Categories
Uncategorized

الحقن التي تفطر والحقن التي لا تفطر | د.أحمد رجب



للاشتراك في قناة الدكتور أحمد رجب : :https://www.youtube.com/channel/UCGS6N6QZnW8bZIWf23wdPKQ ولا تنس تفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد …

source

Categories
Uncategorized

أعشاب لتهدئة الكحه | دكتور كشكول


حين تمنعنا الكحة من القيام بمهامنا اليومية، من منا لم يفكّر مرةً في تناول أعشاب لتهدئة الكحه؟ فالبعض يتجه إليها نظرًا لمكوناتها الطبيعية، وقلة آثارها الجانبية، وإمكانية شرائها مباشرة دون الحاجة للرجوع إلى الطبيب المختص، وبالطبع لتأثيرها الإيجابي على تخفيف الكحة الناجمة عن أمراض عديدة.

لمتابعة اَخر الفيديوهات الطبية: أضغط هنا

ما هي الكحة وكيف تحدث؟ 

الكحة هي رد فعل طبيعي للجسم عندما يقتحم أي شيء الحلق أو المجرى الهوائي؛ فحينها يحدث تهيج يحفز الأعصاب المحيطة بتلك المنطقة إرسال إشارات عصبية إلى المخ، والذي بدوره يحفز العضلات المحيطة بالقفص الصدري والبطن على الانقباض لدفع الهواء المحمّل بهذا الشيء خارج الرئتين، فتحدث الكحة.

في الأغلب، الكحة بين حين وآخر دليل على سلامة وصحة الجسم لأنها استجابة طبيعية لأي تهيج لحظي داخل مجرى الهواء، أما إذا أصبحت حالة ملازمة للشخص فحينها يلزم التدخل العلاجي.

أسباب الكحة المستمرة

تتنوع الكحة بين الجافة والمصحوبة بالمخاط أو البلغم، واستمرارها لأسابيع ليس أمرًا اعتياديًا؛ فقد يكون عرضًا لعدة أمراض أو عادات شائعة مثل:

  • الحساسية الموسمية.
  • التدخين.
  • الإنفلونزا.
  • ارتجاع المريء.
  • التهاب الجيوب الأنفية الحاد أو المزمن.
  • التهاب الشعب الهوائية.
  • الربو (حساسية الصدر).
  • بعض الأدوية مثل مثبطات الـ ACE.
  • الكورونا.

كما أنها قد تكون مؤشرًا لمخاطر صحية أخرى كفشل عضلة القلب وسرطان الرئة.

يلزم استشارة الطبيب المختص على الفور إذا كان يرافق الكحة ما يلي:

  • ضيق شديد في التنفس.
  • صفير الصدر.
  • الحمي أو الإغماء 
  • تورم الكاحل أو فقدان الوزن.
  • صعوبة التنفس وألم في الصدر.
  • القيء أو الاختناق.
  • صعوبة في البلع.
  • بلغم سميك مصحوب بدم.

أشهر الأعشاب الطبيعية التي لديها خصائص مهدئة للكحة

لدى بعض الأعشاب الطبيعية خصائص مهدئة للكحة تساعد على الراحة التامة، ومن أبرز تلك الأعشاب:

النعناع

يحتوي النعناع على زيوت طيارة ومواد فعالية ذو قيمة علاجية كبيرة من بينها المنثول، فبالإضافة لدوره في تهدئة السعال؛ فهو يتمتع بخواص قاتلة للبكتيريا التي قد تساهم في الإصابة بالتهابات اللثة وقرح الفم والتهاب الحلق، كذلك فإن المنثول يعمل على تخفيف الآلام البسيطة في العضلات والمفاصل.

يدخل المنثول في تركيب العديد من الأدوية المهدئة للكحة الموضعية كالمستحلبات، أو يدمج مع مواد أخرى في أدوية الكحة والبرد ويُتناول عن طريق الفم.

يمكن الحصول في المنزل على فوائد النعناع لتهدئة الكحة عن طريق شربه مباشرة بعد مزجه بالماء الساخن أو الشاي، أو عمل حمام بخار بإضافة أربع إلى خمس قطرات من زيت النعناع إلى كمية مناسبة من الماء الساخن، ثم وضع منشفة فوق الرأس لاستنشاق البخار الناتج من مزج زيت النعناع مع الماء الساخن.

الزعتر 

لا يقتصر استخدام الزعتر على وصفات الطهي فحسب؛ فمنذ قرون تم استعماله لأغراض طبية مثل تهدئة آلام المعدة، والتهابات المفاصل، وعلاج التهاب الحلق والكحة لأن الزعتر يتصف بخصائص علاجية بكونه مضاد للبكتيريا والفطريات، والالتهابات والكحة.

يعمل الزعتر على تقليل الكحة بأكثر من طريقة فهو:

  • يعزز ارتخاء العضلات المحيطة بمجرى التنفس.
  • يخفف سمك البلغم ويحفز على طرده خارج الجسم.
  • يقلل المخاط المصحوب مع الحساسية أو التهاب الجهاز التنفسي العلوي والسفلي.
  • يساعد على تهدئة تهيج مجرى الهواء في حالة التهاب الشعب الهوائية.

يمكن تحضير شاي الزعتر في المنزل من خلال إضافة ملعقتين كبيرتين من أوراق الزعتر المطحون على الماء المغلي ثم يترك منقوعًا لمدة 10 دقائق وبعدها يصفى ويشرب ساخنًا.

ينسون النجمة 

ينتشر ينسون النجمة حول العالم رغم أنه من أصل آسيوي، ومعروف بكونه على شكل نجمة ذي ثمانية رؤوس غنية بالزيوت العطرية والفلافونيديات المضادة الأكسدة.

لينسون النجمة استخدامات طبية متعددة، من بينها كونه مضاد للسعال والكحة والتهابات الجهاز التنفسي وعلاج بعض النزلات التي تصيب الشعب الهوائية، وتتميز مكوناته الفعالة بتأثير مضاد للبكتيريا والفيروسات.

الزنجبيل

مجفف، أو مطحون، أو مخلوط مع العسل أو الليمون، سواء تنوعت أشكاله يبقى الزنجبيل من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج الكحة، فبجانب دوره كمضاد للأكسدة والغثيان، يعمل الزنجبيل على تخفيف الكحة الجافة والناتجة عن الربو بسبب تأثيره المضاد للالتهاب؛ فهو يحفز على ارتخاء الأغشية المبطنة للشعب الهوائية مما ينتج عنه تهدئة الكحة وتوسيع مجرى الهواء.

أوراق الجوافة 

قد لا يطرأ ذلك الاسم على أذن البعض، ولكن تدخل أوراق الجوافة ضمن الأدوية المضادة للكحة أو تمزج مع أعشاب أخرى للوصول للتأثير المطلوب.

تعمل أوراق الجوافة على تقلص انقباض عضلات القصبة الهوائية وتقليل الكحة ويوصى بها الكثير من الأطباء ضمن العلاج.

العرقسوس 

يعتبر العرقسوس من الأعشاب الطاردة للبلغم والمضادة للكحة، ويستخدم كمضاد للفيروسات والالتهابات وفي محاربة البكتيريا.

لمتابعة جديد روشتة دكتور كشكول: أضغط هنا

المنتجات طبيعية لعلاج الكحة

يأتي العسل في مقدمة المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدمها مع أعشاب لتهدئة الكحه ، فهو يعمل على تخفيف التهاب الحلق، وتطهير مجرى التنفس من المخاط، وتقليل الكحة.

وقد أوضحت بعض الدراسات الأخيرة أن للعسل تأثير مضاد للكحة يشابه تأثير مادة “الديسكترو ميثورفان” التي تدخل ضمن العديد من مسكنات السعال الفعالة والأدوية المضادة للكحة.

أشارت إحدى الدراسات بأن تناول 10 مللي لتر من العسل وقت النوم للأطفال المصابين بعدوى الجهاز التنفسي والذي تتراوح أعمارهم بين عام إلى خمسة أعوام؛ ساعد على تخفيف الكحة أثناء الليل وتحسين النوم.

يمكن الاستفادة من مزايا العسل بتناوله مباشرةً دون إضافات، أو خلطه مع شاي أعشاب لتهدئة الكحه أو مزجه مع الليمون بالماء الدافيء.

خطوات يومية بسيطة للوقاية من الكحة 

الابتعاد عن المسبب خطوة أساسية في تجنب الكحة، فدائمًا ينصح الأطباء:

التوقف عن التدخين 

التدخين واحد من أسوأ العادات التي تهيج مجرى التنفس وتسبب التهاب الشعب الهوائية ونتيجة لذلك تحدث الكحة باستمرار، وعلاوة على هذا فإن التدخين المزمن يسبب تلف الحويصلات الهوائية في الرئتين والانسداد الرئوي وانتفاخ الرئة، وزيادة احتمالية الإصابة بسرطان الرئة.

السيطرة على ارتجاع المريء 

يعاني المصابون بارتجاع المري من ارتداد عصارة المعدة الحامضية إلى المريء مرة أخرى بسبب ارتخاء العضلات المحيطة بأسفل المريء التي تسمح بمرور الطعام والسوائل من المعدة إلى المريء متسببة برجوع العصارة الهاضمة، وينتج عن ذلك أعراض مثل الكحة المزمنة، لذلك من الضروري متابعة توصيات الطبيب بشأن تخفيف الارتجاع والكحة، والبعد عن المقليات والدهون وارتداء الملابس الضيقة.

مناقشة الطبيب حول بعض الأدوية 

تشتهر مثبطات الـ ACE بعلاج ارتفاع ضغط الدم ولكن ينتج عنها الكحة كعرض جانبي لذلك يفضل سؤال الطبيب حول إمكانية مراجعة الحالة الصحية لتجنب الآثار الجانبية الحادثة.

الالتزام بالنظافة الشخصية وتجنب الأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي 

غسيل اليدين بالماء والصابون باستمرار يقضي على الجراثيم والميكروبات ويقلل انتشار عدوى الجهاز التنفسي، بالأخص بعد التواصل المباشر مع شخص مُلاحظ عليه أعراض الكحة، كما يجب الحفاظ على مسافة كافية عند التعامل مع المصابين بأمراض الجهاز التنفسي حفاظًا على عدم التعرض لرذاذ المحمل بالميكروبات خاصةً في ظل انتشار الكورونا.

تجنب مثيرات الحساسية 

يلزم على المصابين بحساسية الأنف الموسمية أو الجيوب الأنفية المكوث في المنزل وقت العواصف الترابية، كما يجب تنظيف المنزل باستمرار من العث والوبر من أجل تقليل ظهور أعراض الحساسية.

للإستشارات الطبية المجانية | دكتور كشكول

أسئلة شائعة عن الأعشاب المهدئة للكحه

هل يوجد ضرر من شرب أعشاب لتهدئة الكحه مع الضغط والسكر؟ 

يفضل مراجعة الطبيب المختص أو الصيدلي قبل تناول أعشاب لتهدئة الكحه في حالة الإصابة بالضغط أو السكر.

وقت تناول أعشاب لتهدئة الكحه، كم من المدة تستغرق لوقف الكحة؟ 

يفضل الاستمرار على شرب أعشاب لتهدئة الكحه لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع أما إذا استمرت الأعراض يجب استشارة الطبيب.

هل يصلح مع الحمل أو الرضاعة استخدام أعشاب لتهدئة الكحه؟ 

في حالة الحمل أو الرضاعة، يجب استشارة الطبيب المختص بشأن تناول أعشاب لتهدئة الكحه لأن بعضها قد يؤثر بالسلب على الجنين أو الرضيع.



Source link

Categories
Uncategorized

كل ما تود معرفته عن الأمراض المناعية في الأطفال


الأمراض المناعية في الأطفال من الأمراض صعبة الفهم لكثير للآباء والأمهات وتحتاج لمزيد من التوعية, وفي هذا المقال من مقالات دكتور كشكول نتحدث عن هذه الأمراض وأعراضها وكيفية علاجها محاولين تبسيطها وإزالة الغموض حولها.

لمتابعة اَخر الفيديوهات الطبية: أضغط هنا

ما هي الأمراض المناعية في الأطفال؟

قبل التعريف بما هي الأمراض المناعية في الأطفال نتعرف أولا عن ما هو جهاز المناعة؟ ومما يتكون؟ وما هي طريقة عمله؟

خلق الله -سبحانه وتعالى- الجهاز المناعي للدفاع عن الجسم ضد أي خطر خارجي. ويتكون الجهاز المناعي في جسم الإنسان من عدة أعضاء وهي الطحال واللوزتين ونخاع العظام والغدد الليمفاوية.

تكون هذه الأعضاء الخلايا الليمفاوية وهي خلايا دم بيضاء وظيفتها الدفاع عن الجسم.

يستطيع جهاز المناعة السليم التمييز بين ما ينتمي إلى الجسم وبين الأجسام الغريبة الضارة مثل الفيروسات والبكتيريا والطفيليات وكذلك الخلايا السرطانية.

ويبدأ عمل الجهاز المناعي بالتعرف على هذه الأجسام الغربية ثم مهاجمتها والسيطرة عليها وقتلها وهذا ما يسمى باستجابة الجهاز المناعي.

وتنشأ الأمراض المناعية عند حدوث خلل في هذه الاستجابة:

  • إما نتيجة ضعف استجابة الجهاز المناعي وهو ما يطلق عليه أمراض نقص المناعة
  • أو استجابة الجهاز المناعي استجابة غير مناسبة لأحد مكونات الجسم نفسه وتسمى أمراض المناعة الذاتية.
  • أو استجابة غير مناسبة لمادة غريبة غير ضارة موجودة في البيئة ويطلق عليها رد الفعل التحسسي.

وسنتعرف في السطور التالية على الأمراض المناعية في الأطفال وأعراضها وطرق العلاج الممكنة. 

أمراض نقص المناعة

هي مجموعة من الأمراض التي تنتمي إلى الأمراض المناعية في الأطفال. وتنقسم إلى:

  • أمراض نقص المناعة الأولية: وهي أمراض ولد الطفل بها نتيجة حدوث خلل في جهاز المناعة. ويوجد أكثر من 100 نوع من أمراض نقص المناعة الأولية مثل مرض نقص المناعة المشترك ومتلازمة دي جورج.
  •  أمراض نقص المناعة الثانوية: وهي أمراض اكتسبها الطفل نتيجة التعرض لمصدر خارجي أو عدوى تقلل من كفاءة جهاز المناعة مثل التعرض لحروق شديدة والعلاج الكيميائي والإشعاع وسوء التغذية.

أعراض أمراض نقص المناعة

عند إصابة الطفل بالعدوى المتكررة يذعر الآباء خوفا من إصابة أطفالهم بأمراض نقص المناعة 

ولكن الأطفال الأصحاء الذين يتمتعون بجهاز مناعة سليم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى المتكررة من الكبار.

ولتأكيد الإصابة بالأمراض المناعية في الأطفال لا بد من توافر بعض الأعراض، وكذلك التشخيص من قبل الطبيب المختص.

وتشمل أعراض أمراض نقص المناعة ما يلي:

  1. الإصابة المتكررة بالالتهابات الرئوية (أكثر من مرتين في السنة).
  2. عدم الاستجابة للعلاج بالمضادات الحيوية لمدة شهرين فأكثر
  3. استخدام المضادات الحيوية الوريدية لعلاج الالتهابات 
  4. الإصابة بالتهابات الأذن أربع مرات في السنة فأكثر
  5. الإصابة المتكررة بخراريج عميقة في الجلد أو خراريج في الأعضاء.
  6. الإصابة المزمنة بفطريات الفم أو الجلد.
  7. ضعف أو تأخر الطفل في النمو.

علاج أمراض نقص المناعة

الأمراض المناعية في الأطفال عامة لا يوجد علاج جذري بالأدوية لها، ولكن تعمل الأدوية على السيطرة على الجهاز المناعي وتحسين أداءه.
عادة ما يشتمل علاج أمراض نقص المناعة على المضادات الحيوية وكذلك مضادات الفيروسات مثل أسيكلوفير، حيث أن من الصعب تحديد إذا كانت العدوى بكتيرية أو فيروسية. 

كما يشمل استخدام المضادات الفطرية لعلاج الالتهابات الفطرية وعلاج الجلوبيولين المناعي وهو عبارة عن حقن وريدي للأجسام المضادة لتعزيز وتقوية جهاز المناعة.
 
ومن الممكن أيضا اللجوء لزراعة خلايا الدم الجذعية، والتي تتمثل في نقل خلايا جذعية من شخص سليم إلى طفل مريض لتكوين خلايا دم جديدة وتكوين نظام مناعي صحي قوي.

كما أن اتباع الإرشادات الصحية اليومية تساعد على أداء الجهاز المناعي للطفل بشكل جيد.

أمراض المناعة الذاتية

تمثل أمراض المناعة الذاتية أحد أنواع الأمراض المناعية في الأطفال، وتحدث نتيجة خطأ جهاز المناعة في أحد مكونات الجسم يعتبرها مكون غريب ويهاجمه مطلقا بروتينات تسمى بالأجسام المضادة الذاتية.

وتستهدف أمراض المناعة الذاتية عضو واحد مثل الإصابة بداء السكري من النوع الأول والذي يضر البنكرياس فقط. كما الممكن أن تستهدف الجسم كله مثل الإصابة الذئبة الحمامية الجهازية.

أعراض أمراض المناعة الذاتية

تتشابه أعراض العلامات المبكرة لأمراض المناعة الذاتية مع كثير من الأمراض مما يجعل تشخيصها ليس سهلا.

وتتمثل في الإعياء وآلام العضلات وارتفاع بسيط في الحرارة وصعوبة في التركيز ووخز في اليدين والقدمين وكذلك الطفح الجلدي.

كما تتميز أعراض أمراض المناعة الذاتية بالظهور لفترات والاختفاء فترات أخرى.

علاج أمراض المناعة الذاتية

تعمل الأدوية التي توصف من قبل الطبيب المختص على تقليل الاستجابة المناعية المفرطة لجسم الطفل وتقليل الالتهاب والألم.

فيمكن استخدام الأدوية المثبطة للمناعة وكذلك مضادات الالتهاب الغير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين واستخدام عقاقير للطفح الجلدي والتورم ومسكنات للألم.

كما أن اتباع النظام الغذائي الصحي يساعد كثيرا في التحسن.

أمراض الحساسية

 تعد أمراض الحساسية أحد الأمراض المناعية في الأطفال المنتشرة هذه الآونة.

وتُعرف بأنها استجابة مناعية غير مناسبة لمادة غير ضارة موجودة في البيئة. وهناك العديد من أنواع الحساسية التي يمكن أن يصاب بها الطفل.

يختلف رد الفعل التحسسي بناء على عمر الطفل ونوع الحساسية، فالأطفال الأقل عمرا أقل عرضة للإصابة بأنواع كثيرة من الحساسية من الأطفال الأكبر عمرا والبالغين.

ولا تحدث الحساسية من أول تعرض للمسبب، فمن غير الشائع إصابة الأطفال أقل من سنتين بالحساسية الموسمية والتي تحدث نتيجة انتشار حبوب اللقاح فهم لم يتعرضوا إلا لموسم أو موسمين من انتشار حبوب اللقاح.

وكذلك تزداد احتمالية إصابة الأطفال تحت السنتين بحساسية الجلد والأطفال الأكبر سنا بحساسية الجهاز التنفسي. 

 ويمكن تقسيم أنواع الحساسية إلى:

  • حساسية الغذاء والدواء: وهي أكثر أنواع الحساسية شيوعا و أحد أشهر الأمراض المناعية في الأطفال, وتتمثل أعراضها في الطفح الجلدي والحكة وضيق التنفس. ومن الممكن أن تؤدي الحساسية من غذاء معين أيضا إلى القيء والإسهال وآلام البطن. ومن أشهر مسببات حساسية الغذاء الحليب والبيض والفول السوداني والمكسرات مثل الجوز واللوز والكاجو وكذلك الأسماك والقمح والصويا.
  • الحساسية البيئية: ان التعرض للغبار ووبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح ولدغات الحشرات والمنظفات المنزلية وغيرها قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية البيئة. وتتمثل أعراضها في احمرار العين والعطس وسيلان الأنف والسعال وضيق التنفس.
  • الحساسية الموسمية: تتشابه أعراض الحساسية الموسمية مع أعراض الحساسية البيئية من حيث ظهور العطس وسيلان الأنف والسعال واحمرار العين، ولكنها تحدث في موسم محدد فى السنة عادة في فصل الربيع وتسببها حبوب اللقاح.

علاج الحساسية عند الأطفال

كما تحدثنا سابقا فإن الأمراض المناعية في الأطفال لا يتم علاجها بشكل نهائي تماما ولكن يسعى الأطباء إلى السيطرة على ردود فعل الجهاز المناعي المفرطة والغير مناسبة وكذلك البعد عن مسببات المرض. فالعلاج الأساسي لحساسية الأطفال هو عدم التعرض لمسببات الحساسية.

كما تساعد مضادات الهيستامين فى تقليل أعراض الحساسية، ولكن لا ينصح معظم مضادات الهيستامين للأطفال دون سن الثانية (لا بد من استشارة الطبيب قبل إعطاء طفلك أى ادوية) من الممكن أن يصف لك الطبيب الحقن الإبينفرين فى حالات الحساسية الشديدة نتيجة تناول غذاء معين أو التعرض للدغات الحشرات.

أسئلة شائعة عن الأمراض المناعية في الأطفال

هل الأمراض المناعية في الأطفال معدية؟

لا إن الأمراض المناعية في الأطفال ليست معدية، ولا يمكن أن تنتقل من طفل إلى آخر.

هل الأمراض المناعية في الأطفال وراثية؟

نعم تلعب الجينات الوراثية دورا في انتقال الأمراض المناعية من الآباء للأبناء، ولكن ليس شرط أن يصاب جميع الأبناء بالأمراض المناعية.

هل أمراض المناعة الذاتية في الأطفال لها علاج؟

لا يوجد علاج نهائي لأمراض المناعة الذاتية ولكن توجد علاجات كثيرة لتثبيط مناعة الجسم المفرطة ومساعدة جهاز المناعة على العمل بأفضل شكل.

هل الحساسية من الأمراض المناعية في الأطفال؟

نعم إن الحساسية أحد الأمراض المناعية في الأطفال وتحدث نتيجة الاستجابة الغير مناسبة لجهاز المناعة لمادة ما في غير مضرة موجودة في البيئة.



Source link

Categories
Uncategorized

10 وسائل للنوم الطبيعي ولعلاج الأرق بدون منومات أو مهدئات | د.أحمد رجب



للاشتراك في قناة الدكتور أحمد رجب : :https://www.youtube.com/channel/UCGS6N6QZnW8bZIWf23wdPKQ ولا تنس تفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد …

source

Categories
Uncategorized

الأعشاب الطبيعية لتهدئة الأعصاب والتى تساعد على الاسترخاء


الأعشاب الطبيعية لتهدئة الأعصاب هي أفضل خيار للتخلص من القلق والتوتر منذ آلاف السنين وقد أثبت الطب البديل فاعلية الأعشاب الطبيعية في تحسين الحالة المزاجية وتخفيف الضغط العصبي أكثر من الوصفات الطبية الأخرى ومع وجود الكثير من الأعشاب تختلف طرق الاستخدام وهذا ما سأوضحه لكم في هذا المقال.

الأعشاب الطبيعية لتهدئة الأعصاب

قد ينتاب الكثير من الأشخاص نوبات من القلق الطفيف بعد يوم عمل طويل كثير المشاكل والبعض الآخر تنتابه نوبات قلق وخوف مفرطة دون وجود سبب لذلك وكلا النوعين يحتاج إلى طريقة سريعة لتهدئة أعصابه لذلك ينصح الأطباء مرضى القلق الأصحاء بدنيًا بتناول الأعشاب دون وصفة طبية.

في حالة كنت تتناول وصفات علاجية عليك عدم إيقافها واستبدالها بأي مكمل عشبي قبل استشارة الطبيب فقد يضر ذلك بصحة الجسم أو يتفاعل مع مادة الدواء.

تنصح منظمة الغذاء والدواء الأمريكية بضرورة شراء المنتجات العشبية من الصيدليات مع التأكد من ختم سلامة الغذاء قبل تناولها وذلك للتأكد من خلوها من السمية.

عشبة الاشواغاندا

تنتمي إلى مجموعة أدابتوجين العشبية ويطلق عليها في بعض المناطق عشبة الجينسنغ الهندي أو Withania somnifera وهي عشبة طبية تستخدم في الطب الهندي منذ عدة قرون.

تعمل على تنظيم هرمونات الجسم مثل الكورتيزول والنورابينفرين عند الشعور بالتوتر والقلق.

من الممكن تناوله جذوره في صنع مغلي الاشواغاندا أو شراء مستخلصه في كبسولات من الصيدلية.

في عام 2019 أجريت دراسة مدتها 8 أسابيع على 58 شخص يعانون من القلق والتوتر بشكل ملحوظ ثم قسموا المشاركين إلى ثلاث مجموعات وأعطوا المجموعة الأولى 250 ملل جرام من مستخلص الاشواغاندا كل يوم، وأعطوا المجموعة الثانية 600 ملل جرام من شاي الاشواغاندا على مدار اليوم، وأعطوا المجموعة الثالثة دواءًا وهميًا وقد أثبتت النتائج ما يلي:

  • تحسن حالة المجموعة الأولى التي تناولت كمية قليل من مستخلص الاشواغاندا عن المجموعة الثالثة التي لم تتناولها.
  • كما أن نسبة هرمون الكورتيزول المسئول عن الضغط النفسي والإجهاد قد قلت نسبته ولم يعانوا من الأرق أيضًا أثناء الليل.
  • أما المجموعة الثانية التي تناولت كمية كبيرة من شاي الاشواغاندا أظهرت تحسنًا ملحوظًا في انخفاض مستويات القلق والتوتر والعصبية عن باقي المجموعات.

الآثار الجانبية لعشبة الاشواغاندا

الأضرار الأكثر شيوعًا:

  • النعاس الطفيف.
  • فقد التوازن لمدة قصيرة. 
  • اضطراب عملية الهضم.

الأضرار الأقل شيوعًا:

  • الهلاوس.
  • احتقان الجيوب الأنفية.
  • الشعور بالشبع.
  • الإمساك.
  • جفاف الحلق.
  • تشوش الرؤية.
  • الطفح الجلدي.

عشبة البابونج

البابونج عشبة مزهرة تشبه زهرة الأقحوان ويوجد منه نوعان الألماني والروماني وكلاهما يستخدم في المجال الطبي.

يتواجد في الأسواق الطبية على هيئة أعشاب و كبسولات وكريمات للبشرة.

في عام 2016 أجريت دراسة حول مدى فعالية البابونج في علاج نوبات القلق المفرط طويلة الأمد ويطلق عليها طبيًا (GAD)، وقد أجريت الدراسة على 93 شخص.

استغرقت مدة الدراسة 26 أسبوعًا حيث تم إعطائهم جرعة يومية من البابونج مقدارها 1500 ملل جرام كل يوم لمدة 12 أسبوع، ثم تم تقسيمهم إلى مجموعتين الأولى تناولت جرعات البابونج لمدة 14 أسبوع آخر بينما المجموعة الثانية تناولت دواءًا وهميًا لباقي المدة، وقد أظهرت النتائج أن:

  • المجموعة الأولى التي استمرت على جرعات البابونج تخلصت من أعراض GAD وكانوا أقل عرضة للانتكاسة مرة أخرى عن المجموعة الثانية.
  • لكن بعض منهم تعرضوا للانتكاس بأعراض طفيفة وأقل حدة.
  • أما المجموعة الثانية تخلصوا من القلق والتوتر بشكل طفيف لكن أكثرهم تعرض للانتكاس بأعراض شديدة.

الآثار الجانبية لعشبة البابونج

  • يمنع على مرضى الحساسية من تناوله خاصةً من يعانون الحساسية تجاه نباتات القطيفة والأقحوان والرجويد.
  • يمنع تناوله مع أدوية تخثر الدم حيث أثبتت الدراسات تفاعله مع مادة الوارفارين ومادة السيكلوسبورين.
  • يمنع على المرأة الحامل تناوله فقد يؤثر على صحة الجنين ونموه.
  • تناوله لفترات طويلة يسبب القئ والغثيان وآلام المعدة.
  • تناول كمية كبيرة من البابونج دفعة واحدة يسبب الطفح الجلدي والتهاب وتورم البشرة.

حشيشة الهر

ينمو هذا النبات في قارتي آسيا وأوروبا ويطلق عليه اسم فاليريان أوفيسيناليس، يستخدم في المجال الطبي القديم منذ عدة قرون في علاج الأرق والاكتئاب والقلق.

يتواجد على شكل عبوات عشبية وصبغة وألواح.

أجريت دراسة عام 2002 على 36 شخص يعانون من نوبات القلق والتوتر المتقاربة، وقد تم إعطائهم جرعة يومية مقدارها 250 ملل جرام لمدة 4 أسابيع وقد أثبتت النتائج أن:

  • معدل التوتر قد قل بشكل ملحوظ.
  • جودة النوم قد تحسنت لديهم.
  • تحسن درجات هرمون النورابنفرين المسئول عن الحالة العصبية بدرجتين.

لكن أوضح (NCCIH) المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية أن حشيشة الهر لازالت قيد التجربة وأن الأدلة الموجودة حول فاعليتها في تحسين القلق وتقليل التوتر ليست مؤكدة، وأكد المركز أنها آمنة على الأشخاص الأصحاء مع مراعاة عدم تناولها لفترات طويلة.

الآثار الجانبية لحشيشة الهر

  • النعاس لذلك لا يجب تناولها أثناء القيادة.
  • تسبب القيء عند تناولها بجرعة كبيرة.
  • يجب على مرضى الحساسية استشارة الطبيب أولًا.
  • تمنع المرأة الحامل والمرضع من تناولها.
  • يمنع مدمني الكحول والمخدرات من تناولها.
  • غير ملائمة للأطفال تحت سن الثالثة.

الخزامى

ينتمي إلى عائلة النعناع ويطلق عليه اسم اللافندر أيضًا وهو عشبة عطرية مزهرة.

أثبتت الدراسات أن الخزامى يحتوي على مواد كيميائية تسمى التربينات وlinalool و linalyl acetate وتتميز بأنها تعمل على مستقبلات الدماغ وتنظم إفراز الهرمونات مما يهدئ من الحالة العصبية.

طريقة الاستخدام عشبة الخزامى

  • تناول شاي مغلي أوراق الخزامى.
  • تدليك الزيت على أماكن محددة من البشرة يسمى العلاج بالروائح.
  • الجلوس في حمام مائي دافئ مع وضع 5 ملل من زيت الخزامى وكوب من الزهور.
  • إضافة ملل من زيت الخزامى إلى كل 100 ملل من زيت التدليك، ثم يدلك به الجسم جيدًا.

الآثار الجانبية للخزامى

  • ينصح المرأة الحامل والمرضع بضرورة تجنب زيت الخزامى.
  • يمنع الأطفال الذكور من تناوله تحت سن البلوغ فقد يسبب لهم تثدي الرجال.
  • يتفاعل مع الأدوية المهدئة ويجعلها أكثر فعالية حيث أنه يسبب النعاس الشديد.
  • قد يسبب أعراضًا تحسسية تشمل ضيق التنفس وتورم الحلق واللسان.
  • الإمساك.
  • الدوار والنعاس.
  • تشوش الرؤية.

زهرة العاصفة

هي فصيلة متكاملة من النباتات حيث يتواجد منها 550 نوع مختلف لكن نوع واحد منها فقط فعال في علاج القلق والعصبية والتوتر يسمى P. incarnata.

تتواجد على شكل أقراص طبية وصبغة سائلة.

أثبتت الدراسات الطبية أن تأثيرها الطبي يشبه تأثير مادة البنزوديازيبينات التي تستخدم في تهدئة الأعصاب.

لا ينصح باستخدامها لمدة تزيد عن 8 أسابيع و بجرعة لا تتجاوز الغرام يوميًا.

الجرعة المناسبة للأطفال فوق سن السادسة 0.04 ملل جرام يوميًا.

الآثار الجانبية لزهرة العاصفة

  • لا يسمح للأطفال تحت سن السادسة بتناولها.
  • لا يسمح للمرأة الحامل تناولها فقد تسبب الإجهاض في الشهور الأولى أو الولادة المبكرة فهي تزيد من تقلصات الرحم.
  • في حالات الجراحة أو الخضوع للتخدير يرجى الامتناع عن تناولها قبل الموعد بأسبوعين.

للإستشارات الطبية المجانية | دكتور كشكول

أسئلة شائعة عن الأعشاب الطبيعية لتهدئة الأعصاب

لماذا يفضل الأطباء تناول الأعشاب الطبيعية لتهدئة الأعصاب عوضًا عن العلاجات الطبية؟

لأن أغلب الأدوية الموصوفة من أجل تحسين الحالة النفسية تحتوي على بعض المواد الكيميائية مثل البنزوديازيبينات أو حاصرات بيتا وهذه المواد لها آثار جانبية كثيرة الضرر بأجهزة الجسم.

هل من الممكن أن يتم تناول المكمل العشبي فور إيقاف الدواء النفسي دون وصفة طبية؟

بالطبع لا عليك استشارة الطبيب لأن العناصر الدوائية تترك آثار انسحاب من الجسم وقد يتفاعل ذلك مع المكمل العشبي.

لمتابعة اَخر الفيديوهات الطبية: أضغط هنا

لمتابعة جديد روشتة دكتور كشكول: أضغط هنا

ينصحك دكتور كشكول ايضاً بمتابعة:



Source link

Categories
Uncategorized

اسباب تأخر الحمل وعلاجه | دكتور كشكول


اسباب تأخر الحمل قد تستعصى على فهم الزوجين فى كثير من الأحيان, فبعد الزواج ينتظر الكثير من الأزواج وقوع الحادث السعيد بحمل الزوجة, ولكن الحمل يتأخر دون مسببات واضحة مما يصيبهم بالقلق والتوتر, وقد يؤدى القلق والتوتر فى حد ذاته إلى مزيد من تأخر الحمل, فيدخل الزوجين فى دائرة مفرغة.

فى هذا المقال من مقالات دكتور كشكول نتعرض لأهم اسباب تأخر الحمل وعلاجه.

لمتابعة اَخر الفيديوهات الطبية: أضغط هنا

متى يجب البحث عن اسباب تأخر الحمل؟

عند البحث عن اسباب تأخر الحمل يجب أن يعلم الزوجين المدة التى يمكن بعدها أن نعتبر الحمل قد تأخر, حيث تختلف تلك المدة تبعا لعدة عوامل مثل:

سن الزوجة

من الطبيعى والمتعارف عليه أن خصوبة المرأة تقل كلما زادت سنها, وبالتالى فالزوجة صغيرة السن يمكنها الإنتظار لفترة أطول قبل أن تعتبر الحمل متأخرا, وتبدأ البحث عن أسبابه.

مدة إقامة الزوجين معا

ما يتجاهله الكثير من الناس عند البحث عن اسباب تأخر الحمل, أن الزوجة لديها الفرصة للحمل لمدة يوم واحد من كل شهر, وهو فترة حياة البويضة من وقت حدوث التبويض حتى موت البويضة, فإذا لم يحدث التلقيح والإخصاب فى تلك الفترة(24 ساعة) فلن يمكن أن يحدث إلا فى الشهر التالى.

وعلى هذا فلا يمكن أن نعتبر الحمل متأخرا فى حالة عدم أقامة الزوجين معا وإتاحة فرصة إخصاب البويضة كل شهر, ففى حالة سفر الزوج مثلا وعدم إقامة العلاقة الزوجية إلا مرة أو اثنتين كل شهر, يمكن أن يتسبب ذلك فى عدم حدوث الحمل بالمرة وبلا أية أسباب مرضية, ببساطة لا يتوافق توقيت الجماع مع وقت وجود البويضة فلا يحدث الحمل.

عدد مرات الجماع

ربما يرتكب بعض الأزواج خطأ يتسبب فى عدم حدوث الحمل, وهو قلة عدد مرات الجماع على الحد اللازم لإحداث الحمل, وهو ثلاث مرات اسبوعيا فى أيام متفرقة, كذلك قد يرتكب بعضهم خطأ آخر وهو الزيادة المفرطة فى عدد مرات الجماع مما يقلل عدد الحيوانات المنوية فى السائل المنوى فيستبب ذلك فى عدم حدوث الحمل.

وبناء على هذه العوامل لا يمكن اعتبار الحمل متأخرا إلا بعد مرور عام كامل على الزواج فى حالة كون سن الزوجة تحت الثلاثين عاما, ومرور ستة اشهر على الزواج فى حالة كون سن الزوجة فوق الثلاثين عاما, بشرط إقامة الزوجين معا طوال فترة الزواج تلك وإقامة العلاقة الزوجية بما لا يقل عن ثلاث مرات اسبوعيا ولا يزيد عن سبع مرات اسبوعيا فى أوقات متفرقة من الأسبوع.

لمتابعة جديد روشتة دكتور كشكول: أضغط هنا

اسباب تأخر الحمل

توجد العديد من الأسباب التى يمكن أن تؤدى لتأخر الحمل, منها ما هو متعلق بالزوجة ومنها ماهو متعلق بالزوج, نذكر منها:

اسباب تأخر الحمل المتعلقة بالزوجة

  • كبر سن الزوجة.
  • وجود حالات مرضية نسائية تعوق الحمل كـ تكيس المبايض أو بطانة الرحم المهاجرة والأورام الليفية بالرحم وفشل المبيضين المبكر.
  • عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • وجود عيوب خلقية فى الجهاز التناسلى للمرأة كالرحم الطفولى أو غياب الرحم.
  • الإضطرابات الهرمونية لدى المرأة مثل زيادة هرمون البرولاكتين (هرمون الحليب) أو زيادة الهرمون الذكرى.
  • بعض أمراض المناعة التى تتسبب فى قتل الجهاز المناعى للزوجة للحيوانات المنوية للزوج.
  • أمراض المناعة التى تتسبب فى مهاجمة الجهاز المناعى للمبيضين لدى الزوجة.
  • الأمراض المنقولة جنسيا.
  • تعاطى بعض الأدوية.
  • تعاطى المخدرات.
  • التدخين وشرب الكحوليات.
  • السمنة.
  • قلة ممارسة الرياضة.
  • أمراض الغدد الصماء كالغدة الدرقية والكظرية والنخامية.
  • إجراء جراحات سابقة فى منطقة البطن لدى الزوجة.
  • التهاب الحوض.
  • عدم احتساب فترة التبويض بشكل صحيح.
  • بعض الأمراض الوراثية.
  • سؤ الحالة الصحية العامة.

اسباب متعلقة بالزوج

  • قلة عدد الحيوانات المنوية الصالحة للتخصيب.
  • الأمراض المنقولة جنسيا.
  • التدخين.
  • تعاطى المخدرات والكحوليات.
  • العجز الجنسي.
  • سرعة القذف.
  • ضعف الإنتصاب.
  • التهاب الخصية والبروستاتا.
  • تعاطى المنشطات الرياضية والهرمونات المضخمة للعضلات.
  • الإفراط فى استعمال المنشطات الجنسية.
  • كثرة مرات الجماع.
  • اثر جانبى لبعض الأدوية.
  • بعض الأمراض الوراثية.
  • السمنة.
  • سؤ الحالة الصحية العامة.
  • قلة ممارسة الرياضة.
  • سوء التغذية.
علاج اسباب تأخر الحمل

علاج اسباب تأخر الحمل

من المعتاد لدى الكثير من الناس عند مواجهة مشكلة تأخر الحمل أن تذهب الزوجة للفحص الطبى وحدها, وكأن الحمل متوقف على الزوجة وحدها.

من الواجب فى تلك الحالة أن يلجأ الزوجين معا لطلب المشورة الطبية للتعرف على سبب تأخر الحمل على وجه الدقة وتحديد كيفية التعامل معه, فقد يكون السبب راجع إلى الزوجة أو إلى الزوج أو إلى كليهما.

وعندئذ يلجأ الطبيب إلى إجراء عدد من الفحوص الطبية للزوجين للتعرف على مسببات المشكلة بعد سماع التاريخ المرضى اللازم منهما.

ويتوقف العلاج بالطبع على أسباب المشكلة القائمة فقد يكون كالآتى ذكره.

العلاج الدوائي

يتم ذلك عن طريق بعض الأدوية التى تزيد من عدد الحيوانات المنوية لدى الزوج, أو من عدد البويضات لدى المرأة ومن محفزات التبويض المستعملة:

  • ميتفورمين.
  • بروموكربتين.
  • ليتروزول.
  • سيترات الكلوميفين.
  • الهرمون الموجه للغدد التناسلية.
  • (HMG)

ومن منشطات الحيوانات المنوية المستعملة:

  • زنك.
  • فيتامين ج.
  • الثيانين.
  • غذاء ملكات النحل.
  • فيتامين ب.
  • فيتامين ه.
  • الكارنيتين.
  • السلينيوم.

العلاج الجراحى

قد تحتاج بعض أسباب تأخر الحمل للعلاج الجراحى لمشكلات الجهاز التناسلى سواء لدى الزوج أو الزوجة, مثل علاج عيوب الرحم الخلقية أو أورام الرحم الليفية أو انسداد قنوات فالوب, كذلك علاج دوالى الخصيتين لدى الزوج أو انسداد أنابيب الخصية.

التلقيح الصناعى للزوجة

ويتم فيه الحصول على السائل المنوي للزوج ثم حقنه فى رحم الزوجة بعد حصولها على أدوية منشطة للتبويض والتأكد من وجود البويضات الصالحة للإخصاب, وتجدى هذه الطريقة فى حالات كون غياب الزوج هو سبب تأخر الحمل, أو وجود مشكلات تتعلق بالجماع لدى الزوج.

وسائل الإخصاب المساعدة

ويتم فيها الحصول على بويضات الزوجة وتلقيحها بالحيوانات المنوية للزوج, من خلال تقنيات معملية خاصة, وبعد تكون النطف يتم إعادة حقنها فى رحم الزوجة ليحدث الحمل.

وتختلف كل حالة من حالات تأخر الحمل فى اسلوب علاجها تبعا لمتطلبات الحالة وأسباب تأخر الحمل الموجودة لدى الزوجين.

للإستشارات الطبية المجانية | دكتور كشكول

أسئلة شائعة عن أسباب تأخر الحمل

هل يمكن علاج جميع اسباب تأخر الحمل؟

غالبية أسباب تأخر الحمل يمكن علاجها بأساليب العلاج المختلفة, ولكن بالطبع هناك حالات تستعصى على العلاج ويمكن اعتبار المصاب بها عقيم لا ينجب.

هل يمكن حدوث الحمل بدون إيلاج؟

نعم يمكن أن يحدث الحمل بدون إيلاج, بل يمكن حدوثه حتى فى العذارى.

هل يعتبر قصر العضو الذكرى من اسباب تأخر الحمل؟

لا يعتبر قصر العضو الذكرى من اسباب تأخر الحمل طالما لا توجد موانع للحمل لدى الزوجين.

هل تسبب وسائل منع الحمل قبل الإنجاب من اسباب تأخر الحمل؟

وسائل منع الحمل يمكن لبعضها تأخير التبويض لبعض الوقت قبل أن يحدث الحمل, ولكنه فى جميع الحالات يحدث, ومن الجدير بالذكر أن وسائل منع الحمل الفموية جميعها لا تؤخر حدوث الحمل فى حالة التوقف عنها, فالحمل يحدث أحيانا برغم استعمالها إذا نسيت الزوجة تناول حبتها من الدواء المانع للحمل فى أحد الأيام.

هل يعتبر عدم بلوغ النشوة الجنسية للزوجة سببا لتأخر الحمل؟

لا يعتبر وصول الزوجة للنشوة الجنسية شرطا لحدوث الحمل.

هل يؤثر ماء الزوجة على حدوث الحمل؟

لا يؤثر ماء الزوجة على حدوث الحمل فمن الممكن أن يحدث الحمل معه أو بدونه.

هل يمكن للمرأة الحمل بعد سن اليأس بتقنية تجميد البويضات؟

نعم إذا احتفظت المرأة بالبويضات مجمدة فى بنك البويضات فإنه من الممكن أن يحدث الحمل بها حتى بعد وصول المرأة لسن اليأس من الحيض.

ينصحك دكتور كشكول ايضاً بمتابعة:



Source link

Categories
Uncategorized

التهاب الشعب الهوائيه و الوصفات الطبيعيه لتوسيع الشعب


محتويات المقالة

ان التهاب الشعب الهوائيه من الامراض التى تصيب الجهاز التنفسى و تحدث عند التهاب انابيب الشعب الهوائيه التى تحمل الهواء على الرئتين ، و تتسبب فى البلغم المتكرر و المخاط و السعال ، و تتمثل عدوى فى اصابه المسالك الهوائيه ( انابيب الشعب الهوائيه ) فى الرئتين ، و فى الغالب تحدث الاصابه عند الاصابه بنزلات البرد و يكون مرض معدى خلال الايام الاولى و ينتشر خلال الهواء عن طريق السعال و العطس أو من خلال التعامل المباشر مع الشخص المصاب ، و تظهر على الشخص المصاب اعراض مثل السعال أو البلغم و الاعراض الاخرى سوف نتعرف عليها فى باقى المقال

ان العدوى في الجهاز التنفسيى تعتبر امر شائع ، أما التهاب الشعب الهوائية المزمن يمكن ان ينتج عن حالات مرضيه اكثر شده و يكون عباره عن تهيج شديد و مستمر ، والالتهاب فى بطانه انابيب الشعب الهوائية وفي الغالب ينتج عن التدخين ، ويعتبر السعال أبرز الاعراض ويكون مصحوب بمخاط سميك ، وفي معظم الحالات قد يتحسن فى حوالى 7 الى 10 ايام ، وفي بعض الاوقات قد يستمر السعال لعده اسابيع ، ففى حاله اذا كنت تعانى من نوبات متكرره للمرض فأنك مصاب بالتهاب الشعب الهوائية المزمن ، لذلك يلزم تلقى العنايه الطبيه من خلال الطبيب المتخصص حتى لا يتدهور حالته الصحيه

انواع التهاب الشعب الهوائيه

  • التهاب الشعب الهوائيه الهوائيه الحاد : هو عدوى تصيب الشعب الهوائيه دون ان يصاب نسيج الرئه و الحويصلات الهوائيه ، و دون حدوث الاصابه السابقه فى الرئه ، و هو النوع الاكثر شيوعا
  • التهاب الشعب الهوائيه المزمن : هو الكحه أو السعال الذى يستمر لمده ثلاثه شهور على الاقل ، و يعتبر نوع فرعى من مرض الانسداد الرئوى المزمن

اعراض التهاب الشعب الهوائيه

  • الالم الشديد فى الصدر نتيجه ارهاق العضلات بسبب السعال المتكرر
  • الضيق فى التنفس ، سماع صفير عند التنفس
  • الالتهاب فى الحلق
  • الاحتقان فى الانف
  • السعال أو الكحه
  • الشعور بالصداع

تمارين توسيع الشعب الهوائيه

  • التنفس مع شد الشفاه : يساعد التنفس مع ابقاء الممرات الهوائيه مفتوحه لمده اطول و بالتالي يسهل تدفق الهواء من و الى الرئتين و هذا التمرين يتم من خلال الخطوات التاليه :
    • الجلوس بشكل مستقيم و بالتالي تساعد الوضعيه الجيده فى تعزيز حركه الرئه
    • اخذ الشيق بعمق من الانف بصوره بطيئه مع الحفاظ على تلامس الشفتين
    • الزفير من خلال الشفاه و يلزم ان تكون مده الزفير ضعف مده الشهيق
  • التنفس من البطن : تعمل هذه التمارين على تقويه عضله الحجاب الحاجز و بالتالي هذا يساعد على اخذ نفس عميق و تحسين معدل تمدد الرئتين و انقباضهما و يتم من خلال :
    • وضع جسم خفيف الوزن أو يد على المعده
    • الشهيق من خلال التنفس ببطئ من الانف و ملاحظه ارتفاع المعده
    • الزفير من خلال الانف
    • الشهيق مره اخرى من خلال الانف و محاوله رفع المعده لمستوى اعلى من التنفس السابف
  • التمرين المتقطع : عن طريق التناوب بين التمارين الشاقه و التمارين الاقل شده على فترات قصيره
  • تمارين رياضيه حركيه : فهناك تمارين بدنيه تساعد على توسيع الشعب الهوائيه و منها
    • ركوب الدرجات الهوائيه
    • رفع الاوزان الخفيفه ، رفع العجل ، المشى
    • ممارسه الرياضه المائيه مثل التزحلق على الجليد و التجديف

الطب البديل لعلاج التهاب الشعب الهوائيه

  • استنشاق البخار :
    • يمكن للبخار أن يقلل من المخاط بشكل طبيعى ، يتم وضع الوجه قريب من الماء و تركه على مسافه آمنه و يمكن اضافه قطرات من زيت النعناع أو الاوكاليبتوس
  • شرب الكثير من الماء :
    • حيث تساعد الماء على تهدئه الحلق و التقليل من المخاط و هذا يزيد م فرصه الشفاء من التهاب الشعب الهوائيه فى وقت اقل
  • التناول للاطعمه الحاره أو التوابل :
    • تناول الاطعمه الحاره و التوابل تساعد على علاج السعال و التقليل من المخاط و علاج الالتهاب
  • شرب شاى عشبه القنفذيه ( الاكنشيا )
    • يساعد هذا المشروب فى علاج التهاب الشعب الهوائية و يمكن اضافته مع العسل و الليمون و بالتالي يمكن ان يساعد الجسم على محاربه المرض
  • الغرغره بالمياه المالحه :
    • حيث انها تعمل على تخفيف الالم فى الحلق و لعمل غسول للفم يتم خلط ملعقه صغيره من الملح مع الماء الدافئ
  • استخدام وسائد الضغط للتدفئه :
    • يمكن وضع زجاجه ماء ساخن أو وسائد الضغط على صدرك لعلاج التهاب الشعب الهوائيه
  • الكحه :
    • تساعد الكحه فى تخلص الجسم من المخاط و البلغم على الصدر
  • الشوربه الدافئه :
    • الحرص على تناول المشروبات و الشوربه الدافئه بدلا من الاطعمه الدسمه و يمكن ان يضاف الجزر و الكرفس مع الشوربه و بالتالي تساعد على تخفيف و تقليل المخخاط

الادويه الفعاله لتوسيع الشعب الهوائيه

دواء فاركوسولفين Farcosolvin

  • لمزيد من التفاصيل عن الدواء
  • لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم

بخاخ ميتروفينت Metrovent

  • لمزيد من التفاصيل عن الدواء
  • لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم

وصفات طبيعيه لتوسيع الشعب الهوائيه

  • اضافه العسل و الليمون الى الشاى ، فان العسل يساعد على علاج التهاب الحلق و به مضاد للاكسده يساعد على الشفاء
  • تجنب شرب السجائر و الكحوليات لانها تعمل على زياده الحاله سوء
  • يفضل اضافه الكركم على الاطعمه فهو يساعد على علاج الربو و التهاب الشعب الهوائيه ، كما انه له خصائص مضاده للالتهاب
  • يساعد الزنجبيل على تعزيز المناعه و علاج التهاب الشعب الهوائيه ، كما انه له مضادات للالتهابات
  • يمكن مزج القرفه مع العسل و الرنفل و الزنجبيل و الفلفل الاسود اذا كنت تعانى من التهاب الشعب الهوائيه

مقالات اخرى لمعرفه المزيد عن التهاب الشعب الهوائيه

whatsapp



Source link

Categories
Uncategorized

علاج التواء القدم و اهم النصائح للوقايه من الاصابه به


محتويات المقالة

يعتبر التواء القدم احد الاصابات العضليه الهيكليه الاكثر شيوعا عند الاشخاص فى جميع الاعمار و خاصه الاشخاص الرياضين الذين يقومون بممارسه الرياضات ، و تحدث الاصابه عندما يتمزق أو يتمدد واحد أو اكثر من رابطه الكاحل متسبب فى الالم و التورم و مواجه صعوبه فى المشى ، ففى الغالب لا يوجد علاج مخصص للالتواء الا اذا كان مؤلم كثيرا و مصاب للتورم ، و فى هذه الحاله و فى حاله عدم تلقى علاج مناسب قد لا يلتئم الكاحل بشكل جيد ، و يمكن ان يفقد حركته و ثباته و بالتالي يمكن حدوث التواءات فى المستقبل

فيتمثل التواء القدم فى الاصابه التى تحدث عند ثنى أو لف و اداره الكاحل بطريقه غير صحيحه ، و قد يؤدى الى الامر الى تمزق و شد فى الاشرطه القويه للنسيج أو الاربطه و التى تساعد على ربط عظام الكاحل مع بعضها ، حيث تساعد الاربطه على تثبيت المفاصل و منع الحركه المفرطه ، فيحدث الالتواء عند اجبار الاربطه على الخروج عن نطاقها الطبيعى للحركه ، و ان معظم حالات التواء الكاحل تكون اصابات فى الجانب الخارجى من الكاحل

اعراض التواء القدم

  • الشعور بالالم عند حمل اوزان على القدم المصابه
  • الالم عند لمس الكاحل ، التورم الشديد
  • عدم استقرار الكاحل ، الكدمات
  • الشعور بالانبثاق أو صدور صوت فى حين الاصابه

اعراض تستدعى الذهاب الى الطبيب

يلزم الاتصال بالطبيب عند حدوث تورم كامل أو الشعور بالالم عند الشك فى حدوث التواء ، و يلزم على المصاب تنفيذ اجراءات الرعايه الذاتيه التى يصفها الطبيب ، و فى حاله اذا كانت الاعراض حاده فيمكن ان يكون الشخص مصاب بتلف كبير فى الاربطه أو الكسر بعظام الكاحل أو الجزء السفلى من الساق

اسباب التواء القدم

  • الوقوع يمكن ان يتسبب فى التواء القدم
  • الهبوط من اعلى فى وضعيه غريبه على القدم
  • القفز على القدم ، المشى أو التمرين على سطح غير مستوى
  • عندما يقوم شخص اخر بالدوس على قدمك أو هبوطه اثناء ممارسه التمارين

عوامل تزيد من خطر الاصابه

  • قد يزيد الجرى أو المشى على اسطح غير مستويه أو سوء الاحوال المدنيه من الاصابه بالتواء القدم
  • فى حاله سوء الحاله البدنيه و الضعف فى قوه أو مرونه الكاحل يمكن ان يزيد خطر الاصابه بالالتواء
  • المشاركه فى رياضه معينه و هذه من اكثر العوامل شيوعا لاصابه القدم بالالتواء عند القفز أز الحركه العنيفه
  • الاختيار لاحذيه غير ملائمه ، بالاضافه الى احذيه عاليه الكعب بشكل عام

مضاعفات التواء القدم

  • الالم المزمن فى الكاحل
  • عدم استقرار كاحل القدم بشكل مزمن
  • الاصابه بالتهاب المفاصل ( مفصل القدم )

الادويه الفعاله لعلاج الالتواءات

جل منثور Menthor

  • لمزيد من التفاصيل عن الدواء
  • لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم

كريم الجازون Algason

  • لمزيد من التفاصيل عن الدواء
  • لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم

نصائح هامه للوقايه من الاصابه بالتواء القدم و علاجها

  • اتباع بعض الحركات البسيطه التى تساعد في تخفيف الاعراض المصاحبه للالتواء الكاحل مثل التحريك وثني الركبه أو محاولة تحريك الكاحل برفق
  • التناول لمكملات الماغنسيوم حيث انها تساعد على منع احتباس الماء فى الجسم و بالتالي التخفيف من الالم و لكن يمكن استخدامها تحت اشراف الطبيب
  • يفضل عدم الجلوس أو الوقوف على القدم لفترة طويله لان هذا قد يؤدى الى زياده تجمع السوائل والتورم
  • الاستلقاء مع رفع الساق المصابه ووضعها علي وسادة أو الحائط و بالتالي المساعده على تخفيف الالم
  • يفضل ارتداء رباط الضغط أو جوارب الضغط للتخفيف من الالام المصاحبة للالتواء و بالتالي منع تكون السوائل فى القدمين

طرق الرعايه الذاتيه و العلاج

  • يمكن وضع الثلج فى حين الاصابه بالتواء و وضعه فى المنطقه المصابه لمده لا تتراوخ بين 15 الى 20 دقيقه ، ففى حاله المعاناه من امراض الاوعيه الدمويه أو مرض السكر يلزم استشاره الطبيب قبل استخدام الثلج
  • الانضغاط المساعده على منع التورم ، فيمكن الضغط على الكاحل باستخدام ضماده مرنه حتى يتم التوقف عن التورم
  • الراحه فيلزم التجنب للانشطه التى تتسبب فى الالم و التورم أو الشعور بعدم الراحه
  • حتى يتم تقليل التورم يفضل رفع القدم اعلى مستوى القلب خاصه فى الليل ، حيث تساعد الجاذبيه على تقليل التورم من خلال تصريف السائل

مقالات اخرى لمعرفه طرق علاج التورمات و الالتواءات

whatsapp



Source link

Categories
Uncategorized

طرق علاج الصداع المستمر و اسباب الاصابه به


محتويات المقالة

يعانى الكثير من الاشخاص من نوبات الصداع المستمره و المتكرره و هو الذى يستمر لاكثر من 15 يوم فى الشهر و الى 3 اشهر متتاليه ، و بالتالي عند اصابه الشخص بنوبات الصداع المتكرره فهذا يعيق من قدرته على القيام بالمهام اليوميه ، تعطيل حياه الانسان ، حيث ان خطوره الصداع المستمر تعتمد على السبب الحقيقى وراء ذلك ، فان الاسباب تنقسم بين مرض الصداع النصفى المزمن أو صداع التوتر المزمن أو الصداع الجبهى ، و قد يساهم العلاج الاولى الشديد و العلاج على المدى الطويل على تقليل الاحساس بالالم و التقليل من نوبات الاصابه بالصداع ،

يعد الصداع المستمر امر خطير فى حاله استمرار الالم بالرغم من اخذ الادويه المسكنه للالم و يلزم استشاره الطبيب على الفور ، وفى حاله استمرار الصداع لعده ايام فهناك عوامل خطر يمكن ان يكون مرتبط بها مثل الاصابه بالتهاب الاوعيه الدمويه المغذيه للدماغ و الذى يؤدى الى حدوث السكتات الدماغيه ، الارتفاع أو الانخفاض فى الضعط داخل الجمجمه ، التورم فى الدماغ ، الاصابات الحاده فى الدماغ

اعراض تستدعى الذهاب الى الطبيب

  • الاصابه بنوبات الصداع فى العاده مرتين أو اكثر بالاسبوع
  • فى حاله التناول للمسكنات بصوره يوميه
  • تغيير نمط الصداع أو يزداد سوء
  • اذا كان الصداع يعيق القيام بمعظم النشاطات اليوميه

اسباب الصداع المستمر

  • الاصابه بالانيميا ( فقر الدم )
  • الشعور بالاجهاد و الضغوطات النفسيه
  • الارتفاع أو الانخفاض فى معدل ضغط الدم
  • الجفاف فى الجسم ، ضعف النظر
  • الشعور بالقئ ، الاصابه بالامساك
  • الاصابه بالتهاب المفاصل أو اورام المخ

اسباب اخرى للصداع المستمر

  • التناول لكميات عاليه من ادويه علاج الصداع
  • التغير فى الساعه البيلوجيه للجسم
  • الاضطربات فى النوم
  • التناول لكميات كبيره من الكفايين
  • التورم فى الدماغ

انواع الصداع

  • صداع التوتر أو الصداع الضاغط
    • يعتبر من اكثر انواع الصداع شيوعا و بالاخص عند النساء
    • يتميز بان آلمه يشبه العصبه حول الراس و يمكن ان يستمر لعده ايام
    • يتاثر كثيرا بعوامل الضغظ النفسى و العصبى
  • الصداع النصفى
    • هو اكث انواع الصداع انتشارا و يظهر عند النساء بشكل اساسى
    • يكون مصاحب له الشعور بالدوار الشديد و التقيؤ
    • يشعر المصاب بالصداع النصفى بالتنميل فى الساقين و اليدين و عدم وضوح الرؤيه و قله التركيز
  • الصداع العنقودى :
    • هو من اقوى انواع الصداع و فى الغالب يظهر بصوره مفاجئه و يستمر لعده اسابيع ثم يختفى لعده اشهر ثم يظهر مره اخرى لذلك تم تسميته بالصداع العنقودى
    • يتميز بالم قوى جدا و السيلان فى الانف و الم فى العينين أو الوجه
    • يكون اكثر شيوعا عند الرجال فى جميع الاعمار

طرق علاج ووسائل الوقايه من الصداع

  • الاقلاع عن التدخين ، عدم شرب الكحوليات
  • التناول للاغذيه المفيده ذات القيمه العاليه أو المفيده
  • الابتعاد عن التوتر أو الضغوطات
  • الشرب لما لا يقل عن لترين ماء فى اليوم
  • الممارسه للتمارين الرياضيه يالاخص تمارين الاسترخاء مثل اليوجا

الادويه التى يمكن استخدامها للصداع

  • الادويه لتخفيف الاعراض : حيث اها تستخدم لتخفيف الالم الناتج عن الصداع أو القئ و الغثيان
  • ادويه العلاج الوقائى : تستخدم للوقايه من الصداع و منع تكرار حدوثه
  • ادويه علاج المجهض : وهى تستخدم فى وقت مبكر من حدوث الصداع لوقف العمليه المسببه له و بالتالي التقليل من الاعراض

الادويه الفعاله لعلاج الصداع المستمر

كبسولات كيتوفان Ketofan

  • لمزيد من التفاصيل عن الدواء
  • لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم

دواء كاتافلام CATAFLAM 

  • لمزيد من التفاصيل عن الدواء
  • لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم

طرق منزليه لعلاج الصداع المستمر

  • وضع الماء الساخن على منطقه اسفل الرقبه
  • الاسترخاء أو الشعور بالراحه
  • تناول الشاى باليمون 3 مرات فى اليوم يساعد على تخفيف حده الصداع المستمر
  • يعتبر استشاره الطبيب خطوه اساسيه قبل الاستخدام لوصفات دوائيه أو طبيعيه ( اعشاب )

مقالات اخرى لمعرفه المزيد عن الصداع و طرق علاجه

whatsapp



Source link