Categories
Uncategorized

رينوبرو rhinopro : للبرد والرشح والزكام


محتويات الصفحة

العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن تساعد في تخفيف أعراض البرد واحتقان الأنف والجيوب الأنفية وأعراض الحساسية ومن أشهر هذه الأدوية دواء رينوبرو وفيما يلى سنوضح ماهى مكوناته والجرعة الصحيحة لتناوله وهل له أضرار أم لا ؟

دواء رينوبرو

  • يتوافر الدواء فى صورة كبسولات وشراب
  • يحتوى على المواد الفعالة فينيليفرين أو سودوإيفيدرين مع كاربينوكسامين
  • يعمل كمزيل للاحتقان ويخفف من أعراض الحساسية

مكونات رينوبرو لاحتقان الجيوب الأنفية

تحتوى رينوبرو أقراص rhinopro tablets على المكونات الفعالة:

  • فينيليفرين Phenylephrine : هو دواء مزيل للاحتقان يعمل على تضييق الأوعية الدموية الصغيرة بالأنف مما يخفف من احتقان الأنف
  • كاربينوكسامين Carbinoxamine : هو دواء مضاد للهيستامين يقلل من زيادة إفراز المخاط ويخفف من أعراض الحساسية

يحتوى رينوبرو شراب rhinopro syrup على المكونات الفعالة:

سودوإيفيدرين (Pseudoephedrine) وهو دواء مزيل للاحتقان ومادة كاربينوكسامين (Carbinoxamine) التى تخفف من الرشح وأعراض الحساسية

دواعي استخدام rhinopro

يُستخدم الدواء فى علاج حالات :

  • نزلات البرد والانفلونزا
  • احتقان الجيوب الأنفية
  • حمى القش

يخفف الدواء من أعراض البرد مثل الرشح ، والتورم في الأنسجة المخاطية للأنف واحتقان الجيوب الأنفية ، وصعوبة التنفس ، وحرقان العينين.

يمكنك طلب دواء رينوبرو عبر تطبيق شفاء لطلب كافة احتياجاتك من الصيدلية ليصلك حتى عندك

جرعة رينوبرو

جرعة rhinopro أقراص للبالغين والأطفال أكبر من 12 عامًا هى :

كبسولة واحدة صباحاً ومساءً

جرعة رينوبرو شراب للأطفال من 6 إلى 12 سنة هى :

2 ملعقة صغيرة صباحاً ومساءً.

” لا يُستخدم الدواء للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات ”

الأعراض الجانبية لكبسول رينوبرو للبرد

قد يسبب الدواء النعاس وجفاف الفم وفي بعض الحالات قد يؤثر على ضغط الدم أو معدل النبض وإذا كانت هذه الآثار الجانبية أكثر شدة ، يجب استشارة الطبيب.

موانع إستعمال كبسولات رينوبرو للرشح

  • المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو القصور الكلوي الحاد أو المياه الزرقاء
  • مرضى القلب الذين يتناولون الأدوية التى تنتمى إلى فئة الديجيتالس ( الديجيتالس هى أدوية لتحسين قوة وكفاءة القلب ، أو للتحكم في معدل ضربات القلب )
  • لا يُنصح باستخدامه فى فترة الحمل.

رينوبرو والرضاعة

نظرًا لعدم توفر معلومات عن آمان تناول الدواء للأم فى فترة الرضاعة الطبيعية ، لذا فالأفضل استخدام دواء بديل

بديل رينوبرو للزكام

  • أقراص سيتال سينس cetal sinus
  • أقراص باور كولد آند فلو power cold and flu
  • دواء دولو دي dolo-d
  • أقراص نوفا سي nova-c
  • دواء كونجستال congestal

هل يمكن تناول رينوبرو مع تلفاست ؟

الدواءان كلاهما يحتوي على مكونات مضادة للهستامين تخفف من أعراض الحساسية ولكن تختلف هذه المكونات فى تأثيرها على النوم حيث :

يحتوى دواء rhinopro على المادة الفعالة كاربينوكسامين Carbinoxamine وهى من الأدوية المضادة للهستامين والتى تسبب النعاس

لكن دواء تلفاست يحتوى على المادة الفعالة فيكسوفينادين fexofenadine وهو دواء مضاد للهستامين لا يسبب النعاس لذا يمكن تناوله صباحاً لعلاج أعراض الحساسية

لذا إذا كان دواء rhinopro يسبب لك النعاس عند تناوله نهاراً فقد ينصحك الطبيب بتناول دواء rhinopro فى الليل ودواء مثل تلفاست الذى يساعد فى تخفيف أعراض الحساسية ولكنه لا يسبب الشعور بالنعاس لتتناوله فى الصباح

هل rhinopro يرفع الضغط ؟

يحتوى الدواء على مكونات مزيلة للاحتقان تعمل على تضييق الأوعية الدموية المتوسعة داخل الأنف ، مما يخفف الاحتقان ، ولكن أوضحت بعض الدراسات أن مزيلات الاحتقان قد تسبب ارتفاع فى ضغط الدم لدى مرضى الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع

هل رينوبرو يسبب النعاس ؟

أجل قد يسبب الدواء الشعور بالنعاس

ما هى أضرار دواء rhinopro ؟

الدواء لا يسبب أضرار خطيرة طالما يتم استخدامه تبعاً للتعليمات الموصى بها وبعد استشارة الطبيب ولكن قد يسبب الدواء بعض الآثار الجانبية مثل النعاس والدوخة أو جفاف الفم ولكن هذه الأعراض لا تحدث للجميع

هل يُستخدم رينوبرو للحامل ؟

ينصح الأطباء بتجنب تناول الدواء فى فترة الحمل

هل يمكن استخدام رينوبرو شراب للرضع ؟

الدواء لا يُستخدم للأطفال أقل من ٦ سنوات

هل يُستخدم علاج رينوبرو للسعال ؟

قد يخفف الدواء من السعال المصاحب للحساسية

طرق فعالة لتخفيف أعراض البرد ؟

البرد هو مرض فيروسى يستمر عادة لعدة أيام ثم يتخلص الجسم منه و لكن قد يصاحبه ظهوربعض الأعراض مثل الرشح واحتقان الأنف والحمى وآلام الجسم ولتخفيف هذه الأعراض ننصحك ب:

  • الراحة قدر الإمكان
  • تناول المشروبات الدافئة مثل الشاى بالليمون والزنجبيل 
  • تناول فوار فيتامين سى
  • استخدام بخاخ أو نقط الأنف لتخفيف الاحتقان
  • يمكن تناول أدوية البرد التى لا تحتاج لوصفة طبية مثل دواء rhinopro أو كونجستال

يمكنك طلب أدويتك فى أى وقت عبر تطبيق شفاء  لتصلك حتى عندك بدلاً من الذهاب للصيدلية وأنت متعب





Source link

Categories
Uncategorized

برنامج حمية إنقاص الوزن المعتمدة من الجمعية البريطانية للتغذية (ريجيم صحي 12 أسبوع)


لكل من يعاني من البدانة، و يرغب حقاً بإنقاص الوزن بطريقة آمنة صحية. بعيداً عن الحميات القاسية. و بعيداً عن المضاعفات و التأثيرات السلبية الناتجة عن اتباع حمية غير متوازنة لإنقاص الوزن. بعيداً عن الحميات غير المدروسة، التي ينتهي بها المطاف لتساقط الشعر و شحوب البشرة و تكسر الأظافر و الوهن و التعب الدائم.

حمية إنقاص الوزن التي سوف أشرحها خلال عدة مقالات بإذن الله، تم الاعتماد عليها من خلال الجمعية البريطانية للتغذية (جمعية الحمية البريطانية). و لاقت نتائج موثوقة. أتمنى أن تفيدك أنت أيضاً بإذن الله.

ميزات خطة إنقاص الوزن:

  • تعزيز إنقاص الوزن بطريقة صحية و ثابتة.
  • تعلم كيفية اختيار أصناف طعام أكثر صحة.
  • تقييم النتائج أسبوعياً، و التقدم بشكل ملحوظ.
  • خطة لممارسة الرياضة لمساعدتك على إنقاص الوزن.
  • تعلم مهارات الوقاية من زيادة الوزن مجدداً.

هذه الخطة تم تطويرها للمساعدة على إنقاص الوزن بشكل آمن، ضمن معدل 0.5 – 1 كغ أسبوعياً. من خلال التمسك بكمية السعرات الحرارية المتناولة يومياً.

بالنسبة لمعظم الرجال، معنى ذلك تقييد الحمية الغذائية ضمن معدل سعرات حرارية لا تتجاوز 1900 سعرة حرارية في اليوم. و بالنسبة لمعظم النساء يجب ألا تتجاوز السعرات الحرارية 1400 سعرة حرارية في اليوم.

إذا كنت تشعر بصعوبة في الالتزام بمعدل السعرات الحرارية، أنصحك باستخدام مؤشر كتلة الجسم لتقييم حاجتك اليومية من السعرات الحرارية، بما يتناسب مع طبيعة جسمك و معدل وزنك بالنسبة لطولك.

على سبيل المثال:

إذا تناولت المرأة 1700 سعرة حرارية يوم الثلاثاء. معنى ذلك أنها حصلت على 300 سعرة حرارية إضافية عن معدل السعرات الحرارية الذي يجب التزامها به يومياً و هو (1400 سعرة حرارية في اليوم).

و بالتالي للحفاظ على خطتها لبرنامج إنقاص الوزن. هي بحاجة لخفض ال 300 سعرة حرارية الإضافية التي تناولتها. و قطعها من السعرات الحرارية المتبقية لديها على مدى بقية الأسبوع.

لإنقاص الوزن، يجب على الشخص تقليل عدد السعرات الحرارية اليومية بنسبة 600 سعرة حرارية وسطياً.

المعدل الأسبوعي لهذه الحمية:

سوف يتم تقديم تعليمات هذه الخطة لإنقاص الوزن من خلال 12 حزمة من المعلومات مصنفة ل12 أسبوع، التي تزودك بالنظام الغذائي كاملاً، و الطعام الصحي، و نصائح النشاطات البدنية، بما في ذلك التحديات الأسبوعية التي قد تواجهك!

كما سيتم إرفاق مخطط الأطعمة و النشاطات، لمساعدتك على تسجيل السعرات الحرارية و التمارين الرياضية و معدل إنقاص الوزن. و بهذه الطريقة بإمكانك تقييم مستوى تقدمك بالخطة و النتائج الملموسة.

أنصحك بطباعة المخطط و وضعه في مكان يسهل عليك رؤيته بشكل دوري. (على البراد مثلاً). و تسجيل أداءك و التطورات في نهاية كل يوم.

بالإضافة لاتباع حمية غذائية صحية، فإن المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية من العوامل الهامة جداً خلال رحلة إنقاص الوزن.

زيادة معدل النشاط اليومي لن تساعدك فقط في إنقاص الوزن و حرق المزيد من السعرات الحرارية. بل سوف تزيد معدل الحماس و تحسين صحتك العامة.

قبل البدء باتباع هذه الخطة لإنقاص الوزن:

قد تحتاج للاطلاع على المقالات التالية:

هل هذه الخطة لإنقاص الوزن مناسبة لي؟

ينصح باتباع هذه الحمية إذا كنت تعاني من البدانة و مؤشر كتلة الجسم لديك يمثل 25 أو أعلى من ذلك.

هذه الحمية غير مناسبة للأطفال أو الأشخاص اليافعين أو المرأة الحامل!

إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو أمراض مزمنة، يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء بهذه الحمية.

و للحديث تتمة.. في المقال التالي بإذن الله سوف نكمل شرح خطة إنقاص الوزن للأسبوع الأول و الثاني و الثالث إلى إنهاء ال12 أسبوع.

شكراً لمتابعتكم و أسأل لله تعالى لكم دوام الصحة و العافية.

المراجع:

https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/start-the-nhs-weight-loss-plan

https://assets.nhs.uk/tools/download-panels/data/weight-loss/pdf/wlp1.pdf

الصورة المرفقة:

https://www.flickr.com/photos/34114676@N02



Source link

Categories
Uncategorized

ما الفرق بين الكورونا والإنفلونزا؟ لماذا كل هذه التدابير الوقائية؟


 تتشابه الإنفلونزا مع مرض كورونا المستجد بالعديد من النواحي إلا أنه يتم اتخاذ إجراءات وقائية متشددة ضد الكورونا في العالم بسبب وجود اختلافات جوهرية ومهمة عن هذا الفيروس الجديد.

أهم هذه الاختلافات هي إصابة أعداد كبيرة من المرضى وتسببه بعدد كبير من الوفيات حول العالم. بالإضافة إلى عدم وجود علاج أو مطعوم فعال ضده حتى الآن. وفي هذا المقال سنقوم بالمقارنة بين الكورونا والإنفلونزا.

ما الذي يسبب مرض كورونا أو الإنفلونزا؟

كلا الحالتين مسببهما فيروس يستهدف الجهاز التنفسي لكنهما مختلفان في نوع الفيروس. فمرض كورونا (أو كوفيد-19) يسببه فيروس من عائلة الكورونا المعروف علمياً بـ سارس-كوف-٢.

أما الإنفلونزا ناجمة عن عدوى بإحدى فيروسات الإنفلونزا، حيث يوجد ٤ فيروسات تصيب الإنسان، وقد يحدث لهذه الفيروسات طفرات وتغييرات جينية تؤدي لظهور أنواع جديدة منها.

تتأثر فيروسات الإنفلونزا بحرارة الجو إذ لا يمكنها تحمل حرارة الصيف لذا نلاحظ انتشار مرض الإنفلونزا شتاءاً عند انخفاض درجات الحرارة. أما فيروس الكورونا فهو أقل تأثراً بالجو، ونلاحظ تسببه بعدد كبير من الحالات على مدار السنة، واستمرارية تأثيره بموسمي الصيف والشتاء.

 

الكورونا والإنفلونزا كيف يتشابهان؟

يتشابه كلا المرضين بتأثيرهما على الجهاز التنفسي وبالأعراض والعوامل التي تزيد من خطورة المرض.

أعراض الإنفلونزا والكورونا:

عند الإصابة بعدوى فيروسية تتراوح الأعراض لدى المرضى بين الخفيفة والمتوسطة والخطيرة. ويسبب مرض الكورونا الجديد أعراض مشابهة لتلك التي تحدث في الإنفلونزا مما يجعل التميز بينهما صعباً وبحاجة لإجراء الفحوصات المخبرية لتحديد المرض وتشمل هذه الأعراض:

  • السعال
  • ارتفاع درجة الحرارة
  • ألم في العضلات وصداع وإرهاق
  • احتقان الأنف
  • التهاب في الحلق
  • الإسهال والاستفراغ
  • في الحالات الحرجة يحدث التهاب شديد في الرئة يرافقه صعوبة بالتنفس ونقص الأكسجين. وتستدعي الدخول إلى المستشفى. 
  • فشل عملية التنفس تستدعي استخدام أجهزة التنفس الاصطناعي في العناية المركزة، وهو المسبب الأساسي للوفاة في الحالات الحرجة.

 

وبالرغم من تشابه الأعراض بين الكورونا والإنفلونزا إلا أن أعراض فيروس كورونا أكثر شدة من الإنفلونزا، وذلك اعتماداً على الحقائق التالية:

  • أعداد ونسب الحالات الشديدة أكثر لمرض الكورونا مقارنة بالإنفلونزا.
  • كلاهما يسبب الوفيات، ولكن تسبب الكورونا بوفيات أعلى تقدر بـ ١٪ مقارنة بالإنفلونزا ٠,١٪ (واحد بالألف).
  • وقد يتسبب الكورونا بمضاعفات خطيرة كحدوث تخثرات في الأوردة في الرئوية أو حتى الجلطات الدماغية، وتم اكتشاف ذلك عن طريق دراسة لتشريح أجسام وفيات الكورونا، حيث لوحظت التخثرات والتهابات الأوعية الدموية.
  • مدة مرض الكورونا أطول (٤-١٨ يوم)، مقارنة بالإنفلونزا (١-٦ أيام).

اختلاف آخر هو حدوث فقدان لحاسة الذوق والشم (عادة مع احتقان بالأنف) في مرض الكورونا أما في الإنفلونزا فهي أعراض أقل حدوثاً، وقد يكون هناك سيلان بالأنف. 

 

ما العوامل التي قد تزيد من خطورة الإصابة بالإنفلونزا أو الكورونا؟

أما فيما يتعلق بالعمر فيمكن القول حسب البيانات المتوافرة أن خطورة كورونا تزداد مع التقدم بالعمر، وكذلك الأمر بالنسبة للإنفلونزا حيث تعتبر الأعمار فوق الـ 65 من الفئات المعرضة لخطر المضاعفات الشديدة والوفاة عند الإصابة بكورونا أو الإنفلونزا.

ومن جهة أخرى تعتبر الإنفلونزا خطيرة على الأطفال تحت عمر الـ 5 سنوات ومن الممكن أن تسبب الوفاة لديهم، لكن تأثير فيروس الكورونا على الصغار ليس كبير، فمعظم الحالات كانت أعراضهم خفيفة ولا يتسبب بالمضاعفات.

تزداد خطورة الإصابة بالإنفلونزا أو الكورونا في حال وجود أمراض مزمنة كالسكري وأمراض القلب والأمراض التنفسية كالربو. يختلف الكورونا بأنه يضم للقائمة أمراض أخرى شائعة لا تعتبر عاملاً مؤثراً لحالات الإنفلونزا (كارتفاع ضغط الدم).

 

كيف تختلف الإنفلونزا عن كوفيد-١٩؟

تختلف الكورونا عن فيروس الإنفلونزا بالنقاط التالية:

  • سرعة انتشار الفيروس وانتقاله:

ينتشر فيروس كورونا المستجد وفيروس الإنفلونزا عبر رذاذ الإفرازات التنفسية أو عبر ملامسة أسطح ملوثة.

ولكن حسب الدراسات يعتقد بأن فيروس الكورونا ممكن أنه أسرع انتشاره، وذلك لأنه عالي العدوى وينتشر من شخص واحد ليعدي العديد من الأشخاص في فترة زمنية قصيرة (عامل الانتشار يقدر بمعدل ٢,٥)، بالمقابل الإنفلونزا (يقدر عامل انتشار بـ ١,٧).

  • طول فترة الحضانة:

فترة الحضافة للإنفلونزا هي يوم إلى تقدر بـ ١-٢ أيام، مقارنة بالكورورنا التي قد تصل إلى ٤-١٤ يوم. مما يصعب إجراءات الحظر ويطول من مدة الحجر الصحي.

  • عدم وضوح فترة العدوى:

يمكن لفيروس كورونا أن ينتقل قبل ظهور أعراض المرض لدى المصاب بيوم أو يومين ويكون الشخص معدياً على الرغم من عدم معرفته بوجود المرض. بالمقابل الإنفلونزا يكون الشخص معدي خلال فترة الأعراض.

  • أعداد الإصابات:

بسبب سرعة انتشار فيروس الكورونا، أصاب عدد كبير من الأشخاص، وتضاعفت الأعداد خلال فترة زمنية قصيرة.

حتى الآن، تقدر أعداد المصابين بالكورونا حول العالم بـ ٤٤ مليون حالة. وذلك يفوق معدلات الإنفلونزا السنوية (٢٠-٤٠ مليون حالة/السنة). تأثير فيروس الكورونا على الدول كبير لأن نسبة الحالات الشديدة أعلى، يسبب ذلك ضغط كبير على المستشفيات وارتفاع عدد الوفيات.

  • الاختلاف في العلاج:

لا يوجد علاج فعال للكورونا المستجد، هناك علاجات تساعد في تحسن الحالة وتخفف من شدة المرض ولكنها ليست بالفعالية المطلوبة. أما بالنسبة للإنفلونزا، فهناك ٤ علاج مضاد فيروسي معتمدة، تساعد في تقصير مدة المرض والأعراض.

  • الضغط على المستشفيات والكوادر الطبية:

كلا المرضيين، قد يتطلبان في الحالات الخطيرة أن يتم إدخال المرضى إلى المستشفى لتلقي العلاج. يختلف الكورونا عن الإنفلونزا بأنه ينتشر بسرعة أكبر، مما يسبب ذلك الضغط على المستشفيات – سواء من ناحية الكوادر أو المعدات الطبية – وعدم قدرة المستشفيات على استيعاب العدد المتزايد من الحالات، خاصة أسرة العناية المركزة.

يتوافر حالياً عدد من المطاعيم المرخصة من قبل منظمة الغذاء والدواء لمرض الإنفلونزا وتساهم هذه المطاعيم بشكل كبير بمنع انتشار الإنفلونزا والتخفيف من شدته في حال حدوثه.

بالمقابل، لا يوجد مطعوم لفيروس الكورونا لحد الآن، علماً بأن البحث جاري حول العالم على مجموعة من المطاعيم، والتوقعات أن يكون جاهزاً للأسواق في بداية العام الجديد.

 

أخيراً نلخص المقارنة بين الكورونا والإنفلونزا، بأنهما يتشابهان بطريقة الانتقال وتأثيره على الجهاز التنفسي، ولكن يختلف الكورونا عن الإنفلونزا بأن انتشاره أسرع ويسبب أعراض أكثر شدة من الإنفلونزا، مما يؤدي إلى تأثيره على عدد كبير من الأشخاص والضغط الكبير على المنظومة الصحية.

مقالات ذات صلة:

فحص الكورونا

من أكثر عرضة للكورونا ومضاعفاته

المراجع العلمية:



Source link

Categories
Uncategorized

أيفرزين Iverzine غسول لعلاج الجرب وقمل الرأس


أيفرزين Iverzine الحل الامثل لجميع مشاكل حشرات الرأس والطفيليات التى تصيب الشعر والمنتشره بكثرة بين الاطفال , كما انه يمنع التعرض للجرب وبعض الامراض الجلدية.

مكونات أيفرزين

يحتوى كل 100 مل من غسول إيفرزين لعلاج الجرب وقمل الرأس على 1 جم من مادة أيفرميكتين .

وصف الغسول ومادته الفعالة

غسول يقضى على طفيل الجرب وكذلك على قمل الرأس بفاعلية وأمان تام .

يحتوى على مشتق شبه صناعى من مادة إيفرميكتين وهى مادة تنتجها بكتريا ستبرتوميسيس أفيرميتيلس الموجودة فى التربة بشكل طبيعى .

الأثر الدوائى لغسول أيفرزين 1% لعلاج الجرب وقمل الرأس

تقوم آلية عمل مادة أيفرميكتين الموجودة فى غسول أيفرزين , على أن تلك المادة ترتبط بقنوات كلوريد الجلوتامات الموجودة فى الأعصاب والخلايا العضلية الموجودة فى الكائنات اللا فقارية , التى يمثلها هنا قمل الرأس وطفيل الجرب .

مما يؤدى إلى زيادة نفاذية الأعصاب والعضلات لدى تلك الكائنات لأيونات الكلوريد , مما يؤدى إلى شلل وموت الطفيل المسبب للمرض .

بينما قنوات كلوريت الجلوتامات غير موجودة فى الخلايا البشرية , وبهذا يصبح الغسول مؤثرا فى القمل وطفيل الجرب وغير مؤثر على الإنسان المصاب , وبهذا تتحقق فاعلية وأمان الغسول على الإنسان .

أيفرزين

دواعى إستعمال أيفرزين

يستعمل غسول أيفرزرين فى علاج الحالات المصابة بالجرب وقمل الرأس , والتى فشلت معها العلاجات الأخرى .

موانع الإستعمال أيفرزين

  • الحساسية المفرطة لمادة إيفرميكتين .
  • الأطفال أقل من 6 أشهر .
  • الحوامل والمرضعات لا يستعملنه بلا إستشارة الطبيب .

الآثار الجانبية لإستعمال أيفرزين

فى العموم فإن أيفرزين دواء جيد التحمل , ولكن قد تظهر له بعض الآثار الجانبية مثل  

  • الحكة الجلدية .
  • إحمرار الجلد .
  • الطفح الجلدى .
أيفرزين

الجرعة وطريقة الإستعمال

  • لعلاج حالات الجرب

يتم الإستحمام مساء بالماء الدافىء والصابون مع الحرص على دعك الجسم جيدا , ثم يتم دهان كامل الجسم ماعدا الوجه بغسول أيفرزين , وتكرر نفس العملية بعد إسبوع .

  • لعلاج قمل الرأس

يغسل الشعر المصاب بالقمل  بالماء والصابون , ثم يوضع غسول أيفرزين على فروة الرأس وتدهن به جيدا , وتكرر نفس العملية بعد إسبوع .

عبوات أيفرزين 1% غسول لعلاج الجرب وقمل الرأس

يتوفر الغسول فى عبوات بلاستيكية سعات 60 , 120 ملل , موضوعة داخل عبوة من الكرتون ومعها نشرة داخلية .

تعلميات الحفظ

يحفظ الغسول بعيدا عن متناول الأطفال فى درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئوية .

الشركة المنتجة

غسول أيفرزين 1% من إنتاج الشركة العالمية للصناعات الدوائية يونيفارما –العبور-القاهرة- مصر.

سعر غسول أيفرزين 1%

يتوافر الغسول فى الصيدليات المصرية بسعر 15 جنيه مصرى .

Iverzine

إرشادات للوقاية من عدوى الجرب

  • الحرص على تنظيف المنازل جيدا حيث يمكن لطفيل الجرب أن يعيش بعيدا عن الجسم لمدة ثلاثة أيام .
  • الحرص على تهوية الفرش والأغطية وتعريضها لأشعة الشمس .
  • الحرص على تشميس غرف المنازل بشكل يومى .
  • تخصيص ملابس وأدوات شخصية لكل فرد من أفراد الأسرة .
  • الحرص على عدم إستخدام المناشف المتوفرة فى الأماكن العامة كحمامات السونا ومراكز التجميل وغيرها فى حالة عدم التأكد من غسيلها وكونك أول من يستعملها بعد غسلها .
  • الحرص على الأستحمام بإنتظام .
  • الحرص على تبديل الملابس بإنتظام وغسيلها وتجفيفها تحت أشعة الشمس أو بالمجفف الحرارى .
  • عدم مخالطة أو ملامسة الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض الحكة الجلدية وعدم استعمال أدواتهم الشخصية أو ملابسهم .
  • عدم ملامسة الحيوانات المصابة بالجرب كالقطط والكلاب .
  • إستشارة الطبيب فور التعرض لأعراض الحكة والتهيج الجلدى والإحمرار .

إرشادات للوقاية من قمل الرأس

قمل الرأس من المشكلات الشائعة وبخاصة بين الأطفال , نتيجة تعرضهم لعوامل العدوى وإمكانية تبادلهم الأدوات الشخصية فى أماكن التجمعات كالمعسكرات والمدارس والأندية الرياضية , ولكن هناك نصائح يجب تطبيقها للحد من فرص الإصابة بقمل الرأس

  • الحرص على غسيل الشعر بإنتظام ثلاثة مرات إسبوعيا .
  • الحرص على تخصيص أدوات شخصية للطفل لا يستعملها غيره .
  • الحرص على ربط الشعر بشكل يقلل فرصة التقاطه لبيوض القمل وبخاصة فى المدارس والتجمعات .
  • إصطحاب أدوات شخصية عند الذهاب إلى مصفف الشعر , كأدوات الحلاقة والأمشاط ومشابك الشعر والمناشف .
  • التنبيه على الطفل بعدم حك رأسه أو لمس شعره بيد متسخة , فلابد من أن يغسل يديه بإستمرار .
  • قص أظافر الطفل بإستمرار , فهى يمكن أن تحمل تحتها بيوض القمل (الصيبان ) وتنتقل إلى رأس الطفل عند ملامسته شعره أو حكه فيصاب بعدوى القمل .
  • التنبيه على الطفل بعدم الإقتراب أو مخالطة الأطفال الذين تظهر عليهم أعراض حكة فروة الرأس .
  • عدم إهمال حكة الرأس عندما يعانى منها الطفل , فلابد من التأكد من سببها سواء كان القمل أو الإصابة بأى مرض جلدى يثير الحكة , ويستدعى العرض على الطبيب .
  • غسيل رأس الطفل بشامبو مضاد للقمل مرة كل إسبوعين على سبيل الوقاية .

لمتابعة جديد فيديوهات دكتور كشكول : أضغط هنا

ينصحك دكتور كشكول بمتابعة

إستشارات طبية



Source link

Categories
Uncategorized

أسباب آلام الثدى وكيفية التعامل معها وعلاجها


يصاب العديد من النساء بالقلق عند الشعور بأى ألم فى منطقة الثدى أو الإبط، وقد يعتقدن أن السبب ربما يكون سرطان الثدى، إلا أن لآلام الثدى أسبابا متعددة بخلاف مرض السرطان، فالعديد من النساء يشعرن بآلام فى الثدي كجزء من أعراض الدورة الشهرية الطبيعية، وفى أحيان أخرى يكون هناك ألم دائم في الثدي غير مرتبط بالدورة الشهرية وهو ما يعرف بألم الثدي غير الدوري، وفي بعض الأحيان تشعر السيدة بألم فى الثدى ولكنه يكون قادمًا من مصدر آخر مثل عضلات الصدر، لذلك نقدم لكِ أسباب آلام الثدى وطرق التعامل معها:

ألم الثدي ذو الطابع الدوري:

يحدث هذا النوع من الألم بتأثير الهورمونات، حيث تتسبب فى تغيير درجة نفاذية الأوعية الدموية الصغيرة، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في داخل الثدي، وتكون هذه التغيرات مصحوبة بإحساس بالتورم والانتفاخ في ثدي المرأة، ويظهر هذا النوع من الألم بعد الإباضة (Ovulation) وحتى قبل الحيض ببضعة أيام، ثم يعود ويختفي مع انتهاء الحيض.

ألم الثدي غير الدوري:

هو ألم ناجم عن تغيرات حميدة فى الثدى، وهى تغيرات مختلفة تؤثر على أنسجة الثدى حين يكون مستوى الهرمونات في الدم ضمن الحدود الطبيعية، وهذه بعض أسبابه:

  • تكيسات الثدى (cysts):

أكياس الثدى هى كتل تحتوى على سائل، وهى كثيرة الحدوث وتعتبر من التغيرات الحميدة، وفى حالة وجود كيس كبير الحجم بالثدى قد يؤدى ذلك الى الإحساس بالألم، وقد يلجأ الطبيب لشفط السائل من داخل الكيس لتقليل الضغط وتخفيف الألم، وهو إجراء نادرا ما يتم اللجوء إليه.

 

  • تليف وتضخم الغدد اللبنيه بالثدي : (Fibroadenosis)

فى هذه الحالات يكون هناك تكاثر للخلايا واختراق للنسيج الليمفاوى والأنسجة الضامة المحيطة بالغدد اللبنية، مما يؤدى الى الشعور بتصلب مرن عند تحسس الثدى، وقد أطلق على هذه التغيرات في الماضي أسماء مختلفة مثل “الداء الكيسي الليفي في الثدى” و”اعتلال الثدي الغدي” وغيرها.

 

  • توسع القنوات الثدييه المجاورة للحلمة (Duct ectasia) :

وهى الأنابيب المسئولة عن توصيل اللبن من الغدد اللبنية الى سطح حلمة الثدى، وأحيانا يصاحب توسع هذه الأنابيب إفرازات تلقائية من الحلمة قد يختلف لونها (أصفر، أبيض، بنى، أخضر)، كما قد يوجد ورم حليمى (papilloma) فى داخل الأنابيب قد يؤدى إلى إفراز دموى من الحلمة، وقد يصاحب هذه التغيرات بعض الالتهاب غير الناتج عن عدوى وهو ما يؤدى الى الشعور بالألم فى الثدى

 

  • التهاب الثدي بعد الولادة:

هناك عدد من المشكلات المتعلقة بالثدى والتى قد تواجهها الأم بعد الولادة وخاصة مع الرضاعة الطبيعية، منها ما هو ناجم عن العدوى مثل خراج الثدى ومنها ما يرتبط بإنتاج اللبن والرضاعة مثل الكتل اللبنية وسحجات الثدى والتجمعات الدموية، وكلها قد تؤدى الى ألم فى الثدى، وتجدر الإشارة الى أن هذه المشكلات معتادة الحدوث مع الرضاعة الطبيعية وتصيب عدد كبير من السيدات، لذلك من المهم أن تستشير السيدة طبيبا متخصصا على دراية بمشكلات الرضاعة الطبيعية لمساعدتها على التغلب على هذه المشكلات حتى لا تؤدى الى توقف الرضاعة الطبيعية أو مضاعفات أخرى.

 

  • اللولب الرحمي الهرموني:

قد يتسبب اللولب الهرموني أو العلاج الهرموني الذي يعطى للنساء بعد انقطاع الطمث فى ظهور ألم فى الثدى في بعض الأحيان

 

يعد ألم الثدي من بين التأثيرات الجانبية لأكثر من 400 دواء مختلف، ومع أن الآلية التي يحدث بها الألم نتيجة لا تزال غير معروفة إلا أنه قد لوحظ لدى تناول بعض الأدوية ارتفاع في مستوى البرولاكتين (Prolactin) في الدم، وهو الهرمون الذي تفرزه الغدة النخامية خلال الرضاعة.

 

نوع ثالث من الألم

فى هذا النوع يكون مصدر الألم ليس فى الثدى ولكن جدار الصدر، كما فى حالة متلازمة الألم العضلي الليفي (Fibromyalgia) وهو مرض روماتزمي، أو التهاب غضاريف الأضلاع، أو الألم الناتج عن الشد العضلى الذى قد يصيب عضلة الصدر خاصة فى النساء اللاتى يمارسن الرياضة، أو ذلك الناتج عن كسر فى أحد الأضلاع.

 

علاج آلام ثدي المرأة:

يعتمد العلاج على الوصول للتشخيص المناسب ويختلف حسب الحالة، ومع ذلك فهناك عدد من النصائح المفيدة للتقليل من الإحساس بالألم وتأثيره ومن أهمها:

  • اتباع نظام غذائى قليل الدسم
  • زيادة كمية الألياف فى الطعام
  • التقليل من تناول الكافايين والكحول
  • استخدام حمالة الصدر المناسبة، كما أن استخدام حمالات الصدر الداعمة يساعد على تقليل الألم خاصة أثناء النشاط البدنى
  • الاسترخاء والعلاجات التكميلية مثل الوخز بالإبر الصينية قد تساعد فى حالات الألم الدورى

وبالإضافة لذلك فإذا كان الألم ناتجا عن تناول أدوية أو علاجات معينة مثل الألم الذى قد يصاحب اللولب الهرمونى أو تناول أقراص منع الحمل أو أدوية أخرى فيجب استشارة الطبيب الذى قد يقوم بتجربة نوع آخر من الأقراص أو وسيلة أخرى من وسائل منع الحمل

وفى النهاية لابد أن نؤكد أن ألم الثدى قلّما يدل على وجود مشكلة خطيرة، ومع ذلك فمن المهم استشارة الطبيب للاطمئنان والتأكد أن الألم حميد ووصف العلاج المناسب.

د. حسام شعير

دكتوراه أمراض النساء والتوليد والعقم وجراحه المناظير كليه الطب جامعة عين شمس

استشاري أمراض النساء والتوليد – استشاري مساعدة الإنجاب-التشخيص المبكر وعلاج الاورام النسائية





Source link

Categories
Uncategorized

ارتجاع المريء وضيق التنفس..الأعراض والأسباب والعلاج بالأدوية والأعشاب


يُعرف ارتجاع المريء بعدة أسماء منها الارتجاع الحمضي، أوحرقة المعدة، أو عسر الهضم الحمضي، أو التقرح. المريء هو الأنبوب الممتد من الحلق إلى المعدة وعندما تعود بعض محتويات المعدة الحمضية من المعدة إلى المريء بشكل متكرر فهذا ما يُسمى بارتجاع المريء (1).

يحدث ارتجاع الحمض نتيجة ضعف أو ارتخاء الصمام الموجود في نهاية المريء ( يُسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية) فلا يغلق الصمام بشكل صحيح وتام عند وصول الطعام إلى المعدة، لذا يتدفق سائل المعدة الحمضي بشكل عكسي من خلال المريء إلى الحلق والفم، مما يسبب طعماً حامضاً في الحلق.
تحدث حرقة المعدة كأمر طبيعي تماماً لأي شخص بين الحين والآخر. بينما عند الاصابة بارتجاع المريء، تحدث حرقة المعدة مرتين في الأسبوع على مدار عدة أسابيع و يُعد تكرار حدوثها أكثر من ذلك أو عدم الاستجابة للعلاج مؤشراً للاصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي (2).

ارتجاع المرئ وضيق التنفس

يرتبط ارتجاع المريء بعدد من أعراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل:السعال المستمر المزمن، الصفير(Wheezing)، وضيق التنفس. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع أكثر عرضة لحدوث مضاعفات في الجهاز التنفسي التي قد تؤدي أحياناً إلى تلف رئوي حاد ومتزايد ومسبب للعجز(2)(3).

يوجد بعض أمراض الجهاز التنفسي الذي يتزامن فيها ارتجاع المريء وضيق التنفس، مثل(2):
· الربو القصبي.
· مرض الانسداد الرئوي المزمن.
· مضاعفات التنفس الرئوي.
· متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.
· التهاب الشعب الهوائية.
· الالتهاب الرئوي.

يحدث ارتجاع المريء وضيق التنفس لأن حمض المعدة الذي يتسلل إلى المريء قد يرتفع ليصل إلى مؤخرة الحلق حيث يمكن أن يدخل إلى الرئتين، خاصةً أثناء النوم، ويسبب تورماً في المجرى التنفسي، والتهاب في الشعب الهوائية، وتضخمها، مما يجعل التنفس صعباً ويسبب سعالاً مستمراً أو الصفير. يمكن أيضاً أن يؤدي إلى حدوث نوبة الربو أو يُسبب الالتهاب الرئوي التنفسي(2).

اعراض ارتجاع المرئ وضيق التنفس

يُعد ضيق التنفس أحد أكثر الأعراض الخطيرة لارتجاع المريء الحمضي والشكل المزمن للحالة، خاصةً مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD). قد يرتبط ارتجاع المريء وضيق التنفس مثل تشنج القصبات (bronchospasm) والشرقة (aspiration) ويمكن أن تؤدي هذه الصعوبات أحياناً إلى مضاعفات تنفسية تهدد الحياة(4). بينما تُعد أعراض ارتجاع المريء الأخرى الأكثر شيوعاً هي(5)(6):

• حرقة المعدة: ألم حارق في منطقة أسفل الصدر، غالباً بعد تناول الطعام.
• قلس:ارتداد الطعام إلى الفم من المريء.
• الشعور بالطعام عالق في الحلق.
• السعال أو الكحة.
ألم في الصدر.
• الفواق أو التجشؤ بشكل متكرر.
• صعوبة في البلع.
• قيء.
• التهاب الحلق
• التهاب الحنجرة وبحة في الصوت.
• رائحة الفم الكريهة.

اقرأ أيضاً: أسباب السعال الجاف وطرق العلاج بالأدوية وفي المنزل

اسباب ارتجاع المرئ وضيق التنفس

يحدث ارتجاع المريء وضيق التنفس عادةً لأسباب غير معروفة وأحياناً يرجع السبب إلى نمط الحياة للشخص، ولكن يوجد عدة عوامل تزيد من احتمالية حدوث ارتجاع المريء و ضيق التنفس الناتج عنه، منها (1)(2):

• فتق الحجاب الحاجز: وهو ثقب في الحجاب الحاجز يسمح للجزء العلوي من المعدة بدخول تجويف الصدر، مما يؤدي أحياناً إلى ارتجاع المريء وضيق التنفس.
• السمنة.
• التدخين.
• عدم ممارسة الرياضة.
• بعض الأدوية: مثل أدوية الربو، وحاصرات قنوات الكالسيوم، ومضادات الهيستامين، ومسكنات الألم، والمهدئات، ومضادات الاكتئاب.
• الحمل: يحدث ارتداد الحمض بسبب الضغط الزائد على الأعضاء الداخلية للجسم.
• العادات الغذائية الغير صحية، مثل:

  • تناول مشروبات تحتوي على مادة الكافيين.
  • المشروبات الكحولية.
  • تناول ملح الطعام بكثرة.
  • نظام غذائي منخفض الألياف الغذائية.
  • تناول وجبات دسمة.
  • الاستلقاء خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناول الوجبة.
  • الشوكولاتة والمشروبات الغازية والعصائر الحمضية بكثرة.

ارتجاع المريء والربو

يؤدي ارتجاع المريء إلى تفاقم أعراض الربو والعكس صحيح أيضاً، أي أن الربو قد يزيد من شدة أعراض ارتجاع المريء، فكلاهما مؤثر في الآخر. الأشخاص المصابون بالربو (خاصةً الذين يعانون من الربو الشديد المزمن أو من الربو المقاوم للعلاج) هم أكثر الأشخاص عرضةً للاصابة بالارتجاع المعدي المريئي مرتين مقارنةً بالأشخاص غير المصابين بالربو(4).

يُعاني 85 % من جميع المرضى المصابون بالربو، من ارتجاع المريء كسبب أساسي لحدوث ضيق التنفس، والتهابات الشعب الهوائية المتكررة، والربو المزمن. يحدث ذلك بسبب ارتجاع حمض المعدة الذي يتسبب في التهاب بطانة الحلق والقصبات الهوائية والرئتين مما يؤدي إلى حدوث نوبة ربو لمن يعانون من الربو الموجود مسبقاً، أو بسبب حدوث رد فعل عصبي نتيجة دخول الحمض إلى المريء متسبباً في انقباض المسالك الهوائية لإبعاد الحمض، وهذا يؤدي إلى ضيق في التنفس (6).

يُرجح الأطباء ارتجاع المريء كسبب للربو غالباً إذا(7):
• يبدأ الربو في مرحلة البلوغ.
• تزداد أعراض الربو سوءاً بعد الإجهاد أو الأكل أو التمرين أو الاستلقاء أو في الليل.
• لا تتحسن أعراض الربو مع علاجات الربو القياسية.

ارتجاع المرئ وضيق التنفس اثناء النوم

يوجد صلة بين ارتجاع المريء و ضيق التنفس أثناء النوم (متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي). متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي هي حالة يحدث فيها انقطاع التنفس أثناء النوم، مما يؤثر على مستويات الأكسجين في الجسم . يُعاني 60 % من مرضى ضيق التنفس أثناء النوم أو متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي، من ارتجاع المريء(2)(8).

يحدث ارتجاع المريء وضيق التنفس في الليل، نتيجة دخول أحماض المعدة إلى الرئتين مسبباً تضخم الشعب الهوائية، أو نتيجة تحفيز العصب المبهم الذي يسبب ضيق القصبة الهوائية ومن ثم ضيق التنفس أثناء النوم.

تزيد أعراض ارتجاع المريء عندما يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي، حيث يتغير الضغط داخل الحجاب الحاجز وتجويف الصدر مما يجعل الظروف مواتية لارتداد الحمض و مزيداً من “مجهود التنفس” أثناء النوم(8).

يُعالج ضيق التنفس اثناء النوم (متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي) بواسطة ضغط مجرى الهواء الإيجابي (CPAP) بجانب تحسين أعراض ارتجاع المريء(8).

علاج ارتجاع المرئ وضيق التنفس

يساعد علاج ارتجاع المريء كسبب رئيسي في علاج مشاكل التنفس المتزامنة مثل ضيق التنفس والسعال المزمن. يعتمد علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس على: تغيير نمط حياة مع نظام غذائي صحي، والالتزام بتناول الأدوية الطبية، أو العلاج الجراحي حسب ارشادات الطبيب (9).
تغيير نمط حياة مع نظام غذائي صحي:

  • تناول وجبات صغيرة.
  • تجنب الوجبات الدسمة.
  • تجنب الأكل خلال 3 ساعات قبل النوم .
  • فقدان الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
  • تجنب الأطعمة والوجبات التي تسبب ارتجاع المريء وضيق التنفس:
  1. الأطعمة الغنية بالدهون.
  2. أطباق حارة
  3. الطماطم ومنتجات الطماطم.
  4. الحمضيات.
  5. الثوم والبصل.
  6. حليب.
  7. القهوة (بما في ذلك منزوعة الكافيين) والشاي.
  8. الشوكولاتة.
  9. النعناع
  • تجنب التدخين. تجنب المشروبات الكحولية.
  • ارفع رأس السرير بمقدار 4 إلى 8 بوصات.
  • تجنب استخدام الكثير من الوسائد أثناء النوم.
  • تجنب ارتداء الأحزمة والملابس الضيقة التي تضغط على البطن.
  • يمكن مضغ العلكة بعد الأكل: هذا يزيد من إنتاج اللعاب، ويقلل من حدوث الارتجاع.
  • ممارسة الرياضة بعد ساعتين من تناول الوجبة.
  • شرب الماء بكثرة.

اقرأ أيضاً: لمن لا يستطيع مقاومة الطعام ….إليك أسهل نظام غذائي متكامل لإنقاص الوزن بسرعة.

الأدوية حسب إرشادات الطبيب:

• مثبطات مضخة البروتون: مثل دواء أوميبرازول.
• مضادات مستقبلات الهيستامين:مثل دواء الفاموتيدين (الدواء الأكثر شيوعاً في معالجة ارتجاع المريء وضيق التنفس) والرانيتيدين.
• مضادات الحموضة: التي تقلل من مستويات الحموضة في المعدة وبالتالي تقليل أعراض ارتجاع المريء وضيق التنفس. أفضل وقت لتناول مضاد للحموضة هو بعد الوجبة أو عند ظهور الأعراض.
• العوامل الحركية (Prokinetics): تساعد على إفراغ المعدة من الأحماض والسوائل وتحسين أعراض ارتجاع المريء وضيق التنفس، مثل دواء ميتوكلوبراميد.

اقرأ أيضاً: 5 قواعد ذهبية للحفاظ على صحتك

العلاج الجراحي:

قد تحتاج بعض حالات ارتجاع المريء وضيق التنفس إلى إجراء عملية جراحية لشد العضلة العاصرة للمريء السفلية طبقاً لتوصيات الطبيب المعالج. يطلق على العملية اسم تثنية القاع (Fundoplication) وعادةً تجرى بواسطة المنظار في الجزء العلوي من البطن، يتم لف جزء من الجزء العلوي من المعدة حول الطرف السفلي من المريء والعضلة العاصرة للمريء السفلية لإنشاء عضلة عاصرة اصطناعية لمنع حمض المعدة من الارتداد إلى المريء.

علاج ارتجاع المرئ وضيق التنفس بالاعشاب

تساعد أحياناً الأعشاب والعلاجات الطبيعية الأخرى في علاج أعراض ارتجاع المريء وضيق التنفس، ولكن لا يجب تناولها إلا بعد استشارة الطبيب المعالج، مثل:
• فنجان شاي البابونج أو شاي الحلبة: تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي(10)(11).
• نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب ماء ، كمضاد حموضة فعال محلي الصنع (10)(12).
• كوبين من عصير الصبار غير المعالج يومياً: حسب دراسة نشرت في مجلة الطب الصيني التقليدي أن الصبار قد يوفر علاجًا آمنًا وفعالًا للحد من أعراض ارتجاع المريء(10).
• 1-2 ملاعق صغيرة يوميا من خل التفاح ممزوج بالعسل في الشاي، قبل أو بعد الوجبة مباشرةً(10)(12).
• عرق السوس: أثبت هذا العلاج فعاليته في العديد من الدراسات حيث يزيد عرق السوس من الغشاء المخاطي لبطانة المريء(11).
• تناول تفاحة قبل أو بعد وجبات الطعام الصعبة: التفاح هو أحد أنواع الأطعمة القليلة التي قد تساعد في تحسين الأعراض، وفقًا لـ(Medical News Today) (10)(12).

المصادر

  1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/327359
  2. https://atlasbiomed.com/blog/acid-reflux-and-shortness-of-breath/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4316114/
  4. https://www.healthline.com/health/gerd/shortness-of-breath#gerd-and-asthma
  5. https://www.health.com/condition/gerd/9-reasons-not-to-ignore-gerd-symptoms?slide=4501f0ae-7cc1-488f-8b29-a6ba81d661f1#4501f0ae-7cc1-488f-8b29-a6ba81d661f1
  6. https://asthmaandallergies.org/asthma-allergies/asthma-and-gastroesophageal-reflux-disease/
  7. https://health.mountsinai.org/blog/can-acid-reflux-cause-shortness-of-breath
  8. https://www.sleepapnea.org/acid-reflux-gerd-sleep/
  9. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/gastroesophageal-reflux-disease
  10. https://www.treehugger.com/surprising-home-remedies-for-acid-reflux-4864133
  11. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/gastroesophageal-reflux-disease
  12. https://www.medicalnewstoday.com/articles/314690#foods-to-avoid



Source link

Categories
Uncategorized

جودة الرعاية الصحية في عيادة سيرا جارتشيا المركزية Cira Garcia


مقدمة :

عيادة سيرا جارتشيا المركزية Cira Garcia الواقعة في هافانا مركز طبي للصحة العامة ، التي حصلت على شهادة الجودة أيزو ISO-9001: 2008، والذي كان أمرًا تستحقه لإكمالهم لعملية المراجعة التي تحققت من التميز في خدماتها. يتمتع هذا المركز طبي باعتماد وطني ودولي كوحدة تلبي متطلبات السلامة والجودة والكفاءة في العمليات التي تُقيم للتأكد من الامتثال.

مركز طبي

ولم يكن هذا بالأمر الهين، حيث أنّ شهادات الأيزو المقدمة من المنظمة الدولية للقياسات ISO صعبة وبالغة المتطلبات، كما أنّ النتائج التي تحققت هي ثمار سنوات من العمل الجماعي والإنجازات الموحدة والتحسين المستمر في الأداء التنظيمي.

تعد شهادة الأيزو ISO-9001 معيارًا دوليًا يعزز فعالية وكفاءة المنتجات والخدمات المقدمة، التي تركز على المريض، حيث تأخذ في اعتباراها الجودة وتقييمها في جميع الأوقات.

تُنسق التقييمات الشهرية للمركز طبي بواسطة بروتوكولات مُعرّفة جيدًا لضمان تحسين الرعاية وسلامة المرضى، والتي يوجد بها عدد من الآليات في كل مجال.

وقد أدى ذلك إلى جودة الرعاية المقدمة للمرضى الذين عولجوا في المستشفى والدبلوماسيين ورجال الأعمال الأجانب المقيمين في كوبا والأجانب الذين يأتون بحثًا عن جودة الطب الكوبي، والذين يرغب الكثير منهم في الانضمام إلى المؤسسات التي حصلت على هذا الاعتماد.

في العام الماضي فقط، تواجد عدد 3،058 من المهنيين الطبيين في العيادة حيث تلقى 953 مريضًا الرعاية الإسعاقية، و450 مريضًا خضعوا لعمليات كبيرة، و770 مريضًا خضعوا لعملية جراحية بسيطة أو إجراءات بسيطة، و 885 آخرين من حالات الطوارئ.

وفي هذه اللحظات يوجد عدد أكبر من المرضى من أنغولا في المقام الأول، تليها كندا وإيطاليا وإسبانيا وروسيا.

يسعى العديد من زوار العيادة إلى الحصول على فحوصات طبية وبرامج صحية أخرى، وجراحة العظام والصدمات، إلى جانب الجراحة التجميلية.

تنتمي عيادة سيرا جراتشيا المركزية Cira Garcia إلى النظام الوطني للصحة العامة في كوبا، وهي جزء من النظام الفرعي للاهتمام بالمرضى الأجانب.

وتُعتبر عيادة سيرا جراتشيا المركزية Cira Garcia هي مركز للرعاية الطبية المتخصصة تدعمها الدقة العلمية العالية لأطبائهم. وهي تستخدم أحدث التقنيات الطبية المتقدمة لضمان الرعاية الجيدة في الإجراءات الوقائية والعلاجية. تتمتع العيادة بأكثر من ستة عقود في الخدمة الصحية، وتعتبر مركزًا دوليًا في الرعاية الصحية للدبلوماسيين المعتمدين في كوبا ورجال الأعمال الأجانب والسائحين والزوار الذين يبحثون عن خدمات صحية ممتازة ورعاية.

المُنشآت :

الأجنحة

تبلغ مساحة العيادة أكثر من 200.7 متر مربع. حيث تحتوي على ثلاثة مستويات استشفائية موزع بها 39 غرفة خاصة.

ويشمل كل جناح المميزات التالية :

  • سرير كهربائي للمريض مع إمكانيات توفر الأكسجين وأجهزة الرشّف المركزي.
  • سرير مُصاحب
  • حمام كامل مع الماء الساخن والبارد على مدار 24 ساعة في اليوم
  • مكيف الهواء
  • تلفاز القمر الصناعي
  • أضواء ليلية
  • التواصل الداخلي مع خدمة التمريض
  • معدات خاصة للأفراد ذوي الاحتياجات الخاصة
  • خزنة للأمانات

قسم العمليات الجراحية:

يشمل قسم العمليات الجراحية الحديث تقنية من المستوى الأول للمهنيين المحترفين، والذي يتيح لهم تقديم خدمات طبية متميزة تميز هذه المؤسسة الطبية. كذلك يوفر قسم العمليات الجراحية القطاعات التالية :

  • منطقة التحضير لما قبل التخدير وفترة التعافي بعد التخدير.
  • وحدة الرعاية التقدمية مع العناية المركزة والمتوسطة.
  • مختبرات عيادات التشريح المرضي ودراسات الأحياء المجهرية، مع معدات الاستجابة السريعة
  • مختبر كامل للفسيولوجيا التطبيقية وخدمة حديثة للتصوير الداخلي.

الخدمات الطبية المُقدمة:

  • البرنامج التشخيصي “تشيك-أب” CHECK-UP
  • تقديم المشورة مع أفضل المتخصصين (المعالجون الكوبيون هم متخصصين خبراء، كما ينسقون تبادل وجهات نظر جميع المتخصصين الضروريين)
  • الجراحة (الجراحة العامة، وجراحة المخ والأعصاب، والجراحة الأقل بضعًا طفيفة التوغّل، والجراحة الإشعاعية)
  • تقويم العظام وطب الصدمات
  • أمراض النساء والتوليد
  • جراحة تجميلية
  • طب المسالك البولية
  • الأذن والحنجرة
  • علاج أمراض المناعة الذاتية (التصلب المتعدد، والذئبة الحمامية الجهازية، والتهاب المفاصل الروماتويدي)
  • علاج داء السكري والقدم السكري
  • طب الأسنان
  • بروتكولات علاج إعادة التأهيل البدني

المرافق والخدمات الإضافية:

  • متجر لتقديم المأكولات والمشروبات
  • خدمات غسل الملابس
  • سيارات الإسعاف والأوتوبيسات الصغيرة لتقديم الرعاية.
  • إجراءات الهجرة

رسالة العيادة:

نهدف إلى تقديم الخدمات الصحية بأعلى جودة علمية وصدق ومحتوى بشري عميق إلى الأشخاص الدبلوماسيين المعتمدين في كوبا ورجال الأعمال الأجانب المقيمين في كوبا والأشخاص الأجانب الذين يأتون إلى بلدنا بحثًا عن التقدم العلمي وجودة الطب الكوبي.





Source link

Categories
Uncategorized

كم سعرة حرارية في التفاح الأخضر ؟


يتساءل الكثير من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية محدودة السعرات الحرارية عن إمكانية ضم التفاح الأخضر إلى غذائهم اليومي، وكم سعرة حرارية في التفاح الأخضر، وكيف يمكنهم الاستفادة من محتواه الغني بالعناصر الغذائية المتنوعة.

التفاح الأخضر يعتبر من أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان فهو غني بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتينات، الفيتامينات، المعادن والألياف. ويعد أحد الأركان الأساسية في كل نظام غذائي صحي وقد أصبح رمزاً للصحة والرشاقة لما يقدمه من فوائد عظيمة لجميع أجهزة الجسم ووظائفه.

القيمة الغذائية للتفاح الأخضر

يتميز التفاح الأخضر بقيمته الغذائية العالية والشاملة لمعظم العناصر الهامة في غذائنا اليومي فنجد في تفاحة خضراء متوسطة الحجم (100 جرام) العناصر الغذائية التالية:

العنصر الغذائي كميته في تفاحة بوزن 100 جرام مع القشرة
الكربوهيدرات 13.6 جرام
السكر 9.59 جرام
الكالسيوم 5 ميليجرام
الفوسفور 11 ميليجرام
المغنيزيوم 5 ميليجرام
البوتاسيوم 120 ميليجرام
الحديد 0.15 ميليجرام
الألياف 2.8 جرام
الدسم 0.17 جرام
البروتين 0.44 جرام
الفيتامين A 100 وحدة دولية
الفيتامين E 0.18 ميليجرام
الفيتامين C 4.7 ميليجرام
الفيتامين K 3.2 ميكروجرام
القيمة الغذائية للتفاح الأخضر

فنجد أن تفاحة خضراء واحدة في اليوم تعطينا 15% من حاجتنا اليومية للألياف، و10% من حاجتنا لفيتامين C ، و4% من حاجتنا للبوتاسيوم.

الكربوهيدرات في التفاح الأخضر

يتكون التفاح الأخضر بشكل رئيسي من الكربوهيدرات والماء فيشكل الماء 85% تقريباً من وزنه، وهو غني بالسكريات البسيطة مثل الفركتوز، السكروز والجلوكوز. وبالرغم من ذلك فإنه لا يعتبر من الأطعمة التي ترفع سكر الدم بعد الأكل نظراً لغناه بالألياف المغذية.

الألياف في التفاح الأخضر

يعد التفاح الأخضر غني جداً بالألياف والتي لها فوائد صحية عديدة لدورها في تغذية الجراثيم النافعة في الأمعاء. ثم أنها تحرض الشعور بالشبع وتساعد على التخلص من الوزن الزائد في الجسم بتخفيض مستويات السكر في الدم وتحفيز الوظيفة الهضمية والاستقلاب.

الفيتامينات والمعادن في التفاح الأخضر

يقدم التفاح الأخضر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، وعلى الرغم من كميتها غير الكبيرة فيه إلا أنه يعد مصدراً هاماً لها.

  • الفيتامين C: وهو الفيتامين المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة، ويعد عنصراً غذائياً هاماً جداً في الجسم لما له من فوائد عديدة متنوعة.
  • البوتاسيوم: وهو المعدن الأساسي في التفاح الأخضر، وله فوائد هامة لصحة القلب وسلامة وظيفته إذا حصلنا على المقدار الكافي منه.

الدسم في التفاح الأخضر

يعد التفاح الأخضر من الخيارات المثالية للذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن، لما يحتويه من مقدار ضئيل جداً من الدسم. لذا يجب أن يكون التفاح الأخضر عنصراً أساسياً في النظام الغذائي الصحي وخاصة لمن يمارس الرياضة بشكل يومي. ثم أنه يساعد أيضاً على التخلص من الدسم المتراكم في الأوعية الدموية وتحسين جريان الدم فيها.

كم سعرة حرارية في التفاح الأخضر؟

تحتوي حبة واحدة متوسطة الحجم من التفاح الأخضر على 80 سعرة حرارية إذا كانت مع قشرها، بينما التفاحة المقشرة تحوي 63 سعرة حرارية.

الفوائد الصحية للتفاح الأخضر

يقدم التفاح الأخضر مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية للحفاظ على سلامة وظائف الجسم والوقاية من الأمراض.

يساعد على تنظيم الوزن

نظراً لما يحتويه التفاح الأخضر من نسبة عالية من الألياف ونسبة قليلة من الدسم والسعرات الحرارية فإن له تأثير جيد على وزن الجسم. فقد نستفيد من عصير التفاح الأخضر كوجبة إضافية لتحريض شعور الشبع فلا نأكل كثيراً خلال الوجبة الرئيسية. ثم أنه يفيد في حرق السعرات الحرارية في الجسم مما يساعدك على الوصول للوزن الذي ترغب به.

كم سعرة حرارية في التفاح الأخضر؟
السعرات الحرارية القليلة في التفاح الأخضر تجعله مفيداً في تنظيم الوزن

له دور في تنظيم كوليسترول الدم

لا يحتوي التفاح الأخضر على أي كوليسترول ضار للجسم. ويساعد كما ذكرنا سابقاً بما يحتويه من نسبة عالية من الألياف المغذية على التخلص من الكوليسترول المتراكم في الأوعية مما له أثر هام على صحة القلب والجسم.

التفاح الأخضر مضاد سموم طبيعي

تساعد الألياف في التفاح الأخضر على محاربة والتخلص من السموم والمواد الضارة من كل من الكبد، الكلى والجهاز الهضمي.

فوائد التفاح الأخضر للكبد

بالإضافة إلى دور التفاح الأخضر كمضاد للسموم فإنه مصدر هام لمضادات الأكسدة. مما له دور كبير في الوقاية من أضرار الجذور الحرة وأذيتها لنسيج الكبد. وهذا يضمن عمل الكبد بصورة مثالية وأداء وظائفه على أكمل وجه بالتالي حمايته من الأمراض الكبدية المتنوعة.

أهميته في ترميم الجروح وضبط النزف

يحتوي التفاح الأخضر على الفيتامين K وهو الذي يساعد في الحفاظ على آلية تخثر دم طبيعية في الجسم. فيؤدي ذلك إلى ترميم الجروح وشفائها بشكل أسرع. ثم أنه يساعد على تنظيم معدل النزف وغزارته خاصةً لدى النساء اللواتي يعانين من غزارة دم الطمث أثناء الدورة شهرية.

التفاح الأخضر وصحة العظام

بسبب احتواء التفاح الأخضر على نسبة جيدة من الكالسيوم فإنه يساعد على تقوية العظام والأسنان المساعدة على النمو السليم لها. لذا فإن النساء في سن اليأس يجب أن يضموا التفاح إلى نظامهم الغذائي اليومي بسبب دوره في الوقاية من أمراض العظام التي تحدث في هذا العمر مثل التهاب المفاصل التنكسي.

التخفيف من أعراض الربو

يحتوي التفاح الأخضر على عناصر هامة لمرضى الربو لها دور في الحد من الالتهابات الرئوية والتخفيف من أعراض التحسس. مما يساعد على الوقاية من أعراض الربو والتخفيف حدتها.

السكري من النوع الثاني والتفاح الأخضر

بينت الدراسات أن التفاح الأخضر قد يكون له تأثير كبير في خفض مستويات السكر في الدم إذا ما كان ضمن نظامنا الغذائي اليومي. وهذا بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والألياف التي تبطئ عملية هضم وامتصاص السكر في الأمعاء. فيكون له فائدة كبيرة لمرضى السكري من النوع الثاني والأشخاص المعرضين بشكل كبير للإصابة به.

الوقاية من الأمراض الهضمية المتنوعة

يحتوي التفاح الأخضر على مركب يسمى البكتين يفيد في تحفيز نمو النبيت الجرثومي المفيد في الأمعاء، مما يساعد على تحطيم وهضم الطعام بشكل كاف. ثم أن المحتوى العالي من الألياف يقي من حالات الإسهال والإمساك ويعمل على المحافظة على حركة طبيعية للأمعاء. بالإضافة إلى أن مرضى متلازمة الأمعاء المتهيجة والاضطرابات الهضمية الأخرى قد يجدون راحة كبيرة من الأعراض بتناول التفاح الأخضر يومياً.

التفاح الأخضر ومرض الزهايمر

تعمل مضادات التأكسد في التفاح الأخضر على حماية الخلايا الدماغية من الأضرار مما يقي من الأمراض العصبية كمرض الزهايمر وغيره.

فوائده التفاح الأخضر في صحة الجلد

يملك التفاح الأخضر خصائص عديدة أصبح بسببها خياراً مثالياً للعناية بالجلد ومعالجة أمراضه.

يحارب علامات التقدم بالسن

لكل من الفيتامينات A و C والفينول الموجودة في التفاح الأخضر دور فعال في تأخير ظهور العلامات الباكرة للتقدم بالسن بسبب محاربتها الجذور الحرة التي تسبب تشكل التجاعيد وخطوط الجلد والبقع الجلدية. لهذا فإن وجود التفاح الأخضر كعنصر رئيسي في غذائك اليومي يحافظ على شباب بشرتك.

الوقاية من الأمراض الجلدية

إذا عانى الجلد من نقص التغذية بسبب عوز الفيتامينات والعناصر الذي يحتاجها فإنه يبقى معرضاً لاضطرابات وأمراض عديدة. كالأكزيما والسرطانات مثلاً. وباحتواء التفاح الأخضر على هذه المواد فإنه يقدم الوقاية من هذه الأمراض.

هل هناك فرق بين التفاح الأخضر والتفاح الأحمر؟

في الواقع فإن التفاح يعتبر مصدر غذائي هام بغض النظر عن لونه، لكن هناك بعض الفروقات البسيطة بين التفاح الأخضر والتفاح الأحمر. فالأخير يحتوي على نسبة أعلى من السعرات حرارية بسبب احتوائه على سكر أكثر بينما التفاح الأخضر يحتوي نسبة أعلى من الألياف، البروتينات والبوتاسيوم.

إذاً فإن التفاح الأخضر يحمل خلف مذاقة اللذيذ العديد من الفوائد المتنوعة لصحة الجسم ووظائفه بسبب السعرات الحرارية القليلة فيه ومحتواه الغني بالألياف والمعادن والفيتامينات العديدة يجعل منه مثالاً للغذاء الصحي المتكامل.



Source link

Categories
Uncategorized

افضل الانواع للقطرة لعلاج التهابات و قرحة قرنية العين وتعرف علي اسباب الاصابة بها


استشارات طبيةمعلومات دوائية



Source link