهور علامات التقدم بالسن والتصبغات وتمنح البشرة الترطيب.

إذاً اختصاراً لما سبق فإن تطبيق روتين عناية بالبشرة الجافة أثناء الليل يتضمن بالترتيب الغسول والتونر وسيروم الريتينول وكريم العين والمرطب الخاص بالعناية الليلية.

لكن الروتين الخاص بفترة النهار يتضمن بالترتيب أيضاً الغسول والتونر والمرطب الذي يحتوي على معامل حماية من الشمس.

هناك أيضاً بعض الخطوات الأسبوعية التي تمنح البشرة الترطيب الفائق ويكتمل بها الروتين اليومي.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

روتين عناية بالبشرة الجافة أسبوعياً :

١. تقشير البشرة:

  • تقشير البشرة في المنزل باستخدام أحد المقشرات اللطيفة على البشرة.
  • تطبق هذه الخطوة مرة كل أسبوع أو كل أسبوعين.
  • تجرب كمية بسيطة من المقشر على المنطقة خلف الأذن أولاً للتأكد من عدم حدوث حساسية، أو التهابات عند وضعها على كامل الوجه.

٢. استخدام زيوت الوجه :

 زيوت طبيعية تمنح البشرة الترطيب وتحافظ على شباب البشرة مثل:

  •  زيت الزيتون مثالي لتفتيح البشرة.
  •  زيت الارجان يساعد في التخلص من حب الشباب ويساعد على ترطيب البشرة.
  •  زيت المارولا له خواص مضادة للبكتيريا.
  • يفضل استشارة الطبيب لاختيار زيت البشرة المناسب.

روتين عناية بالبشرة الجافة أسبوعياً

 

أهم الأسباب والعادات التي تؤدي إلى جفاف البشرة:

تفرز البشرة زيوت طبيعية لضمان ترطيبها وحمايتها من العوامل الخارجية، ولكن في حالة عدم افرازها لهذه الزيوت أو عدم تجديدها فذلك يعرض البشرة للجفاف وأحياناً الشعور بالحكة وظهور بقع حمراء على سطح الجلد ويصبح ملمس البشرة خشن ويرجع ذلك إلى أسباب متعددة.

  • برودة الطقس.
  • جفاف الهواء. 
  • تعرض البشرة إلى مواد كيميائية قاسية مثل الصابون وغيره من المنتجات.
  • عدم شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
  • غسل البشرة بصورة مبالغ فيها.
  • درجة حموضة الجلد غير متوازنة. 
  • بعض الأمراض الجلدية والتهاب الجلد الدهني والصدفية.
  • الإصابة بالسكري.
  • قصور الغدة الدرقية.
  • التدخين.
  • التعرض لأشعة الشمس لوقت طويل.
  • استخدام الماء الساخن لغسل البشرة.

لذلك من الهام معرفة السبب وراء جفاف الجلد والبشرة وأيضاً التوقف عن هذه العادات التي تؤدي إلى جفاف البشرة. 

أخيراً عزيزي القارئ التزامك بتطبيق روتين عناية للبشرة الجافة حسب الخطوات التي ذكرناها سابقاً سوف يضمن لك الحصول على بشرة غنية بالنضارة والشباب والترطيب وأيضاً سوف تختفي الخطوط والتصبغات وسوف تتمتع ببشرة موحدة اللون ومشرقة.

الأسباب والعادات التي تؤدي إلى جفاف البشرة

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

أقرأ أيضاً:

ماسكات للمسام الواسعة في الوجه

أهم وأسرع وصفات نفخ الخدود في المنزل

مشاكل البشرة الجافة وأهم الحلول

أفضل 10 وصفات لتبييض المناطق الحساسة، تعرفي عليها

طرق علاج الاكزيما في الوجه

 كيفية تحفيز الكولاجين في الوجه 

أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية

 

 



Source link

Categories
Uncategorized

روتين بسيط وغير مكلف لتنظيف البشرة | تقشير وترطيب


يا لها من أحلامٍ ممتعةٍ عندما نتخيل أن لدينا بشرةً ناصعةً وأكثر إشراقاً كبشرة الأطفال، تمنحنا ثقةً فريدةً وعجيبةً، لكن عندما نعود إلى رشدنا يصدمنا الواقعُ كثيراً، فبشرتنا شاحبة تغمرها الأتربة والميكروبات حتى صنعت منها خطوطاً وأودية، فكيف السبيل إلى روتين لتنظيف البشرة  بسيط وغير مكلف حتى تنتعش وتعود للحياة مجدداً.

أثرت أشعة الشمس والأتربة وملوثات البيئة على بشرتنا كثيراً فظهرت أكثر سناً وارهاقاً، حاول الكثير الوصول إلى طرقٍ مختلفةٍ لتنظيف البشرة ومنحها النضارة والإشراق لكنهم أخفقوا في بعض الأحيان، إما لعدم ملاءمة سعر المنظفات لميزانيتهم أو لأن التنظيف لا يناسب نوع البشرة أو لأن استخدامها بطريقة غير صحيحة قد يعطي نتائج أقل كفاءة.

معنا سوف نرشدكِ إلى روتين تنظيف البشرة حيث يمنحكِ بشرة مختلفة وثقةً لا مثيل لها فكوني طوع أيدينا تحققي ما ترغبين.

 

أنواع البشرة المختلفة

ندعي أحياناً بأن لدينا بشرة جافة أو دهنية أو مختلطة لكن في الحقيقة قد نمتلك نوعَ بشرةٍ مختلف تماماً، وقد يؤدي هذا الخطأ الجوهرى لاستخدام منظفات غير ملائمة نهائياً لنوع بشرتنا قد تتسبب أحياناً في ظهور حبوب الشباب أو تؤدي إلى إصابة البشرة بالجفاف الشديد.

يوجد أنواع مختلفة من البشرة خلقها الرحمن وميزها بصفاتٍ مختلفةٍ عن الأخرى، يجب على كل شخص فقط أن يحدد نوع بشرته حتى ينتقي نوعاً مناسباً من مستحضرات التجميل والتنظيف وحتى لا يقع في مشاكل مختلفة تصيب بشرته.

أنواع البشرة المختلفة

 

هناك أربعة أنواع من البشرة:

البشرة الجافة والبشرة الدهنية والبشرة المختلطة والبشرة العادية؛ لذا فإن لكل نوع من أنواع البشرة روتيناً مختلفاً عن الآخر حيث لا يماثل روتين البشرة الدهنية روتين البشرة الجافة وهكذا.

البشرة العادية

 هي بشرة تجمع بين البشرة الدهنية والبشرة الجافة فهي عامل وسيط بينهما، وتعد أجمل أنواع البشرة وأكثرهم اتزاناً، تتميز بعدة مميزات وهي :

  • لها مظهر مشرق ورونق بديع .
  • مسامات الجلد ضيقة وبالكاد ما ترى بالعين المجردة .
  • لا تتحسس بسهولة لأي من المنتجات . 
  • تبدو ورديةً وناعمةً ويتميز الجلد بالمرونة .
  • لا يظهر بها أي عيوب أو بقع دهنية أو قشرية فهي صافية وجميلة .
  • قد تظهر الأوعية الدموية على الجلد .

البشرة الدهنية

 تحتاج البشرة إلى كمية متوازنة من الدهون لمنحها النضارة والنعومة أما في البشرة الدهنية فيمكنك التعرف عليها من خلال:

  • كمية الدهون التي تظهر على البشرة كثيرة تعطيها منظراً لامعاً خاصةً في نهاية اليوم.
  • تظهر المسامات الواسعة بوضوح .
  • تتكون البثور والرؤوس السوداء وحبوب الشباب خاصةً على الأنف والذقن والجبهة.
  • لا يستقر المكياج على الوجه .

البشرة الجافة

جفاف الجلد شكوى شائعة بين النساء يحدث نتيجة عوامل وراثية أو بيئية، يفتقر أصحاب البشرة الجافة إلى عوامل الترطيب التي تساعد الجلد على الاحتفاظ بالماء، في البشرة الجافة تنتج خلايا الجلد كمية دهون أقل من الطبيعي. من علامات البشرة الجافة:

  • يبدو الجلد مشدوداً ويفتقر إلى المرونة .
  • تكاد المسامات أن تُرى.
  • ظهور تشققات الجلد .
  • تبدو البشرة باهتة وشاحبة.
  • ظهور خطوط الوجه والتجاعيد.
  • يصبح ملمس الجلد خشناً.

البشرة المختلطة

هي خليط بين البشرة الدهنية والبشرة الجافة تظهر منطقة الأنف والجبهة والذقن لامعة وتحتوي على كثير من الدهون أما منطقة الوجنتين والفم وحول العينين فتصاب بالجفاف.

تظهر المسامات الواسعة والبثور والرؤوس السوداء على منطقة الذقن والأنف والجبهة.

بعد أن حدد كل منا نوع بشرته جيداً علينا الآن بالتطلع للأهم وهو كيفية تنظيف هذه البشرة؟ 

 

أهمية تنظيف البشرة

  بغض النظر عن نوع بشرتك يمكن أن يساعدك روتين تنظيف البشرة على إزالة الزيوت الزائدة والبكتيريا والفطريات وخلايا الجلد الميت والعرق والبقع الداكنة ويمنحك بشرة صحية وأكثر بريقاً عن ذي قبل.

مع ذلك يجب ألا يؤدي الروتين اليومي لتنظيف البشرة إلى إزالة الخلايا الدهنية الموجودة بين خلايا البشرة لأنها تمنح الجلد النعومة والرطوبة المنشودة؛ لذا أثناء التنظيف يجب عليك ألا تُدلكي الجلد بشدة.

 

روتين تنظيف البشرة

عليك أن تبدأ يومك بروتين تنظيف الوجه، ويعتمد هذا الروتين على أربع خطواتٍ أساسية حتى يعطيك هدفكِ المنشود.

  • أولاً :  تنظيف البشرة 

عليك أولاً بانتقاء منظفاً لا يترك بشرتك جافة أو مشدودة، ثم اغسلي وجهك جيداً لكن لا تزيدي من فرك الوجه حتى تحفظي على الخلايا الدهنية الطبيعية. حافظي على استخدام هذا المنظف مرتين يومياً أي في الصباح وقبل النوم.

لكن إن كانت بشرتكِ جافة فاستخدمي الماء فقط حتى لا تزيدي من أثر المشكلة.

وأما في البشرة الدهنية فعليك بزيادة الكمية عند غسل الوجه حتى تتخلصين من الدهون الزائدة.

هناك عدة منظفات تصلح لجميع أنواع البشرة مثل السيتافيل (Cetaphil) والبانيلا كلين اتزيرو( Banila Clean It zero).

روتين تنظيف البشرة

 

  •  ثانياً : استخدام السيروم للبشرة

من العوامل المهمة في استخدام روتين تنظيف البشرة هو استخدام السيروم الذي يحتوي على فيتامين c في الصباح أو تحت واقي الشمس قبل الخروج فهو يحافظ على نظافة البشرة.

عليك استخدام سيروم غني بفيتامين سي صباحاً أو تحت واقي الشمس. أما مساءً فيجب استخدام الريتينول أو السيروم الذي يحتوي على فيتامين E فهذا يعد أكثر كفاءة وتحسين لمظهر البشرة.

استخدام السيروم للبشرة

 

  • ثالثاً :  استخدام المرطبات للبشرة 

يُعد استخدام المرطبات مرحلة هامة في انتقاء روتين تنظيف البشرة؛ إذ تحتاج كل أنواع البشرة إلى المرطبات حتى البشرة الدهنية، لكن في البشرة الدهنية عليك باختيار مرطب أقل كثافة يحتوي على جل ولا يعمل على غلق مسام البشرة، أما بالنسبة للبشرة الجافة فيجب استخدام مرطب أكثر كثافة حتى يعالج مشكلات البشرة الجافة.

  • كريم واقي الشمس

يجب عليك أن تستخدم واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة لأنه يحتاج إلى مزيد من الوقت حتى يعمل، أما بالنسبة للبشرة الداكنة فتحتاج كمية أكبر من واقي الشمس حتى تعادل كمية الميلانين.

يمكنك استخدام بعض المنتجات التي تنعدم فيها الآثار الجانبية مثل التحسس، وعليك بقراءة النشرة الداخلية جيداً لأن هناك بعض المنتجات مثل الريتينول لا تستخدم إلا ليلاً لأنها تتأثر بأشعة الشمس.

استخدام المرطبات للبشرة

 

نصائح هامة للعناية بالبشرة 

  • عليك بترطيب وجهك مرتين يومياً أي في الصباح وقبل النوم.
  • يجب عليك تغيير أغطية الوسادات على الأقل مرة أسبوعياً.
  • عليك بلف شعرك قبل النوم حتى لا يتساقط على وجهك.
  • يجب عليك وضع واقي الشمس قبل الشروع في الخروج بنصف ساعة.
  • تخلصي من الميك اب قبل الذهاب للنوم.
  • استخدمي سيروم فيتامين سي.
  • استخدمي واقي للشمس من أجل يديكِ.
  • تناولي الكثير من الخضروات .
  • تناولي الكثير من المياه.

التدرج في استخدام المنتجات من أجل روتين تنظيف البشرة من أهم العوامل للحصول على بشرة صحية وجذابة.

إذا مرت المرحلة الأولى من روتين تنظيف البشرة بسلام؛ إذاً يمكنك إدخال بعض المقشرات لتكون روتيناً لتنظيف البشرة الدهنية وقد تكون هذه المقشرات طبيعية أو تجميلية، أو بعض الماسكات أو بعض المواد لعلاج البقع الداكنة للحصول على بشرة أكثر بريقاً وإشراقاً.

من الممكن عمل اختبار للمنتجات الجديدة لتجنب الإصابة بالتحسس من خلال:

  • وضع كمية بسيطة من الكريم على أي منطقة داخلية من الجسم مثل باطن الرسغ أو الذراع.
  • عليك الانتظار مدة 24 ساعةً حتى ظهور أي تفاعلات مع الجلد.
  • الكشف عن هذه المنطقة بعد مرور 96 ساعةً حتى تتجنب التفاعلات المتأخرة

بعد ذلك استخدم المنتج وأنت مطمئن إن لم ترى أي تفاعلات أو رد فعل تحسسي مثل الاحمرار والكدمات أو التهيج والهرش.

نصائح هامة للعناية بالبشرة روتين بسيط وغير مكلف لتنظيف البشرة

 

 بعض المواد الطبيعية التي تصلح لأن تكون روتيناً لتنظيف البشرة في المنزل:

تسعى النساء كافة للحصول على بشرةٍ جذابةٍ وذي رونقٍ خلابٍ وخاليةٍ من العيوب الدفينة كالتجاعيد وحبوب الشباب والبقع الداكنة وقد خاض البعض تجربة استخدام العديد من المنتجات المختلفة التجميلية أو الطبيعية وأيضاً بعض عمليات التجميل مثل تفتيح البشرة بالليزر وتنظيف البشرة بعمق والفيلر والبوتكس تطلعاً للجمال المطلق. لكن هناك أيضاً من لا يتحمل تكلفة هذه التجارب خاصةً أنها غالية الثمن.

لذا قد حاولنا في تجميلي جاهدين أن نذكر بعض المواد الطبيعية لتصبح روتيناً لتنظيف البشره بسيطاً وغير مكلفٍ يصلح لجميع النساء.

  • ماسك لحب الشباب

تُعد حبوب الشباب من أكبر المشكلات التي تواجه البعض منا، فهي تتكون عندما تسد البثور وخلايا الجلد الميت و الأتربة والبكتريا المسام. وتتضمن حبوب الشباب الرؤوس السوداء والبيضاء والخراريج والعقيدات والبثور.

يعمل البروتين الموجود في بياض البيض على قتل البكتيريا وتخلص البشرة من العيوب.

المكونات

3-2 بيضة

طريقة الاستخدام كروتين تنظيف البشرة

  • يجب عليكِ فصل بياض البيض عن الصفار، ثم ضع بياض البيض في وعاءٍ.
  • ضعي عوداً من القطن في بياض البيض، ثم ضعه على أماكن حبوب الشباب.
  • انتظري من 10 إلى 15 دقيقةً
  • عليكِ بتجفيف هذه الأماكن باستخدام فوطة مبللة.
  • في النهاية ضعي مرطباً على الوجه.

حافظي على تكرار هذا الماسك مرتين أسبوعياً وسوف تصلي إلى نتائج مبهرة.

 

  • روتين بسيط وغير مكلف لتنظيف البشرة ماسك لإزالة البقع الداكنة

تؤثر البقع الداكنة كثيراً على منظر الوجه فتجعله شاحباً وغير متناسق، حيث أنها تظهر نتيجة تكون حبوب الشباب والتقدم في العمر وتأثير أشعة الشمس على البشرة، واستخدم البعض الليزر في إزالة هذه التصبغات لكنها عالية التكلفة؛ لذا هذا الماسك يساعد في التخلص من هذه البقع الداكنة بتكلفة بسيطة وطبيعية.

المكونات

½ معلقة من الكركم البودر

2-1 ملعقة من عسل النحل الخام

طريقة الاستخدام

  • يجب عليكِ خلط المكونات جيداً في وعاءٍ حتى تتماسك العجينة.
  • ضعي هذا الخليط على الوجه لمدة 10-15 دقيقةً.
  • عليكِ بغسل وجهكِ بماء دافئ
  • ضعي مرطباً بعد ذلك لتمنح البشرة التغذية المطلوبة

للحصول على نتائج مبهرة عليكِ بتكرار هذه التجربة مرتين أسبوعياً.

ماسك لإزالة البقع الداكنة روتين بسيط وغير مكلف لتنظيف البشرة

 

  • ماسك من أجل علاج انسداد المسام البكتريا وخلايا الجلد الميت

يستخدم عادة في هذه الحالة منتجات التقشير مثل التقشير الكيميائي للتخلص من انسداد المسامات وتنظيف البشرة والتخلص من الجلد الميت أما نحن فسوف نستخدم بعض المنتجات الطبيعية التي تعمل بكفاءة وأقل تكلفة.

المكونات

2 معلقة من الشوفان

1 معلقة من صودا الخبز 

طريقة الاستخدام

  • عليكِ بخلط المكونات معاً، ثم ضعي القليل من الماء حتى يتماسك الخليط ويصبح مشابهاً للعجينة.
  • ضعي الخليط برفق على الوجه لمدة 10-15 دقيقةً.
  • اغسلي الوجه بماءٍ دافئٍ .
  • ضعي المرطب بعد ذلك.

ماسك من أجل علاج انسداد المسام البكتريا وخلايا الجلد الميت

 

  • روتين بسيط وغير مكلف لتنظيف البشرة ماسك البشرة الدهنية 

تنتج البشرة الدهنية الكثير من الزهم الذي يعطي البشرة لمعاناً غير مرغوب به، يغلق المسام بعد ذلك ومع البكتريا تتكون حبوب الشباب، ثم يتطلب منا التخلص من هذا الزهم حتى تعود البشرة لطبيعتها الخلابة، يساعدنا هذا الماسك في هذا.

المكونات

  • 1 حبة موز 
  • 10 نقاط من عصير الليمون
  • معلقة من زيت الزيتون البكر

طريقة الاستخدام

  • يجب عليكِ هرس حبة الموز بشوكة في وعاءٍ، ثم أضيفي إليها عصير الليمون وزيت الزيتون حتى تتكون عجينة سائلة.
  • ضعي الخليط على وجهك برفق، ثم اتركية مدة 15 دقيقةً.
  • اغسلي وجهك بماء دافئ.

ماسك البشرة الدهنية روتين بسيط وغير مكلف لتنظيف البشرة

 

  • ماسك البشرة الجافة

من المشكلات التي تؤرق بعض النساء جفاف البشرة خاصةً في فصل الشتاء، وتحتاج إلى ترطيب مستمر، لذا سوف يساعدك هذا الماسك كثيراً.

المكونات

½ حبة خيار

1 ملعقة من جل الألوفيرا

طريقة الاستخدام

  • عليكِ بهرس حبة الخيار، ثم ضيفي إليها الألوفيرا حتى تتكون عجينة متماسكة.
  • ضعي الخليط على وجهك مدة 30 دقيقة.
  • اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

أقرأ أيضاً:

علاج حب الشباب

حب الشباب وعلاجه

العناية بالبشرة الدهنية

طرق تفتيح اليدين

العناية بالبشرة الحساسة

علاج الرؤوس السوداء

أهم فوائد فيتامين هاء للبشرة



Source link

Categories
Uncategorized

طرق بسيطة لنفخ الشفايف طبيعياً | مرطب العسل والزنجبيل


يُعتبر حجم الشفايف أحد أهم معايير الجمال التي تحرص عليها المرأة، ولذلك يسارع العديد منهم للبحث عن أحدث التقنيات الطبية المستخدمة لنفخ الشفايف أو حتى بعض طرق نفخ الشفايف طبيعياً لتجنب الأثار الجانبية التي قد تنتج عن التقنيات الطبية بالإضافة إلى تجنب التكاليف الباهظة لبعض هذه التقنيات، وفيما يلي نذكر لكم أهم الطرق والحيل المنزلية التي تساعدك على نفخ الشفايف طبيعياً وإعطائها مظهراً جذاباً بأقل التكاليف.

 

أهم طرق نفخ الشفايف بالمنزل:

1 – تمارين الشفايف : 

يمكن أن يساعد التمرين المنتظم للشفاه على تحفيز إنتاج الكولاجين ، مما يجعل شفتيك فاتنة وممتلئة، وفيما 

يلي بعض التمارين التي يمكنك تجربتها للحصول على الشفاه المثالية:

  • تمرين التصفير: تساعد حركة الشفتين أثناء التصفير على تنشيط عضلات شفتيك، مما يساعد على شدها وجعلها تبدو ممتلئة.
  • تمرين ضم الشفاه: ضمي شفتيك كما لو كنتي تقبلين، ثم اثبتي في هذا الوضع لبضع ثواني ، كرري هذا التمرين 10 مرات على الأقل في اليوم.
  • تحريك الشفاه على الجانبين: اضغطي على شفتيك معاً وحركيهما من اليسار إلى اليمين ثم من اليمين إلى اليسار و كرري هذا خمس مرات. 
  • تدوير الشفاه: اضغطي على شفتيك معاً وقومي بتدويرهما في اتجاه عقارب الساعة، ثم في عكس اتجاه عقارب الساعة.

تمارين الشفايف

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

2 – تقشير الشفايف باستخدام فرشاة الأسنان :

تعاني الشفاه -كغيرها من أنسجة الجلد- من تراكم بقايا الجلد الميتة، والتي تؤثر على صحة الشفاه ومظهرها العام وقد تجعلها تبدو منكمشة و أصغر حجماً، لذا فاستخدام فرشاة الأسنان لفرك الشفاه بشكل خفيف وبحركات دائرية صغيرة لمدة دقيقتين يومياً يُحدث بالتأكيد فرقاً شاسعاً، ويؤدي إلى تحسن شكل وملمس وحجم الشفاه بطريقة ملحوظة.

تقشير الشفايف باستخدام فرشاة الأسنان

 

3 – المحافظة على ترطيب الشفايف بشكل مستمر:

يعتبر الجفاف أحد أكبر العوامل المؤثرة على صحة ومظهر الشفاه والذي قد يؤدي إلى تشققها وجعلها تبدو أصغر حجماً، لذا فإنه من الواجب الحرص على ترطيب الشفاه بشكل مستمر على مدار اليوم وذلك عن طريق شرب كميات مناسبة من المياه وغسل الشفاه بالماء بشكل منتظم، بالإضافة لاستخدام أحد الزيوت الطبيعية لدهن الشفاه يومياً.

ترطيب الشفايف

 

4 – تدليك الشفايف بمكعبات الثلج:

سيؤدي فرك مكعبات الثلج على شفتيك إلى ضغط الأوعية الدموية وبالتالي ستبدو الشفاه حمراء وممتلئة، فكل ما عليك القيام به هو تدليك مكعبات الثلج على شفتيك لمدة دقيقتين للحصول على نتائج فورية، كما أنه يجب أن تضعي في اعتبارك أن نتائج هذه الطريقة غير دائمة فهي تدوم فقط لفترة معينة على مدار اليوم، لذا فإنه عليك تكرار هذه الطريقة يومياً.

تدليك الشفايف بمكعبات الثلج

 

5 – ضعي أكياس الشاي الأخضر بين شفتيك:

بالإضافة إلى الفوائد الصحية الطبيعية للشاي ، فإن مجرد وضع كيس شاي مستعمل بين شفتيك والاحتفاظ به لمدة ثلاث دقائق سيسمح لشفتيك بامتصاص تلك العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، لتعمل هذه العناصر على تغذية أنسجة شفتيك وإمدادهم بالعناصر المرطبة التي تقلل من تشققهم، وتضفي على شفتيك مظهراً صحياً وممتلئاً. 

الشاي الأخضر

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

كيفية نفخ الشفايف طبيعياً ؟

يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعدك في الحصول على شفايف أكبر حجماً وجاذبية، والتي تتوفر مكوناتها بشكل طبيعي في كل بيت، وفيما يلي نذكر لكم أهم وأشهر هذه الوصفات. 

1 – خليط زيت الفليفلة لنفخ الشفايف :

يساعد هذا الخليط على منحك شفاه بحجم أكبر وزيادة تدفق كميات الدم إلى أنسجة وخلايا الشفتين، كما أنه أيضا يعمل كمقشر طبيعي للشفاه.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • خذي ملعقة كبيرة من السكر البني، وأضيفي لها ما يكفي من العسل لتغطيتها بشكل كامل. 
  • أضيفي 7 أو 8 قطرات من زيت الفليفلة إلى الخليط السابق واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  • قومي بتنظيف شفتيك بقطعة من القماش الناعم قبل استخدام الخليط للحصول على أفضل النتائج.
  • دلكي شفتيك بهذا الخليط لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق، ثم اتركي الخليط على شفتيك لمدة خمس دقائق.
  • اغسلي شفتيك بالماء الدافئ.

خليط زيت الفليفلة لنفخ الشفايف

 

2 – خليط القرفة مع زيت اللوز والعسل لنفخ الشفايف طبيعياً :

نظراً لأن زيت اللوز خفيف الملمس بشكل طبيعي، فإنه يتغلغل بعمق مع القرفة ويساعد على منحك شفاه أكبر، بالإضافة للعسل الذي يضفي لشفتيك لمعان ونعومة مميزين.

طريقة التحضير والاستخدام:  

  • خذي 9 إلى 10 قطرات من زيت القرفة و امزجيه مع زيت اللوز والعسل.
  • نظفي شفتيك قبل الاستخدام بواسطة قماشة ناعمة.
  • ضعي طبقة رقيقة من الخليط على شفتيك.
  • اتركي الخليط لمدة 10 دقائق.
  • اغسلي شفتيك بالماء الدافئ.

خليط القرفة مع زيت اللوز والعسل لنفخ الشفايف طبيعياً

 

3 – زيت النعناع العطري لنفخ الشفايف طبيعياً : 

يعتبر زيت النعناع من أشهر الزيوت العطرية التي يتم استخدامها في العديد من العلاجات ، بما في ذلك أعراض السعال والبرد والإنفلونزا وبعض حيل تجميل البشرة الأخرى، ولذلك يتوفر بكثرة في المحلات التجارية.

يعمل النعناع من خلال تهيج شفتيك بلطف على زيادة التدفق الدموي لهما وزيادة تجدد الخلايا، مما يعطي لهما شكلا جذاباً ويساعد على  تكبير حجمهم.

طريقة التحضير والاستخدام:  

  • خففي كمية مناسبة من زيت النعناع باستخدام قدر كافي من الماء الدافئ.
  • ضعي الزيت على شفتيك وأبدئي بتدليكهما برفق لمدة خمس دقائق.
  • اتركي الزيت على شفتيك لمدة دقيقة أو دقيقتين.
  • اغسلي شفتيك بالماء الدافئ.

زيت النعناع العطري لنفخ الشفايف طبيعياً

 

4 – الزنجبيل لنفخ الشفايف طبيعيا :

يحتوي الزنجبيل على الكثير من المكونات الطبيعية التي يمكن أن تهيج بشرتك وشفتيك بلطف، لتعمل على تحسين تغذية البشرة والشفتين وإعطائهما ملمساً ومظهراً أكثر جمالاً وجاذبية.

طريقة التحضير والاستخدام:  

  • اخلطي ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مع ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار، ثم أضيفي إليهم ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، وقطرة من زيت النعناع الأساسي، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • دلكي الخليط بلطف على شفتيك لمدة 20 إلى 30 ثانية.
  • اتركي الخليط لمدة 3 إلى 5 دقائق على شفتيك.
  • اغسلي شفتيك في النهاية بالماء الدافئ وجففيه جيداً.

الزنجبيل لنفخ الشفايف طبيعيا

 

5 – زبدة الكاكاو لنفخ الشفايف طبيعياً :

تعتبر زبدة الكاكاو خياراً ممتازاً لترطيب الشفتين وإعطائهما رائحة جذابه بالإضافة لقدرتها على جعل شفتيك تبدو أكبر حجماً وجاذبية. 

طريقة التحضير والاستخدام:  

  • ضعي ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو الخام في وعاء صغير وقومي بإذابتها.
  • أضيفي إلى الكاكاو ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو اللوز واخلطيه جيداً.
  • ضعي الخليط على شفتيك لمدة لا تقل عن عشر دقائق وقومي بتدليكها برفق.
  • أزيلي الخليط بالماء الدافئ وجففي شفتيك برفق.

زبدة الكاكاو لنفخ الشفايف طبيعياً

 

6 – شمع العسل لنفخ الشفايف طبيعياً :

يعتبر شمع العسل من أفضل مرطبات الشفاه الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها لتكوين خلطة نفخ الشفايف بالمنزل، لتساعدك في إضفاء لمسه جمالية على شفتيك واعطائهما حجماً ومظهراً أكثر جاذبية. 

طريقة التحضير والاستخدام:  

  • اخلطي ملعقة صغيرة من شمع العسل مع 5 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، ثم أضيفي نصف ملعقة صغيرة من زيت القرفة.
  • ضعي الخليط في وعاء صغير وقومي بإذابته وغليه بشكل مناسب ثم دعيه حتى يبرد.
  • قومي بدهن شفتيك بالخليط باستخدام فرشاة ناعمة، واتركيه على شفتيك لمدة خمس دقائق.
  • اغسلي شفتيك بالماء وجففيها جيداً.

شمع العسل لنفخ الشفايف طبيعياً

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

أقرأ أيضاً:

طرق توريد الشفايف

خلطات منزلية لتوريد الشفايف

ماسكات للمسام الواسعة في الوجه

أفضل مقترحات لكريم تفتيح الشفايف

كريم كيو في معزز ومعالج الجفاف للبشرة

حفر الوجه



Source link

Categories
Uncategorized

خلطات منزلية للهالات السوداء | الخيار والصبار والعسل


يمكنك الحصول على خلطات منزلية للهالات السوداء والتي يسهل تنفيذها بالمنزل دون الحاجة إلى إنفاق الأموال من أجل الحصول على منتجات باهظة الثمن لذلك عزيزي القارئ نقول لك أنه حان الوقت للتخلص من الهالات السوداء والانتفاخات المصاحبة لها تحت العين من خلال خلطات الهالات السوداء التي اعددناها من أجلك خلال السطور التالية لتتمتع بمظهر صحيً، وبشرة مشرقة وقل وداعاً للوجه المرهَق المتعَب، والسؤال المتكرر من المحيطين لك هل انت متعَب؟!في البداية دعنا أولاً نتحدث عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حتى تتمكن من علاجها نهائياً.

 

أسباب ظهور الهالات السوداء:

  • وجود حساسية بالعين.
  • السهر، وعدم النوم لفترة كافية.
  • قضاء وقت طويل أمام الشاشات مثل شاشة الموبايل، أو الحاسب الآلي، أو التلفزيون.
  • عدم شرب كمية كافية من الماء يومياً.
  • عدم تناول الخضروات، والفواكه.
  • التعرض لأشعة الشمس لفتراتٍ طويلة.
  • العوامل الوراثية.
  • التدخين.
  • الأنيميا.

بعد تعّرفُك على أسباب ظهور الهالات السوداء، والتي يجب عليك تجنبها سنذكر لك خلطات للهالات السوداء مميزة وسهلة في الوقت ذاته، والتي سوف تساعدك في التخلص منها نهائياً.

أسباب ظهور الهالات السوداء

 

خلطات منولية للهالات السوداء تحت العين:

بدون الحاجة لإنفاق الأموال الطائلة، أو بذل الكثير من الوقت سوف تساعدك هذه الوصفات كثيراً خلال معركتك ضد الهالات السوداء:

١. خلطة الخيار و دقيق الأرز و دقيق القمح و فيتامين ه :

  1. الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين ك اللذان يعملان على تحسين الدورة الدموية تحت العين.
  2. يُضاف دقيق الأرز ودقيق القمح إلى هذه الخلطات للهالات السوداء لأنهما يعملان على تفتيح لون البشرة.
  3. يفُضّل دائما إضافة فيتامين ه الى هذه الخلطات للهالات السوداء لأنه مصدر مهم من مضادات الأكسدة لذلك فهو يحسن من مظهر الجلد ويمنحه النضارة والشباب.
  4.  يمكنك الحصول على كبسولات فيتامين ه من الصيدليات.
  5. تُقطّع ثمرة واحدة من الخيار وتُهرس بواسطة محضر الطعام ثم يوضع ٣ ملاعق صغيرة من دقيق الأرز المطحون جيداً وكبسولة واحدة من فيتامين ه. 
  6. تخلط المكونات السابقة جيداً ثم يوضع ٣ ملاعق من دقيق القمح وتمزج جيداً . 
  7. يوضع الماسك تحت العين لمدة ١٥ دقيقة.
  8. يكرر الماسك يومياً حتى تحصل على النتيجة المثالية. 
  9. يمكن حفظ الماسك في الثلاجة حتى مدة ٩ أيام. 

خلطة الخيار و دقيق الأرز و دقيق القمح للهالات السوداء

 

٢. وصفة الخيار و العسل و البطاطس و جل الصبار :

  1. تساعد البطاطس في زيادة امتصاص مضادات الأكسدة، وفيتامين ج داخل الجلد، وتحتوي على الانزيمات التي تساعد على تفتيح لون الجلد لذلك تعطي فائدة كبيرة عند إضافتها إلى هذه الخلطات للهالات السوداء.
  2. عسل النحل له خواص مضادة للالتهابات، و خصائص ملطفة ومرطبة للجلد تحت العين لذلك يساعد في التخلص من الهالات حول العين.
  3. جل الصبار له خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا وله مفعول سحري لعلاج الهالات السوداء، لذلك لم نغفل الاستعانة به في هذه الخلطات للهالات السوداء.
  4. تقطع ثمرة واحدة من البطاطس، والخيار، وتهرس بواسطة محضر الطعام ويمزج الخليط للحصول على مزيج سائل نسبيا.
  5. توضع ملعقة صغيرة من العسل، وجل الصبار على الخليط وتمزج المكونات جيداً ثم توضع بالثلاجة لمدة عشر دقائق قبل وضعها تحت العين.
  6. يوضع الماسك لمدة ١٥ دقيقة، ويمكن حفظ الخليط في الثلاجة لمدة تصل إلى ٥ أيام.

وصفة الخيار و العسل و البطاطس و جل الصبار للهالات السوداء

 

٣.  من خلطات منزلية للهالات السوداء وصفة فيتامين ه و ماء الورد :

  1. يعمل ماء الورد على تجديد الخلايا، وتغذية الجلد طبيعياً .
  2. توضع من ٣ إلى ٤ قطرات من ماء الورد على كبسولة فيتامين ه.
  3. توضع تحت العين قبل النوم، ويترك الخليط طوال فترة النوم.
  4. يعمل هذا الخليط على تفتيح الهالات، وتفتيح الجلد المحيط بالعين، وتصبح المنطقة تحت العين مشرقة، وأكثر صحة.
  5. إذا أردت اختيار خلطة للهالات السوداء تتميز بالبساطة والفاعلية بالتأكيد سيقع اختيارك على هذه الخلطة.

وصفة فيتامين ه و ماء الورد لتحت العين

 

٤. وصفة الكركم و الزبادي ودقيق الأرز و الطماطم : 

  1. يُعد الكركم مضاد رائع للأكسدة و مضاد للالتهابات لذلك له فعالية كبيرة في التخلص من الهالات السوداء.
  2. الطماطم لها مفعول قوي في تفتيح لون البشرة.
  3. حمض اللاكتيك والبروبيوتيك في الزبادي يجعلها تساعد في تفتيح الهالات والتخلص من الخلايا الميتة.
  4. تُهرس ثمرة واحدة من الطماطم للحصول على معجون الطماطم ثم يوضع عليه ملعقة صغيرة من الكركم، و٢ ملعقة صغيرة من الزبادي، وملعقة صغيرة من دقيق الأرز، ويمزج الخليط جيداً. 
  5. يوضع الماسك تحت العين لمدة تتراوح بين ١٥ إلى ٢٠ دقيقة. 

وصفة الكركم و الزبادي ودقيق الأرز و الطماطم

 

٥.  ماسك الطماطم و البقدونس:

  1. يستخدم البقدونس داخل هذه الخلطات للهالات السوداء حول العينين لأنه يمتلك خواص رائعة لتفتيح البشرة.
  2. تؤخذ أوراق البقدونس، وتطحن مع ثمرة واحدة من الطماطم بواسطة محضر الطعام للحصول على خليط سائل. 
  3. تُغمس اثنان من الوسائد القطنية الصغيرة المخصصة لمنطقة العين داخل الخليط.
  4. توضع هذه الوسائد حول العينين لمدة ٣٠دقيقة.

ماسك الطماطم و البقدونس للهالات السوداء

 

٦.عصير البرتقال و الجليسرين للهالات السوداء :

  1. يستخدم عصير البرتقال في الخلطات للهالات السوداء لخواصه المفتحة للبشرة، و يضاف الجلسرين لزيادة الترطيب.
  2. يضاف كمية صغيرة من عصير البرتقال إلى قطرات بسيطة من الجليسرين.
  3. بواسطة قطع من القطن يوضع العصير على الهالات السوداء لمدة من ٢ إلى ٣ دقائق 
  4. تكرر يومياً حتى تحصل على النتيجة المرضية لك.

عصير البرتقال و الجليسرين للهالات السوداء

 

٧. من خلطات منزلية للهالات السوداء وصفة أوراق النعناع وعصير الليمون :

  1. تستخدم أوراق النعناع داخل هذه الخلطات للهالات السوداء لخواصه المضادة للبكتيريا لذلك يعمل كقابض للأوعية الدموية ويحسن من مظهر الجلد حول العين وأيضاً النعناع له تأثير مبرد قوي جداً.
  2. يتميز الليمون بأنه يعمل على تفتيح البشرة بصورة رائعة.
  3. تطحن أوراق النعناع جيداً ويضاف لها قطرات من عصير الليمون الطازج.
  4. يوضع الماسك تحت العين لمدة ١٥ دقيقة.
  5. يمكن تكرار الماسك يومياً للحصول على أفضل النتائج.

وصفة أوراق النعناع وعصير الليمون

 

٨. وصفة زيت جوز الهند و زبدة الكاكاو و فيتامين ه للسواد تحت العين :

  1. تكرر ذكر فيتامين ه لأكثر من مرة في تحضير خلطات للهالات السوداء لما يمتلكه من فوائد عظيمة للبشرة.
  2. يعمل على ترطيب البشرة ويحارب النمش ويقضي على التصبغات كما أنه يحد من ظهور الخطوط الرفيعة، ويكسب البشرة النضارة، والإشراق.
  3. يمكنك خلال هذه الخلطة صناعة الكريم الخاص بك للقضاء على الهالات السوداء.
  4. توضع ٣ ملاعق صغيرة من زبدة الكاكاو مع ٤ ملاعق من زيت جوز الهند، ويمزج الخليط فوق بخار ماء ساخن حتى يتجانس الخليط جيداً.
  5. تضاف ملعقة صغيرة من فيتامين ه إلى الخليط مع قطرات قليلة من الزيت العطري المفضل لديك.
  6. يوضع الخليط بالثلاجة لمدة ساعة 
  7. يُخفق الخليط جيداً بعد خروجه من الثلاجة حتى يصبح خفيف القوام ثم يوضع داخل الثلاجة مرة أخرى لمدة ٣٠ دقيقة 
  8. يوضع الخليط داخل برطمان زجاجي وبذلك اعددت خلطة من أفضل الخلطات للهالات السوداء تأثيرها مميز وفعال جدا في صورة كريم سهل الاستخدام يومياً.

وصفة زيت جوز الهند و زبدة الكاكاو و فيتامين ه للسواد تحت العين

 

٩. خلطة جوز الهند والخيار والطمي الصيني وعصير الليمون :

  1. تضاف ملعقة صغيرة من جوز الهند المطحون جيداً إلى ٢ ملعقة صغيرة من الخيار المهروس ويضاف إلى الخليط قطرات قليلة من عصير الليمون و٣ ملاعق صغيرة من الطمي الصين، أو الطين الصيني ويمزج الخليط جيداً.
  2. يضاف الخليط إلى أى نوع من الكريمات المرطبة المتوفرة لديك.
  3. يوضع الماسك على كامل العين مع الحذر من دخول أجزاء منه إلى داخل العين.
  4. يترك الماسك لمدة ٢٠ دقيقة قبل غسله بالماء.
  5. يساعد الماسك في علاج انتفاخات العين بجانب علاج الهالات السوداء. 

خلطة جوز الهند والخيار والطمي الصيني وعصير الليمون

 

١٠. أكياس شاي الكاموميل مع عمل مساج أو تدليك خفيف للمنطقة تحت العين.

 لا تتخلص من أكياس شاي الكاموميل بعد شربها بل يمكنك الاحتفاظ بها داخل الثلاجة واستخدامها ككمادات للعين بعد عمل تدليك خفيف للمنطقة تحت العين.

أخيراً عزيزي القارئ بعد أن أوردنا لك ١٠خلطات للهالات السوداء عليك الآن اختيار المناسب لك وتطبيقه من أجل التخلص من الهالات السوداء والانتفاخات المحيطة بالعين وبذلك تستعيد الثقة بالنفس وتتمتع ببشرة مشرقة.

أكياس شاي الكاموميل مع عمل مساج أو تدليك خفيف للمنطقة تحت العين

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

أقرأ أيضاً:

علاج انتفاخ العين

علاج الهالات السوداء

طرق شد البشرة

كريمات للحصول على عيون جذابة خالية من التجاعيد

ودعي الهالات والانتفاخات مع 10 من كريمات العينين



Source link

Categories
Uncategorized

أسباب تهيج البشرة وأفضل الحلول | الاكزيما والتحسس


ليس هناك أصعب من الإحساسٍ بالحكة والحرقان أو احمرار البشرة، فقد تحاول تمزيق جلدك آملا ً أن ينتهي هذا الشعور المؤلم سريعاً. ولكن، ماذا إن استمر تهيج البشرة لفترات طويلة؟ ماذا لو شعرت بذلك التهيج في الوجه؟ هل ستتحمل هذا الألم؟ أم ستبدأ في البحث عن حلول سريعة للتخلص من ذلك الشعور المزعج؟ نتناول معكم في السطور القليلة القادمة أسباب تهيج البشرة وأفضل طرق العلاج والوقاية، كل هذا وأكثر على تجميلي.

 

ما هو تهيج البشرة؟

هو الشعور بحكة أو حرقان أو احمرار بالجلد، نتيجة التعرض لبعض المواد المُسببة للحساسية، ويحدث نتيجة تعرف الجهاز المناعي بالجسم على المادة المسببة كمادة مهيجة، فيحاول مقاومتها وإعطاء رد فعل عكسي لها، مسبباً تهيج الجلد. يختلف رد الفعل من شخص لآخر، فما يسبب الحساسية لبعض الأشخاص قد لا يكون فعالاً لغيرهم. قد يحدث التهاب البشرة بمجرد التعرض لأول مرة وقد يظهر بعد التعرض أكثر من مرة.

يحدث تهيج البشرة نتيجة ملامستها لمادة مسببة للحساسية، أو تناول بعض الأطعمة أو الأدوية، أو نتيجة لبعض الأمراض. وقد يظهر التهيج بشكل مؤقت ويختفي سريعاً، وأحياناً يدوم لفترات طويلة ويحتاج إلى مراجعة الطبيب لمعرفة السبب وتلقي العلاج المناسب. توجد طرق مختلفة قد تساعد في علاج التهيج سواء كانت منزلية كالكريمات والمرطبات أو عقاقير طبية يصفها الطبيب.

ما هو تهيج البشرة

 

أسباب تهيج البشرة

كما ذكرنا من قبل، أن أسباب تهيج البشرة متعددة ، وغالباً ما يبدأ التهيج في الانحسار بإزالة السبب؛ لذا التعرف على السبب هو الخيط الرئيسي في مرحلة العلاج. وتتلخص أسباب تهيج الجلد كالتالي:

  1. تهيج الجلد نتيجة التلامس

يطلَق عليه أيضاً اسم التهاب الجلد التَّماسي، ويحدث نتيجة ملامسة الجلد لبعض المواد المسببة للحساسية (Irritants) وإظهار الجهاز المناعي رد فعل منافٍ لها. من أكثر المواد المسببة لتهيج البشرة:

  • ارتداء الأصواف يسبب حساسية بشكل واضح خاصة في الأطفال.
  • استخدام بعض المنظفات الكيميائية كالمُبيضات والكحول.
  • بعض خلطات وماسكات البشرة قد تحوي مواداً مسببة للحساسية وتهيج الوجه.
  • الصابون أو غسول الوجه أو اليد، فهناك الكثير ممن يعانون من تهيج البشرة بعد الغسول، وقد يرجع الأمر لاستخدام غسولٍ غير متوافق مع نوع البشرة، أو حساسية البشرة لمكونات الغسول.
  • بعض مستحضرات التجميل وصبغات الشعروالمُعطرات .
  • التهاب الحفاض للأطفال.
  • حساسية لمادة اللاتيكس عند ارتداء القفازات الطبية أو حساسية بالوجه عند ارتداء الكِمامة.
  • ملامسة زيت اليوروشيول الذي يطلقه نباتا اللِّبلاب السام والبَلُّوط السّام.

تهيج الجلد نتيجة التلامس

تهيج الجلد اللِّبلاب السام والبَلُّوط السّام

 


  1. تهيج البشرة نتيجة تناول بعض الأطعمة أو الأدوية

يعاني البعض من حساسية الطعام كحساسية الجلوتين أو الفراولة أو الشوكولاتة، كذلك قد تسبب بعض الأدوية كالمضادات الحيوية أو أدوية التخدير أو الأدوية المضادة للتشنجات تهيج الجلد.

  1. تهيج الجلد بسبب بعض الأمراض

قد تسبب بعض الأمراض التهاب وتهيج البشرة مثل:

  • جفاف البشرة.
  • مرض السكري.
  • الحصبة والجديري المائي.
  • الجَرَب.
  • الإكزيما أو الصدفية من أسباب تهيج البشرة.
  • عدوى فطرية.

تهيج الجلد بسبب بعض الأمراض

 

  1. أسباب أخرى

  • حساسية موسمية: يشكو البعض من تكرار حدوث الحساسية والتهيج في نفس الوقت من كل عام.
  • تهيج البشرة بعد التقشير: يسبب تقشير الوجه احمراراً وتهيجاً وجفافاً بالبشرة خاصةً التقشير الكيميائي، لكنه سرعان ما يزول.
  • لدغات الحشرات: تسبب لدغات الحشرات ألما شديداً، يضطر الفرد إلى حك الجلد بقوة للتخلص من الألم.
  • تهيج البشرة بعد الشمع للوجه: يعاني البعض بعد إزالة الشعر بالشمع من التهاب وتهيج الجلد، وقد يكون السبب أحد مكونات الشمع أو ارتفاع درجة حرارته أثناء الاستخدام، أو إزالته بطريقة خاطئة.
  • حساسية لأشعة الشمس.

 

متى يجب مراجعة الطبيب وكيف يُشخَّص التهيج؟

ينبغي عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تجْهَل سبب تهيج الجلد أو أصاب كامل الجسم. كذلك إذا بدا الأمر خطيراً أو ظهرت أعراض أخرى مقترنةً بأعراض التهيج أو استمر معك لأكثر من أسبوعين بدون أي تحسنٍ ملحوظ.

يُجري الطبيب فحصاً بدنياً لمعرفة سبب تهيج البشرة، كذلك قد يطرح عليك بعض الأسئلة المتعلقة بأعراضك كما يلي:

  • منذ متى وأنت تعاني من تهيج الجلد؟
  • هل تعاني من أية حساسية؟
  • هل الأعراض ثابتة أم تظهر وتختفي؟
  • ما هي الأدوية التي تناولتها حديثاً؟
  • هل تعرضت لأي مادة مسببة للحساسية؟

إذا لم يتمكن الطبيب من تحديد سبب تهيج البشرة بالفحص أو إجابات الأسئلة، قد يلجأ لإجراء بعض الفحوصات المعملية مثل فحص الدم أو نشاط الغدة الدرقية أو فحص الجلد لمعرفة ما إذا كنت تعاني حساسية لإحدى المواد، وقد يضطر إلى أخذ خزعة من الجلد لتأكيد إصابتك بعدوى من عدمها.

بمجرد أن يضع الطبيب يده على سبب تهيج الجلد، يصبح العلاج يسيراً. فإذا كان السبب مرض ما أو عدوى، سيحدد لك العلاج المناسب للحالة. أما إذا كان السبب سطحي، فقد يكتفي بوصف بعض الكريمات التي تقلل من الحكة والاحمرار.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

أعراض تهيج البشرة

تتفاوت الأعراض من شخص إلى آخر، وقد يظهر عرض واحد أو أكثر، مثل:

  • احمرار البشرة.
  • ألم وحكة بالجلد.
  • حرقان بالجلد.
  • جفاف وقشور بالبشرة.
  • تورم أو تقرح أو ارتشاح.

 

علاج تهيج البشرة

يتوقف علاج التهيج على السبب الرئيسي له، لذا سنسرد لكم فيما يلي طرق العلاج الأنسب لكل سبب على حدة.

  • علاج التهيج وجفاف البشرة

يكمُن علاج جفاف البشرة في إعادة الترطيب اللازم لها، باستخدام الكريمات أو المراهم المرطبة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً. يفضل استخدام المرطبات الخالية من العطور إذا كانت بشرتك حساسة. كذلك استخدم غسول لطيف خالي من الصابون حتى لا يُزيل دهون البشرة الصحية ولتفادي تهيج البشرة بعد الغسول. يمكنك ترطيب البشرة أيضاً بالزيوت الطبيعية التي لا تسبب تهيج الجلد كزبدة الشيا.

  • علاج التهيج الناجِم عن الإكزيما أو الصدفية

قد يساعد استخدام المرطبات بدون وصفة طبية في تقليل الأعراض، ولكن إذا كان الأمر حرجاً يجب مراجعة الطبيب. يُفضل أيضاً استخدام المرطبات الغنية بالسيراميد، الذي يساعد على تكوين طبقة واقية على الجلد. كما يُحبَّذ استخدام غسول خالي من العطور وكريم مضاد للحكة.

علاج تهيج البشرة

 

  • علاج التهاب الجلد التماسي

عادةً ما يختفي خلال أسابيع قليلة بمجرد زوال السبب، ولكن الأمر الأهم هو الوقوف وراء السبب لتجنبه مستقبلاً. يمكنك استخدام كريمات الستيرويد أو كريمات مخدرة لتقليل الالتهاب والتخلص من الحكة. كذلك يمكن استخدام منقوع الشوفان المطحون كماسك لتهيج البشرة والتقرحات.

  1. تجنب تناول الأطعمة أو الأدوية التي تسبب الحساسية.
  2. يستغرق التئام البشرة بعد التقشير 1 إلى 7 أيام؛ لذا قد يصف لك الطبيب مرهماً واقياً لتفادي تفاقم تهيج البشرة بعد التقشير وتهدئة الجلد.
  3. علاجات منزلية: يمكنك استخدام مرطب جيد للبشرة ويجب عليك تجنب الهرش. كذلك يمكنك تطبيق العديد من الخلطات المنزلية لتهدئة الحكة في الحالات الطفيفة، مثل:
  • بيكربونات الصوديوم: تساعد في تخفيف الحكة في الحال. اخلط بيكربونات الصوديوم مع قطرات من الماء وضعها على المنطقة المصابة.
  • زيت جوز الهند: يعمل على تهدئة والتئام الجلد، فقط ادهنه بعمق على المنطقة المصابة.
  • الشوفان: يحتوي الشوفان على مكونات خاصة تمنع الجلد من إطلاق مركبات الالتهاب، وبالتالي تُقلل الحكة والحرقان وتهيج البشرة. للحصول على أفضل النتائج يمكنك خلط الشوفان غير المطبوخ مع بيكربونات الصوديوم.

قد يوصي الطبيب بتناول المضادات الحيوية أو استخدام الكريمات المحتوية على الكورتيزون لتقليل الألم ومنع أو علاج العدوى.

علاج التهاب الجلد التماسي

 

مضاعفات تهيج البشرة

  • يؤثر بقاء تهيج الجلد لفترات طويلة على جودة الحياة مسبباً اضطراب النوم أو القلق والاكتئاب.
  • التهاب الجلد العصبي: كلما حُكَّ الجلد تزداد الرغبة بالحَك مما يؤدي إلى تَقَشُّر الجلد. نتيجة لذلك تزداد سماكة الجلد وتظهر به تصبغات، ويصبح العلاج بكريمات الكورتيزون ومضادات الحكة أمراً ضرورياً.
  • العدوى وظهور ندبات: تجعل جروح الجلد أو الرشح، البشرة أكثر عُرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفطرية. مما يؤدي إلى الحمى والاحمرار وألم بالمنطقة المصابة. كذلك قد يكون الأمر مهدداً للحياة إذا كانت المناعة ضعيفة، مما يستدعي استشارة الطبيب في الحال.

مضاعفات تهيج البشرة

 

طرق الوقاية من تهيج البشرة

للوقاية وتفادي تهيج الجلد؛ ينبغي اتباع بعض سبل الحماية المنزلية التي تقيك من حدوث التهيج مستقبلاً، مثل:

  1. شرب كميات كبيرة من الماء، لإبقاء الجلد رطباً.
  2. استخدام غسول لطيف للبشرة خالي من الصابون أو المعطرات والكحول أو به نسبة ضئيلة جداً من الصابون.
  3. تفادي إطالة وقت الاستحمام، وتجنب استخدام الماء شديد السخونة.
  4. استخدام مرطب للجلد بعد الاستحمام مباشرة على جلدٍ رطب.
  5. ارتداء القفازات والكمامات عند استخدام المنظفات أو المبيضات.
  6. تجنب ارتداء الملابس الخشنة أو الأصواف، واستبدلها بملابس قطنية أو حريرية، وكذلك اختيار أغطية السرير أو الوسائد من القطن.
  7. تجنب تناول الأطعمة أو المضادات الحيوية المسببة للحساسية وتهيج البشرة.
  8. استخدام واقيات الشمس؛ لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
  9. اختبار حرارة ومكونات الشمع قبل استخدامه على منطقة صغيرة من الجلد، لمعرفة ما إذا قد تسبب أحد مكوناته حساسية الجلد أم لا.

يساعد العلاج المبكر لتهيج البشرة في التخلص السريع من الأعراض؛ لذا يُفضل مراجعة الطبيب لتلقي العلاج المناسب وتفادي حدوث المضاعفات. كذلك يجب تفادي التعرض لمسببات التهيج مرة أخرى، لتجنب الأعراض المزمنة التي قد تزيد مع كل تعرض جديد.

طرق الوقاية من تهيج البشرة

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

أقرأ أيضاً:

طرق علاج الاكزيما في الوجه

 كيفية تحفيز الكولاجين في الوجه 

أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية

علاج الصدفية

علاج الصدفية بالليزر

 



Source link

Categories
Uncategorized

أحذية Adidas Originals ZX 2 K Flux للرجال بثلاثة ألوان بسعر 39.50 يورو (بدلاً من 65 يورو)




أحذية Adidas Originals ZX 2 K Flux للرجال بثلاثة ألوان بسعر 39.50 يورو (بدلاً من 65 يورو) – كودوكوبون























Source link