Categories
Uncategorized

10 نصائح مهمة جدا لأي واحد متزوج في بيت عيلة | د.أحمد رجب



للاشتراك في قناة د.أحمد رجب: https://www.youtube.com/channel/UC-IDhvj82FwwKF7HOamZYrA ولا تنس تفعيل الجرس ليصلك كل جديد …

source

Categories
Uncategorized

الفتاق السري عند الرضيع.. الأعراض والعلاج


الفتاق السري عند الرضيع من الأمور التى قد تكون مقلقة للأمهات, وبخاصة إذا كان الفتاق قوى الأعراض و يبرز بصورة كبيرة فى بطن الطفل, فقد تتصور أنه مؤلم للطفل ويؤثر على راحته فتبحث عن العلاج الذى يخفيه بأى شكل.

كما أن الفتاق السرى للرضع من الأمور التى لم تسلم من الشائعات حول مضاعفاتها التى تؤثر على نمو الطفل, وكذلك وصفات علاجه التى قد تبدو غريبة بعض الشىء.

حول فتق سرة الرضيع يدور هذا الموضوع من موضوعات دكتور كشكول, لنتعرف معا على أسبابه ومضاعفاته وسبل علاجه, فلنقرأ معا.

لمتابعة اَخر الفيديوهات الطبية: أضغط هنا

ما هو الفتاق السري عند الرضيع؟

الفتاق السرى عموما هو حالة تبرز فيها الأمعاء عبر فتحة السرة الموجودة فى البطن, نتيجة ضعف وارتخاء عضلات البطن حول تلك الفتحة.

وقد يحدث الفتاق السرى فى أى سن ولكنه شائع جدا فى الأطفال الرضع, بسبب ضعف وعدم إكتمال نمو عضلات جدار البطن لديهم, وبخاصة إذا كانوا من الخدج.

أعراض الفتاق السري عند الرضيع

تتلخص أعراض الفتاق السرى ببساطة فى ظهور أنتفاخ أو بروز من سرة الطفل فى حالة الإجهاد, كما فى حالة التبرز أو السعال أو البكاء, ويختفى هذا البروز ويعود إلى البطن عند إسترخاء الطفل.

هل الفتاق السرى مؤلم للطفل؟

على عكس الشائع والذى تعتقده الكثير من الأمهات والجدات, بأن الفتاق السرى يسبب الألم للرضيع .

فلتطمئنى عزيزتى الأم فالفتاق السرى غير مؤلم للطفل بالمرة ولا يشعر بوجوده اصلا, كما أنه لا يؤثر على نمو الطفل أو صحته العامة ولا على إستفادته من الغذاء كما يشاع.

كما أنه من الجدير بالذكر أن الفتاق السرى للرضيع لا يرتبط بأية أعراض مرضية أخرى كالإسهال أو ارتفاع الحرارة أو غيرها, حتى لا تهملى فى علاج الأعراض المرضية التى قد تصيب الطفل ظنا منك أن الفتاق السرى هو ما يسببها, فالفتاق السرى لا يسبب أعراضا مرضية بالمرة.

أشترك بقناة دكتور كشكول الطبية

مضاعفات الفتاق السرى

لا تنتج عادة عن الفتاق السرى أية مضاعفات إلا فى حالة واحدة, هى إختناق الفتاق, فتلك حالة طوارىء خطرة توجب التوجه إلى أقرب مركز طوارىء للتعامل معها وإلا شكلت خطرا على حياة الطفل, وهى حالة ناردة الحدوث على أى حال.

إختناق الفتاق السري عند الرضيع

اخناق الفتاق السرى من الحالات نادرة الحدوث فى الرضع والأطفال, وهى الحالة التى تبرز فيها الأمعاء عبر فتحة الفتاق, ثم لا تعود مرة أخرى إلى تجويف البطن, وإنما يتورم محيط فتحة الفتاق فينغلق عليها ويقطع عنها الدم, ولو لم يخضع المصاب للتدخل الطبى العاجل سيؤدى إنقطاع الدم إلى موت الجزء من الأمعاء المحشور بفتحة الفتاق, مما يشكل خطرا على حياة المريض.

لمتابعة جديد روشتة دكتور كشكول: أضغط هنا

أعراض الفتاق المختنق

  • بروز الفتاق بصفة دائمة وعدم عودته إلى داخل البطن.
  • تصلب الفتاق وتورمه وتعذر إعادته إلى البطن.
  • تلون الفتاق البارز باللون الأحمر الذى يتحول إلى الأزرق إذا مر وقت طويل.
  • شعور الطفل بالألم الشديد.
  • إصابة الطفل بالقىء.

إذا بدت على الطفل المصاب بالفتاق هذه الأعراض وبخاصة تصلب الفتاق وإحتقانه, فيجب حمله إلى أقرب مشفى على وجه السرعة مع تجنب أي محاولة لإعادة الفتاق إلى البطن عنوة لأنها ستزيد خطر المشكلة فقد تؤدى لإنفجار الأمعاء المحشورة داخل الفتاق كما أنها ستيبب صدمة للطفل تفقده وعيه بسبب شدة الألم.

الفتاق السري عند الرضيع

تشخيص فتاق السرة عند الرضيع

  • الفحص الإكلينيكى للطفل.
  • فحص البطن بالموجات فوق الصوتية.
  • الأشعة السينية.
  • إختبارات الدم.

ولكن فى غالبية الحالات يكفى الطبيب الفحص الإكلينيكى للرضيع ليتعرف على الفتاق السرى, فى حالة عدم وجود أعراض أخرى وعدم الشك فى وجود مسببات مرضية للفتق كإستسقاء البطن مثلا (تجمع السوائل فى البطن).

علاج فتاق سرة الرضيع

فى معظم الحالات لا يحتاج فتق سرة الرضيع إلى أى علاج سوى الإهتمام بالصحة العامة للطفل, وسينغلق الفتاق من تلقاء نفسه عندما يكتمل نمو وقوة عضلات جدار البطن لدى الرضيع.

فى معظم الحالات يختفى الفتاق قبل أن يتم الرضيع عامه الأول, ولكن فى العموم يمكن الإنتظار حتى العام الخامس من عمر الطفل, فإذا لم ينغلق الفتاق خلال تلك الفترة فلن ينغلق أبدا ولابد من علاجه جراحيا.

وقد يتم اللجؤ للعلاج الجراحى للفتق قبل وصول الطفل للعام الخامس إذا لم تتضح أية مؤشرات لبدء إنغلاقه وكان الطفل قد وصل إلى عامه الثانى.

للإستشارات الطبية المجانية | دكتور كشكول

طرق شعبية لعلاج الفتاق السري عند الرضيع

حزام البطن لعلاج الفتاق السرى

من الوصفات الشعبية المتوارثة عن الجدات أن ربط بطن الطفل بحزام قوى يساعد فى علاج الفتاق, فهل هذا صحيح؟

حقيقة الأمر أن حزام البطن للرضيع لن يعالج الفتاق وإنما يمكنه زيادة المشكلة وإطالة فترة بقائها بلا شفاء.

لأن حزام البطن يعمل على ارتخاء عضلات البطن, وبالتالى يزيد من مشكلة الفتاق التى نتجت أصلا عن ضعف وارتخاء عضلات البطن حول السرة.

العملة المعدنية لعلاج الفتاق السرى

من اشيع وصفات علاج الفتاق السرى فى الرضع, حيث تعمد الأم أو الجدة لوضع قطعة من العملة المعدنية على موضع الفتاق, وربطها بحزام أو لصقها بلاصق طبى يمنع الفتاق من البروز عبر السرة.

حقيقة الأمر أن تلك الوصفة غير مجدية على الإطلاق, وشفاء الفتاق بعد فترة من تطبيقها أتى بمحض الصدفة ليس إلا, فالفتاق قد شفى لأن نمو عضلات الطفل قد إكتمل وأصبحت أقوى بغض النظر عن وجود العملة المعدنية على السرة من عدمه.

كما أن وضع تلك العملة على بطن الطفل قد يتسبب له فى نوع من الحساسية المرتبطة بمعدن قطعة العملة, وقد تستمر معه تلك الحساسية من المعادن مدى الحياة أو تتسبب فى ظهور مشكلات مناعة ذاتية كالصدفية مثلا.

دهان السرة بزيت الزيتون الدافىء

تلك من الوصفات الشعبية القليلة الآمنة, حيث أن تدليك السرة أو البطن بزيت الزيتون و إن لم يفيد فى علاج الفتاق كما هى الحقيقة, فإنه لن يضر الطفل بل سيفيد فى ترطيب جلد الرضيع, فلا مانع من تجربتها إرضاء للجدات المتمسكات بها.

لصق السرة بالشريط الطبى

أثره فى علاج الفتاق السرى لا يزيد عن أثر العملة المعدنية, أى أنه ببساطة ليس له أثر بالمرة, كما أن مادة الشريط الطبى يمكنها أن تسبب التحسس لجلد الرضيع وقد يتقرح موضعها ويلتهب, فلا داعى لتجربتها.

وفى نهاية موضوعنا ينصحك دكتور كشكول عزيزتى الأم بعدم القلق حيال الفتاق السرى لدى رضيعك, فهو غالبا سيشفى من نفسه ولكن هذا لا يمنعك طبعا من إستشارة الطبيب لأن بعض حالات الفتاق السرى تنتج عن مشكلات صحية أخرى لدى الأطفال, فإذا تأكدتى تماما من سلامة الطفل صحيا فلا تلق بالا للموضوع ودعيه للوقت بشرط أن تتأكدى دوما أن بروز بطن الطفل يعود إلى داخل البطن بعد راحة الطفل.

وإن كان طفلك من الحالات النادرة التى لا ينغلق فيها الفتاق تلقائيا ببلوغ العام الخامس, فيمكن للطبيب علاج المشكلة بجراحة بسيطة لا تستغرق نقاهتها أكثر من أسبوع واحد فى معظم الحالات.



Source link

Categories
Uncategorized

حمية مخصصة وفعالة لحالات القولون العصبي


مرض القولون العصبي من الأمراض الهضمية الشائعة ومعالجته تُعتبر تحدياً لعدم توافر أدوية فعّالة. يمكن لأنواع معينة من الأطعمة أن تسبب تهيج المرض، ولذلك يتم اتباع حميات غذائية تساعد في تخفيف الأعراض، ومن الحميات التي اكتسبت شهرة مؤخراً هي حمية الفودماب FODMAP للقولون العصبي وهي موضوعنا لهذا المقال.

ما هي حمية الفودماب؟

حمية الفودماب هي حمية تعتمد على التقليل من تناول أنواع محددة من النشويات (الكربوهيدرات)، التي تسبب زيادة في أعراض القولون من انتفاخ أو الآلام.

تضم هذه النشويات مجموعة من الأطعمة المتنوعة، وهي التي تحتوي على سكريات بسيطة (إحادية أو ثنائية) أو سكريات كحولية (كسكر السوربيتول). تتفاعل هذه السكريات مع البكتيريا المتواجدة في الأمعاء في عملية التخمير، وينتج عن ذلك تكون للغازات واضطرابات في القولون.

 

ولكن ماذا تعني كلمة فودماب؟

كلمة فودماب هي اختصار للكلمات الإنجليزية FODMAP،والتي توضح النشويات الواجب التقليل من تناولها في هذه الحمية وهي كالتالي:

  • المواد القابلة للتخمر Fermentableتقوم بكتيريا الأمعاء بهضمها ولأنها لا تمتص بشكل جيد تتخمر داخل الأمعاء.
  • النشويات قليلة السكر Oligosaccharidesكالألياف ومنها سكر الفركتان وهو مغذي للبكتيريا في الأمعاء.
  • السكريات الثنائية Disaccharidesوتتألف من وحدتي سكر مثل اللاكتوز الموجود في الحليب.
  • السكريات الأحادية Monosaccharaidesمثل سكر الفركتوز الموجود في أنواع من الفواكه.
  • النشويات عديدة الكحول Polyols: مثل المحليات كالمانيتول والسوربيتول.

 

كيف تساعد حمية الفودماب في علاج القولون العصبي؟

من أعراض مرض القولون العصبي الانتفاخ والغازات والتي تكون مصحوبة بألم البطن وعدم القدرة على تحمل أنواع معينة من الطعام.

الألياف والنشويات التي تقلل حمية الفودماب من استهلاكها، تعتبر مواد ماصة للماء أي عند تناولها تقوم بسحب الماء للأمعاء وهذا قد يسبب انتفاخاً.

إضافة إلى ذلك، هذه المواد هي ضعيفة الامتصاص من الجهاز الهضمي، ووجودها في الأمعاء بكميات كبيرة يزيد من تفاعلها مع بكتيريا الأمعاء. فتنمو البكتيريا ويتم تخمير السكريات، وبالتالي إنتاج غازات ومواد حامضية التي قد تسبب اضطرابات القولون.

 

الألياف ومرض القولون العصبي:

الألياف هي مواد نشوية موجودة في الأطعمة النباتية وهي تتميز بأن الجسم لا يقوم بامتصاصها بشكل جيد، وإنما تبقى داخل الجهاز الهضمي، لتساعد في عملية الهضم.

بشكل عام، تعتبر الألياف من الأطعمة المفيدة للجسم، لأنها تساعد في عملية الهضم وتخفيف الإمساك. إلا أنه ينصح تجنبها لمرضى القولون العصبي، وذلك لأنها قد تزيد من المشاكل والأعراض لدى هؤلاء المرضى. فإنها تؤثر بزيادة الغازات والآلام.  

الألياف نوعين هما الألياف الذائبة في الماء وغير الذائبة. التالي تفصيل كل منهما:

  • الألياف غير الذائبة في الماء

 مثل السليلوز تتواجد في الجزء الخارجي للنبات مثل قشور الفواكه. وهي مواد لا تذوب في الماء، وعلى العكس فهي تمتص الماء داخلها، مما يسبب انتفاخها كالاسفنج، فيزيد من حجم البراز. يساعد ذلك في زيادة حركة الأمعاء وتعمل كمليّن للبراز.

لا يتم هضم هذا النوع من الألياف ولا يتم تحويلها إلى أي شكل آخر، إنما فهي تنزل مع البراز بنفس التركيب التي دخلت فيه.

  • الألياف الذائبة في الماء

 مثل سكريات الفواكه، فهي تتواجد في الأجزاء الداخلية للنبات مثل التفاح. وهذه المواد تذوب في الماء، وتستطيع البكتيريا في الأمعاء تحليلها وإنتاج الغازات.

ينصح لمرضى القولون العصبي بتخفيف الألياف الذائبة، خاصة للمرضى الذين يعانون من الإمساك والآلالم. أما الألياف غير الذائبة، فينصح بتجنبها فقط للمرضى الذين يعانون من إسهال.

 

ماهي الأطعمة الواجب تجنبها في حمية الفودماب؟

            يوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف والنشويات سيئة الامتصاص وتجنبها يعتبر جزءاً من حمية الفودماب ومنها:

  • الأطعمة الغنية بالفركتوز: ومنها الفواكه كالتفاح والإجاص والدراق وعصير الفواكه والفواكه المجففة إضافةً للعسل والمحليات الغنية بالفركتوز.
  • أطعمة تحوي اللاكتوز: كمشتقات الحليب والأجبان الطرية ومثلجات الحليب.
  • الأطعمة التي تحتوي على الفركتان والجلاكتان (السكريات قليلة السكر): كالخضار مثل البصل والبازيلاء والملفوف والثوم وأيضاً الحبوب كالحمص والعدس والفاصولياء وبعض الفواكه كالتفاح والبطيخ.
  • أطعمة تحتوي على سكريات متعددة الكحول: مثل المُحليات الصناعية كالسوربيتول والفواكه كالتفاح والإجاص والدراقيات والخضار كالزهرة والبازيلاء.

 

من المهم معرفة أن الفودماب عبارة عن حمية مخصصة، أي أن المريض ليس بحاجة لتجنب كل هذه الأطعمة ولكن عليه تحديد أي منها يسبب حدوث أعراض لديه. فيقوم بتجنب فقط الأطعمة التي تسبب مشاكل وأعراض له.  أما باقي الأغذية فيمكن أكلها.

يفضل اتباع حمية فودماب تحت إشراف المختص، حيث يتم في البداية منع الأطعمة كلها لفترات زمنية محددة، ومن ثم إعادة إدخالها في غذاء المريض، وتتم إعادة الإدخال بشكل فردي (كل صنف على حدى)، فيساعد ذلك في تحديد أي منها لا يتحمله المريض ويجب منعه، ويسمح بباقي الأطعمة من القائمة لتحقيق الفائدة الغذائية.

 

ما الأطعمة التي يمكن استعمالها عوضاً عن الأطعمة الممنوعة؟

تتوافر بعض المنتجات والأغذية الخالية من السكريات والألياف، يستطيع مريض القولون العصبي تناولها عوضاً عن الأصناف التي يمتنع عنها ومن هذه الأطعمة ما يلي:

  • المنتجات الخالية من اللاكتوز: يمكن استبدال حليب الأبقار بحليب الأرز أو الحليب واللبن الخاليين من اللاكتوز واستبدال الجبن الطري بالأجبان الجامدة.
  • بدائل العسل: يمكن استعمال شراب القيقب بدل العسل وتناول المحليات قليلة الفركتوز والتي لا تحتوي على سكر عديد الكحول.
  • الفواكه: من الفواكه التي يمكن تناولها الحمضيات والفراولة والشمام والكيوي والعنب.
  • الخضار: يمكن تناول الباذنجان وأوراق البصل الأخضر واليقطين والخس.
  • الحبوب: يمكن تناول الحبوب الخالية من الجلوتين ومنتجاتها.

 

هل هناك أمور أخرى يمكن اتباعها لتقليل أعراض القولون العصبي؟

يمكن للمريض القيام بالعديد من التعديلات على نمط حياته وغذائه والتي تسهم بتحسين وضعه الصحي فمثلاً يمكن للمريض القيام بما يلي:

  • تسجيل الأعراض: تحديد الأطعمة التي تسبب الأعراض والاحتفاظ بمذكرة لتسجيلها، يساعد ذك المريض بتذكر الأصناف التي يجب الامتناع عنها (مثلاً عدم شرب الحليب إذا حدثت أعراض عند تناوله).
  • تجنب تناول الوجبات الكبيرة: بل يجب أكل وجبات صغيرة متفرقة.
  • تجنب الطعام المقلي: الطعام الدهني يسبب بطئ في عملية الهضم، ويؤدي إلى تلبك الأمعاء وطول فترة وجود الأعراض.
  • التقليل من المنبهات: كالقهوة والتقليل من الدهون والبهارات.
  • الاسترخاء: تعلم الاسترخاء والتعامل مع الضغوطات.
  • علاجات طبيعية: تناول الكمون للمساعدة بتخفيف النفخة.
  • قراءة اللاصق التجاري: قراءة المعلومات الغذائية على الأطعمة قبل شراءها للتأكد من عدم احتوائها على مواد تسبب الأعراض.

حمية الفودماب من الطرق الجيدة للتعامل مع القولون العصبي، فهي تعتمد على تجنب الأطعمة التي تسبب الأعراض. وبذلك تساعد في التخفيف من أعراض القولون العصبي. ينصح بأن يتم اتباعها جنباً إلى جنب مع الخيارات العلاجية الأخرى، لتصل إلى أفضل النتائج العلاجية.

مقالات ذات صلة:



Source link

Categories
Uncategorized

اسباب برودة الاطراف باليدين والقدمين وافضل الطرق للتخلص منها


محتويات المقالة

اسباب برودة الاطراف باليدين والقدمين وافضل الطرق للتخلص منها ، يصاب الكثير من الاشخاص ببرودة الاطرفا ، وخاصةً تنتشر في فصل الشتاء ، نتيجة لبرودة الطقس والتقلبات الجوية ، ولكن هل تدل برودة الاطراف علي اسباب مرضية أم لا هذا ما سوف نتعرف عليه سوياً في هذه المقالة ،  فأن العديد من الاطباء يقولون أن اليدين أو القدمين الباردتين قد يكونوا علامة علي بعض الامراض ، فأن برودة القدمين واليدين نتيجة الطقس البارد فقط شيئاً طبيعياً لكن اذا كانت الحرارة معتدلة أو باردة قليلاً فقط ، وكانت اطراف القدمين و اليدين لدي الشخص باردة فقد تدل علي بعض الامراض حيث أن هذا العرض يشير الي بعض الامراض مثل متلازمة رينود ..

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من برودة الاطراف ، وتساعد علي تدفئة القدمين و اليدين جيداً ، وسوف نتعرف عليهاً معاً ، ولكن ان كانت تشير الي حالة مرضية فينبغي استشارة الطبيب المختص لمعالجة السبب الرئيسي حول ذلك ، خاصةً اذا كنت تعاني من التشنجات أو التقلص في الاصابع حيث يدل ذلك علي أن الدم غير قادراً علي الوصول الي اطراف الجسم بالكامل ، تعتبر النساء أكثر عرضة للاصابة ببرودة الاطراف عن الرجال وخاصةً في السن ما بين 20 – 40 عام ، وقد يشير بعض الاطباء الي أنها ترتبط بالهرمونات الأنثوية خاصةً هرمون الاستروجين ،قد تدل برودة الاطراف لدي كبار السن علي الاصابة بالشرايين المحيطية وتلك التي يحدث فيها انسداد أو ضيق في الشرايين .. 

اسباب برودة الاطراف باليدين والقدمين

الاسباب المرضية

  • مرضي السكري قد يصابوا باعتلال الكلي السكري ويعد من ابرز الاعراض له برودة الاطراف.
  • اضطرابات الاوعية الدموية يؤدي الي عدم القدرة علي تدفق الدم الي الساقين أو الذراعين مما يؤدي الي برودة الاطراف باليدين ، القدمين.
  • التعرض الي الاصابة بفقر الدم حيث أن انخفاض خلايا الدم الحمراء تؤثر علي وصول الاكسجين الي انحاء الجسم مما يؤدي الي برودة الاطراف.
  • من يعاني من قصور الغدة الدرقية يعاني من برودة الاطراف حيث أنها المسئولة عن التفاعلات الكيميائية في الجسم و بالتالي عند حدوث خلل بها تصاب ببرودة الاطراف.
  • التعرض الي الاصابة باضطرابات الاعصاب مثل تلف الاعصاب نتيجة التعرض الي صدمات أو اعتلال عصبي نتيجة مرض بالكلي أو الكبد و بالتالي يسبب برودة في الاطراف.

العوامل التي تؤدي الي برودة الاطراف

  • نقص فيتامين ب 12 يؤدي الي ضعف الاعصاب و بالتالي يؤدي الي الشعور بالوخز ، والخدر ، برودة الاطراف.
  • اضطرابات الطعام مثل فقدان الشهية يؤدي الي ضعف الجسم و بالتالي الشعور بالبرد والتعرض الي برودة الاطراف.
  • التعرض الي انخفاض درجات الحرارة يؤدي الي تقلص الاوعية الدموية و بالتالي قلة تدفق الدم ، الحرارة ايضاً من الجسم و بالتالي الشعور بالبرودة في الاطراف.
  • الشعور المستمر بالتوتر والقلق الشديد يؤدي الي ضخ الادرينالين بالجسم و بالتالي ضيق الاوعية الدموية مما يؤدي الي انخفاض تدفق الدم في الاطراف و بالتالي برودة الاطراف.

افضل الطرق للتخلص من برودة الاطراف باليدين والقدمين

يجب معرفة السبب الاساسي المسبب لبرودة الاطراف حتي يتم علاج السبب الرئيسي المؤدي الي ذلك تحت اشراف الطبيب المختص ، ثم معالجة برودة الاطراف ، واليك أفضل الادوية التي تعالج الامراض المختلفة المسببة للبرودة في الاطراف :

  • حبوب لوفتيل Loftyl 
    • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
    • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا
  • كبسولات ديلاسال Dilasal
    • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
    • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا

يجب اجراء الفحوصات اللازمة التي تشخص الاسباب التي سببت برودة الاطراف، ومن ثم البحث عن العلاج الفعال الممكن ..

الطرق العلاجية المنزلية لبرودة الاطراف واهم النصائح لتدفئة الاطراف

  • ارتداء الشباشب أو الجوارب في المنزل أذا كان المنزل لا يحتوي علي سجاد أو دفأة.
  • ينصح بارتداء الجوارب السميكة الدافئة حيث أنها تمنح الدفئ الي الاشخاص ذوي الاطراف الباردة.
  • الحركة بشكل منتظم تساعد في تدفئة الاقدام الباردة حيث تعمل علي تعزيز تدفق الدم الي الاطراف بالجسم.
  • وضع القدمين ، اليدين في حوض ماء ساخن يساعد في التخلص من برودة الاطراف مؤقتاً وينصح به قبل النوم.
  • يفضل وضع اطراف القدمين أو اليدين في حوض ماء دافئ لمدة 10 – 15 دقائق خلال اليوم للحفاظ علي تدفق الدم الي الاطراف.

اهم النصائح والارشادات الفعالة عند تدفئة الاطراف بالقدمين أو اليدين

  • ينصح لمرضي اضطرابات الاعصاب أو السكري تجنب استخدام الماء الساخن في تدفئة الاطراف حيث أنها قد تؤدي الي الحروق لهم.
  • ينصح بوضع زجاجة ماء دافئة ” ساخنة ” بجانب السرير حيث يساعد علي ابقاء المنطقة المحيطة بالاطراف دافئة عند النوم وتفضل خاصةً لمرضي اضطرابات النوم ذوي الاطراف الباردة.
  • تناول الاطعمة البروتينية مثل لحم الدواجن أو البقوليات ، والاكثار من تناول الخضروات والفواكه في النظام الغذائي وايضاً تناول الفيتامينات والمعادن خاصةً في الشتاء لتحسين تدفق الدم الي الجسم.

يجب العلم أن تلك العلاجات لا تقلل من شأن علاج المسببات المرضية التي تؤدي الي برودة الاطراف، حيث يفضل علاجها تحت اشراف الطبيب بجانب العلاجات المنزلية البسيطة المذكورة ..

لمزيد من التفاصيل حول برودة الاطراف يرجي زيارة المقالات الآتية :

whatsapp



Source link

Categories
Uncategorized

هل الشطة ضارة للبواسير؟ | دكتور كشكول


البواسير من أكثر الحالات الطبية شيوعا, ولهذا تسود حولها العديد من الإعتقادات التى تتراوح بين الصواب والخطأ, ومن أشهرها أن أكل الشطة يسببها.

طالما سمعتم هذا المعتقد أليس كذلك؟

حول ما إذا كان المعتقد صحيحا أم لا يدور هذا الموضوع من موضوعات دكتور كشكول, لنتعرف معا على جواب سؤالنا هنا, هل حقا أكل الشطة يسبب البواسير؟

ما هى الشطة؟

الشطة فى الأصل هى نوع من الفلفل حار الطعم جدا, ولكن على المستوى الشعبى فالشطة هى خليط من التوابل يشمل تلك الفيفلة الحريفة والثوم والملح والخل, وتستعمل فى إعداد العديد من الأطباق الشعبية على مستوى العالم لإضفاء الطعم الحار على الطبق.

لمتابعة اَخر الفيديوهات الطبية: أضغط هنا

فوائد الشطة الحارة

يعود الطعم الحريف القوى للشطة لإحتوائها على مركب الكابسيسين, وهو مضاد طبيعى للإلتهابات وبخاصة إلتهابات العظام والمفاصل, بالإضافة للعديد من الفوائد الأخرى للشطة أهمها:

  • تحتوى على فيتامين أ الهام لصحة الجهاز المناعى ومقاومة العدوى بكل أشكالها.
  • منشطة للدورة الدموية وتساعد على الشعور بالدفء فى الطقس البارد.
  • تخفض من كوليسترول الدم السىء مما يقى من أمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات بأنواعها.
  • تخفف من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا والنزلات الشعبية.
  • تزيد من معدل حرق الجسم للدهون مما يجعلها مثالية للتخلص من مشكلات السمنة وتراكم الدهون والسيلوليت فى مختلف أجزاء الجسم.
  • خافضة لسكر الدم مما يجعلها مثالية فى الوقاية من مرض سكر النوع الثانى وكذلك لضبط مستوى السكر عند مرضى السكر.
  • تقلل من مشكلات قصور الدورة الدموية كظاهرة رينود ومضاعفات مرض السكر.
  • تساعد فى علاج بعض المشكلات الجلدية كالصدفية والأكزيما والجرب.
  • تحتوى على نسبة مرتفعة من الحديد مما يجعلها سبيلا للوقاية من أنيميا نقص الحديد.
  • فاتحة للشهية وتساعد على زيادة إفراز الإنزيمات الهضمية وتحسين عملية الهضم والإمتصاص.
  • لها أثر مشابه للمضادات الحيوية ومضادات الفطريات فى وقاية الجهاز الهضمى من العدوى البكتيرية والفطرية, كما تقضى على بعض طفيليات الأمعاء.
  • منشطة لحركة الأمعاء وتساعد فى علاج الإمساك وتخليص الجهاز الهضمى من العوالق والفضلات والسموم.
  • تحتوى على مضادات أكسدة تقاوم أثر الشوارد الحرة فتقلل بذلك من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
  • تحتوى على نسبة عالية من مركب البيتا كاروتين الذى يحافظ على سلامة الرئتين و الأغشية المخاطية ويقى من مشكلات الجهاز التنفسى.
  • تحسن الحالة المزاجية لمن يفضل تناولها, حيث تحفز إفراز هرمونات السعادة من الدماغ فتشعر متناولها بالفرح والسرور إن كان يحبها بالأساس.
  • تقلل من الرغبة فى تناول الأطعمة المالحة وتساعد على تناول ملح أقل فى الطعام, حيث أن الدماغ يتعامل مع كلا الطعمين تقريبا المالح والحريف وكأنهما شىء واحد, وبالتالى إذا كان الطعام حريفا سيخدع الدماغ ويشعر الشخص أن الطعام أكثر ملوحة من حقيقته مما يساعد فى تقليل إستهلاك الملح.

لمتابعة جديد روشتة دكتور كشكول: أضغط هنا

هل يؤدي أكل الشطة إلى البواسير؟

واقع الأمر أن تلك المعلومة يحيطها بعض اللبس, فليس معنى أن مريض البواسير المتهيجة يمنع من أكل الشطة أن الشطة تسبب البواسير لمن ليس مصابا بها.

فلا توجد علاقة بين تناول الشطة وبين الإصابة بالبواسير , بينما يمكن أن تتسبب الشطة فى التهاب البواسير الموجودة فعلا, ذلك لكون مركب الكابسيسين الحار الموجود فى الشطة يخرج مع براز متناولها, وإذا كانت البواسير متهيجة بالفعل فسوف يتسبب ذلك فى زيادة ألم المريض وزيادة تورم البواسير.

أشترك بقناة دكتور كشكول الطبية

علاج البواسير بالشطة

 بعض النظريات ترى أن الشطة قد تفيد فى علاج البواسير أيضا, حيث تساعد على مقاومة الإمساك الذى هو سبب رئيس للبواسير, كما أنها قد تساعد فى علاج البواسير المتخثرة عن طريق إذابة الخثرات الدموية الموجودة بها مما يعالج الألم الناتج عنها.

ولكن يبقى إختيار هذا النوع من العلاج راجعا إلى الطبيب ورأيه فى متطلبات الحالة, لأن القاعدة الشائعة أن الشطة تهيج البواسير وتزيد ألمها, ولا يجب إستثناء القاعدة إلا بمشورة طبيب.

ولكن إجابة سؤالنا بكل وضوح, أن الشطة لا تسبب الإصابة بالبواسير بجميع أنواعها وإنما هو معتقد خاطىء ليس أكثر.

وفى العموم ينصح دكتور كشكول الجميع بتناول الشطة بكميات قليلة لما لها من فوائد تفوق كثيرا الأضرار التى قد تنتج عنها, ولكن على مرضى الحساسية من الشطة أو من ينصحهم أطبائهم بتجنبها الإستماع إلى النصيحة, لأنه لا يوجد غذاء أو دواء على وجه الأرض يوافق جميع الناس بلا إستثناء, فما يصلح لغالبية الناس حتى قد يسبب ضررا لبعضهم وقد تكون أنت من هذا البعض القليل المتضرر, كما أن الإسراف فى المفيد يحوله إلى ضار, فالإعتدال هو أساس الإستفادة من أى شىء.

للإستشارات الطبية المجانية | دكتور كشكول



Source link

Categories
Uncategorized

اسباب تكون الماء علي الرئة وافضل طرق علاجها ونصائح للوقاية منها


محتويات المقالة

اسباب تكون الماء علي الرئة وافضل طرق علاجها ونصائح للوقاية منها ، الماء علي الرئة ” الوذمة الرئوية ” أو يطلق عليه احياناً الانسكاب البلوري ، وهي حالة مرضية شائعة تنتج نتيجة تكون الماء و السوائل في الرئتين مما تؤدي الي ضيق في التنفس وايضاً عدم وصول الاكسجين الكافي الي الجسم ، عادةً يكون تجمع الماء علي الرئة ناتج عن مشاكل في القلب أو الكبد أو الكليتين ، حيث أن الماء علي الرئتين قد يشير الي ” ضعف في عضلة القلب ” أو قصور في وظائف الكلي أو الكبد ، وقد يدل علي سوء التغذية الشديدة ، أو امراض الرئة المختلفة مثل سرطان الرئة ، التهابات الغشاء البلوري بالرئة ، عادةً تجتمع الماء في الرئة في الفراغ بين الرئتين أو القفص الصدري أما في حالات اخري قد تتجمع في الشعيرات الدموية في خلايا الرئة ..

يحدث نقص في امداد الجسم بالاكسجين نتيجة تجمع الماء والسوائل في رئة واحدة ، أو الرئتين مما يعيق وصول الاكسجين الي الدورة الدموية ، يعتبر تجمع الماء علي الرئة يشكل أمراً خطيراً حيث أنه يؤثر علي الرئة من خلال الضغط علي الرئة بالتالي يؤدي الي انكماشها و بالتالي اعاقة عمل الرئتين ، كذلك تؤثر علي الوظائف الآخري بالرئة و بالتالي تتسبب ايضاً في حدوث بعض المضاعفات منها تلوث هذه المياه بالالتهابات أو الميكروبات و بالتالي التسبب في التهابات ثانوية مما يؤدي لتسمم الدم ، ايضاً يؤثر على الدورة الدموية مما يقلل الدم الواصل للقلب و بالتالي يعرض المريض لهبوط في القلب ..

اسباب تكون الماء علي الرئة

قد تكون مشاكل واضطرابات مرتبطة بالرئة مثل التهابات في الرئة مثل الالتهاب الرئوي الحاد أو التهابات في الغشاء البلوري للرئة أو عرضة الي سرطان الرئة ، وفي حالات أخري لا يكون مرتبطاً باضطرابات في الرئة ، ويكون نتيجة بعض الاضطرابات في القلب أوالكبد أو الكلي ومنها :

  • اضطرابات في القلب.
  • ارتخاء في صمامات القلب.
  • مضاعفات الامراض الروماتيزمية.
  • ضعف ، هبوط في عضلة القلب.
  • قصور في وظائف الكلي أو الكبد.
  • ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم بالجسم.

عوامل مساعدة لتجمع الماء علي الرئة

  • الغرق في البحر.
  • التدخين أو التدخين السلبي.
  • الافراط في التدخين ، شرب الكحوليات.

أعراض تجمع الماء علي الرئة أو الرئتين

  • الشعور بضيق التنفس.
  • صعوبة التنفس عند بذل مجهود.
  • الكحة ، السعال ، الام في الصدر.
  • صوت صفير ، خشخشة في الصدر.
  • الشعور بالتعب ، الاجهاد ، التورم في القدمين.
  • ضيق ، صعوبة التنفس عند الاستلقاء علي الفراش.
  • عدم القدرة علي التنفس أثناء النوم والاستيقاظ ليلاً.

افضل الطرق لعلاج تجمع الماء علي الرئة

يجب اولاً معرفة السبب الرئيسي في الاصابة بتجمع الماء علي الرئة للعمل علي علاجه بعد شفط الماء من الرئة بواسطة الادوية أو الطرق الاخري وتلك تختلف حسب شدة الاعراض ، وتفاقم الحالة للمريض ومن هذه الطرق :

  • سحب الماء من الرئة من خلال تركيب انبوب ثابت حتي سحب الماء بالكامل.
  • حقن بعض المواد من خلال الانبوب وذلك لمنع تجمع المياه علي الرئة مرة اخري ، ولكن ذلك في حالات تجمع الماء بشكل متكرر.
  • أما في الحالات التي تمت معرفة السبب وراء الاصابة بها يتم علاجها اولاً ، ولكن اغلب الحالات تحتاج لسحب الماء من الرئة اولاً ، ثم العلاج.
  • يمكن التخلص من الماء علي الرئة في الحالات البسيطة من خلال وصف بعض الادوية الفعالة من خلال الطبيب المختص منها ادوية خفض الضغط أو ادوية القلب أو ادوية المورفين.

افضل انواع الادوية المساعدة في علاج الماء علي الرئة

  • دواء تورم Torem
    • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
  • اقراص مونوزايد Monozide 
    • لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا
    • لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا

افضل النصائح والتعليمات للوقاية من تجمع الماء على الرئة

  • الحماية من التعرض الي الامراض القلبية وتعزيز صحة القلب.
  • الحفاظ علي مستوي الضغط مضبوطاً حي يحافظ علي صحة القلب والرئة.
  • الوقاية من ارتفاع مستوي الكوليسترول أو الدهون الثلاثية في الدم لذا يجب مراقبتها.
  • الحرص علي اتباع نظام غذائي صحي متكامل يحتوي علي نسب ملح قليلة في الطعام.
  • عدم الافراط في تناول الملح أو الحوادق حيث تساهم في تجمع الماء و السوائل في الجسم.
  • ينصح بالاقلاع عن التدخين حيث يؤثر علي القلب ويؤدي الي ارتفاع خطر الاصابة بالماء علي الرئة.

اهم التعليمات والاراشادات للوقاية من الماء علي الرئة والتي يجب عدم التخلي عنها :

  • الحرص علي ممارسة التمارين الرياضية اليومية.
  • يجب الحفاظ على وزن صحي مناسب لطولك وكتلتك العضلية.
  • ينصح بالتقليل من التوتر و القلق ، الاجهاد العصي والتخلص منه.
  • الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات و ايضاً الحبوب الكاملة في النظام الغذائي.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من المعلومات حول امراض الرئة وطرق التخلص منها

whatsapp



Source link

Categories
Uncategorized

اسباب رائحة العرق الكريهة وافضل المنتجات الطبية المضادة للتعرق


محتويات المقالة

اسباب رائحة العرق الكريهة وافضل المنتجات الطبية المضادة للتعرق ، العرق يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم ، ولكن أن زاد عن الحد انقلب الضد ، ينتج العرق من الغدد العرقية التي توجد اسفل الابطين وتنقسم الي نوعين أحداهما لا تتكون به الروائح يساعد في تنظيم درجة الحرارة بالجسم ، والاخر يكون في ثنايا الجلد وايضاً المناطق التناسلية تكون مسئولة عنه الهرمونات ، عندما تؤثر العوامل الخارجية علي العرق فانه يتحول الي رائحة كريهة وذلك في حال الاصابة بالتهابات بكتيرية في الغدد العرقية ، رائحة العرق الكريهة تعد من أكثر الاشياء المزعجة التي تسبب الضيق لصاحبها وايضاً للاشخاص من حوله ، لذا يجب الحرص علي نظافة الملابس دائماً والتخلص من الرائحة الكريهة ..

رائحة العرق الكريهة لا تنتج فقط نتيجة عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية ، أو الاهتمام بنظافة الابطين ، لكن في بعض الحالات تكون رائحة العرق مرضية ، وذلك في حال في حال استمرار رائحة العرق لفترات طويلة بعد الاستحمام ، أو اذا كان التعرق له لون أو تغير لون الشعر في مناطق العرق تحت الابطين ، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المختص و استخدام مضادات حيوية مثل كريم أو مرهم أو لوشن موضعي مضاد للبكتيريا و الفطريات ، استخدام غسول خاص طبي ذو رائحة عطرة للاستحمام واستخدام مزيل عرق ذو فعالية ، ويفضل استشارة الطبيب المختص لوصف مضادات حيوية من خلال الفم تحت اشراف الطبيب المختص ..

اسباب رائحة العرق الكريهة

  • التعرض الي فرط نشاط الغدة الدرقية أو مرض الكبد.
  • النقص في بعض المعادن أو الفيتامينات في الجسم.
  • عدم تناول الماء أو السوائل بشكل كافي يومياً علي مدار اليوم.
  • الافراط في ارتداء الملابس الغير قطنية التي تحتوي علي الياف صناعية.
  • التعرض الي الاصابة بالامساك أو اضطرابات في النظام الغذائي أو الالتهابات البكتيرية.
  • عدم الاهتمام بنظافة الابطين والنظافة الشخصية ، وترك الشعر الزائد في هذه المنطقة.
  • الافراط في تناول كميات كبيرة من الأطعمة الحارة أو التوابل كالثوم أو البصل حيث نؤثر علي رائحة الجسم.
  • السمنة المفرطة تؤثر علي كمية العرق التي يتم افرازها من الجسم و بالتالي تنتشر البكتيريا مناطق عديدة بالجسم.

افضل الطرق لكيفية اختيار مزيل العرق

يتم اختيار النوع المناسب لك بناءاً علي الاستخدام المطلوب ، فأذا كنت تعاني من رائحة العرق الكريهة المستمرة التي لا يمكن السيطرة عليها بالتالي استخدام مضاد التعرق لحل هذه المشكلة أما للحصول علي رائحة منعشة تحت الابط فأستخدم مزيل العرق ..

  • تجنب استخدام مزيل التعرق أو مضاد التعرق الذي يحتوي علي الكحوليات أو الألومونيوم حيث أنه يؤدي الي العديد من المشاكل خاصةً لاصحاب البشرة الحساسة.
  • يفضل اختيار مزيل العرق البخاخ اولاً حيث أنه تدوم رائحته طويلاً ، أما الاختيار الثاني فيكون الرول أون حيث أنه يجف ببطئ و بالتالي تجعل البشرة سمراء عند كثرة الاستخدام.
  • ينصح باختيار مزيل أو مضاد عرق مكون من المواد الطبيعية ، ويفضل تجنب المواد الكيميائة ، لذا ينصح باستخدام المنتجات التي تحتوي علي العسل أو شمع العسل أو زبدة الشيا أو الزيوت العطرية.

افضل المنتجات الطبية المضادة للتعرق

  • مزيل عرق نوكس NUXE
  • مزيل عرق دوف Dove
  • رول أون بيزلين مزيل الرائحة Beesline 

الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة :

ينصح باستخدام الشبة الجاف حيث أنها من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة العرق والوقاية منها حيث أنها تعمل علي قبض الغدد العرقية و بالتالي تساعد علي تقليل افراز العرق خاصةً في فصل الصيف.

الوقاية من ظهور رائحة العرق الكريهة بالجسم

  • ينصح بارتداء الملابس القطنية ، والابتعاد عن ارتداء الملابس المصنوعة من الالياف الصناعية ” البولستر “.
  • يجب عدم الافراط في تناول الأطعمة التي تحتوي علي الروائح النفاذة مثل البصل أو الثوم أو الأطعمة الحارة.
  • يفضل تجنب وضع العطور علي رائحة العرق حيث أنها تعمل علي زيادة ظهور رائحة العرق ولا تساعد علي اخفائها.
  • يفضل بتغيير الملابس الداخلية بشكل يومي ، وخلع الملابس المتعرقة فوراً وتجنب الجلوس بها لفترات طويلة خاصةً الملابس الرياضية أو ملابس السباحة المبللة.
  • الاستحمام بصورة يومية أو بما لا يقل عن 3 مرات اسبوعياً لتجنب تراكم البكتيريا ، واستخدام مزيلات العرق أو مضادات التعرق بعد الاستحمام بشكل مستمر ويفضل الطبية.
  • ينصح بالتوجه الي الطبيب في حال ظهور بعض الاعراض التي تدل علي رائحة العرق الكريهة المرضية ومنها استمرار رائحة العرق طويلاً ، العرق له لون أو تغيرات في لون الشعر تحت الابط.

مقالات هامة ايضاً ذات صلة ايضاً لمزيد من المعلومات حول رائحة العرق الكريهة

whatsapp



Source link

Categories
Uncategorized

طرق علاج فقر الدم واهم اسباب الاصابة به وافضل النصائح للوقاية منه


محتويات المقالة

طرق علاج فقر الدم واهم اسباب الاصابة به وافضل النصائح للوقاية منه ، فقر الدم أو المشهور بأسم ” الانيميا ” تعد حالة طبية يحدث فيها خلل أو نقص في كمية الخلايا الحمراء في الدم مما يؤدي الي نقص كمية الاكسجين التي يتم امدادها الي الانسجة في الجسم ، و بالتالي تؤدي الي ظهور بعض الاعراض علي المريض ، حيث يشعر مريض فقر الدم ” الانيميا ” بالكثير من الاعراض من أهمها الشعور بالتعب المستمر ، الدوخة ، الدوار ، ضيق التنفس ، ضربات القلب ، يتم تشخيص فقر الدم من خلال نسب الهيموجلوبين في الدم الذي يعد الحامل الاساسي لغاز الاكسجين الي الدم ، ثم الي باقي الجسم ، يتم التعرض الي خطر الاصابة بفقر الدم في حال كانت نسبة الهيموجلوبين لدي الرجال أقل 13.5 g/dL أما النساء أذا كانت نسبة الهيموجلوبين أقل من 12 g/dL ، وسوف نتعرف معاً علي طرق علاج فقر الدم واهم الاسباب ..

فقر الدم يصيب الجسم نتيجة النقص في عدة فيتامينات ، معادن هامة للجسم ومن أهمها نقص الحديد، نقص حمض الفوليك ” فيتامين ب9 ” ، يعد فقر الدم عادةً اكثر انتشاراً بين الاطفال والنساء ، يتم تشخيص فقر الدم من خلال فحوصات هيموجلوبين الدم ، ويتم علاج فقر الدم من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي علي عنصر الحديد ، فيتامين ب9 ” حمض الفوليك ” وايضاً من خلال الاطعمة التي تحتوي علي العناصر الغذائية التي تساعد في بناء كرات الدم الحمراء ومن أهمها البنجر ، الكبد البقري ، العسل الاسود ، أما في الحالات الشديدة من فقر الدم يتم اللجوء الي حقن الحديد في الوريد ، والتي تستلزم اختبار حساسية قبل اعطاءها الي المريض ، وايضاً هناك طرق عديدة للوقاية من فقر الدم سوف نتعرف عليها ..

اسباب فقر الدم

  • نقص كمية الحديد في الجسم المسئول عن الهيموجلوبين.
  • نقص في فيتامين ب 12 في الجسم مما يؤدي الي انخفاض كرات الدم الحمراء.
  • التعرض الي نقص حمض الفوليك ” فيتامين ب9 ” المسئول عن خلايا الدم الحمراء.
  • سوء التغذية ، عدم تناول الأطعمة التي تحتوي علي عنصر الحديد أو حمض الفوليك أو فيتامين ب12.

علامات تدل علي الاصابة بفقر الدم

  • صعوبة التنفس ، ضيق التنفس.
  • الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين.
  • الصداع الشديد المستمر ، مع صعوبة في التركيز.
  • التعب ، الارهاق ، الاجهاد ، الضعف الشديد بالجسم.
  • الشعور بالدوار ، الدوخة أثناء الوقوف فجأة مع رؤية مشوشة.
  • سرعة ضربات القلب عن الطبيعي ، تنميل ، تشنجات في الساق.
  • شحوب ، ذبول الوجه ، تغيرات في لون الوجه ، والتعرض الي الجفاف.

الحالات المرضية التي تؤدي الي فقر الدم

  • النزيف بعد العمليات الجراحية.
  • التعرض الي الاصابة بأمراض الكبد أو الكلي.
  • من يعاني من التهابات في المعدة أو امراض الغدة الدرقية.

العوامل التي تؤدي الي التعرض الي فقر الدم

  • سوء امتصاص الطعام في الامعاء ” اضطرابات الامعاء “.
  • نزول دم الحيض أثناء الدورة الشهرية لدي النساء بكميات كبيرة.
  • أثناء فترة الحمل حيث أن الجنين يمتص العديد من العناصر الغذائية من الأم.

افضل طرق علاج فقر الدم بالطرق العلاجية الطبية

اولاً يجب معرفة السبب الرئيسي المسبب الي فقر الدم ” الانيميا ” لتحديد العلاج المناسب لهذه الحالة ويمكن علاج فقر الدم حسب شدة الاعراض ، وشدة الحالة فقد تكون بسيطة أو معتدلة أو شديدة :

فقر الدم البسيط

  • يتم العلاج من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين ب12 ، حمض الفوليك ، عنصر الحديد و بالتالي لتعويض الجسم بالعناصر المفقودة في الجسم.

فقر الدم المعتدل

  • يتم العلاج من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي علي حمض الفوليك أو عنصر الحديد أو فيتامين ب12 وتوجد علي شكل اقراص أو حقن عضل أو كبسولات ويكون تحت اشراف الطبيب.

فقر الدم الشديد

  • يتم العلاج من خلال اجراء الفحوصات اللازمة ، واجراء اختبار الحساسية لحقن الحديد ، ثم يتم العلاج من خلال حقن الحديد الوريدية ويحدد الطبيب المختص عدد الجلسات حتي تمام الشفاء وارتفاع نسبة الهيموجلوبين ، ثم يتم الاستكمال بالادوية والنظام الصحي الغذائي.

افضل الادوية الاكثر استخداماً بالصيدليات لعلاج فقر الدم ” الانيميا ”

  • كبسولات هيموتون Haemoton 
  • كبسولات فوميرون بلس Fumiron Plus

افضل النصائح للوقاية من الاصابة بفقر الدم ” الانيميا ” وزيادة نسبة الهيموجلوبين

  • الحرص علي تناول الاطعمة الصحية التي تحتوي علي الحديد ، فيتامين ب12 ، 9 ” حمض الفوليك “.
  • الحرص علي تناول مكملات فيتامين سي أو الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين حيث تساعد في امتصاص الحديد بالجسم.
  • عند نقص في أحد الفيتامينات أو المعادن يجب اللجوء الي تناول المكملات الغذائية التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن.
  • الاكثار من تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالحديد ومنها البيض ، اللحوم الحمراء ، الكبد البقري ، البنجر ، العسل الاسود ، الاسماك البحرية ، المكسرات ايضاً حيث تساعد في زيادة نسبة هيموجلوبين الدم.
  • يجب عند الشعور بالاعراض التي تدل علي الانيميا اللجوء الي الطبيب المختص ، واجراء فحوصات فقر الدم للاطمئنان واللحاق بالمرض في البداية لتجنب المراحل الخطيرة ، ولمعرفة طرق علاج فقر الدم واهم اسبابها.

مقالات هامة ايضاً لمزيد من التفاصيل حول فقر الدم ” الانيميا ” وافضل الطرق لعلاجها

whatsapp



Source link

Categories
Uncategorized

افضل باسط للعضلات والطرق الطبيعية للتخلص من الشد العضلي


محتويات المقالة

افضل باسط للعضلات والطرق الطبيعية للتخلص من الشد العضلي ، الشد العضلي يعد تقلصات مفاجئة في العضلات ، وتعد هذه التقلصات لاارادية في احدي العضلات بالجسم ، يؤدي الي الشعور الحاد بالالام ، وايضاً عدم القدرة علي استخدام هذه العضلات المتأثرة بالشد العضلي ، وعادةً ينتج هذا التقلص نتيجة ممارسة التمارين الرياضية الثيلة مثل حمل الاثقال دون تدريب ، أو بطريقة خاطئة ، مما يؤدي الي الام في الظهر ، أو عادةً تنتج اثناء الحمل ، عادةً تعتبر هذه الاصابات مؤلمة ، في بعض الاحيان يتركز التشنج في منطقة واحدة أو يكون مؤثر علي العضلات بأكملها ، تعتبر هذه الاصابة مؤقتة فلا داعي للقلق ، وعادةً تحدث هذه التشنجات دون التعرض الي صدمات ، أو اصابات ..

وعادةً تكون هذه الاصابات شيوعاً أثناء النوم أو قبل النوم حيث يظهر الآلم أثناء الراحة ، أو اثناء اداء المهام اليومية ، وقد يحدث نتيجة ممارسة النشاط البدني القاسي ، هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الي التشنجات العضلية ، وتحتاج التسنجات العضلية الي باسط للعضلات حتي تستطيع الحركة ، واستخدام العضلات بشكل سليم ، وهناط طرق منزلية طبيعية وايضاً طرق علاجية طبية تساعد في بسط العضلات والتخلص من التشنجات العضلية ، سوف نتعرف معاً علي اهم العوامل التي تؤثر علي العضلات وتؤدي الي التشنجات والتقلصات في العضلات ، وايضاً اليك افضل الكريمات أو المراهم التي تعمل كباسط للعضلات ، يمكن للحمام الساخن أن يقوم بالتخلص من التشنجات ، التقلصات العضلية حيث أن الماء الساخن يساعد في فك العضلات ..

اعراض الشد العضلي

  • تقلصات وتشنجات في العضلة.
  • عدم القدرة علي الوقوف أو الحركة.
  • يؤثر علي القيام بالانشطة اليومية الحياتية.
  • الشعور بالالام المفاجئة الحادة في العضلات.
  • عدم المقدرة علي تحريك الساقين أو استخدامهما.

عوامل تؤدي الي الشد العضلي

  • اضطرابات في الدورة الدموية.
  • عدم شرب كميات كافية من الماء و السوائل يومياً.
  • القيام بالانشطة البدنية التي تتطلب مجهود بدني بشكل مفرط.
  • اضطرابات في الغدة الدرقية ، أو الكلي أو السكري أو فقر الدم.
  • يحدث أثناء فترة الحمل نتيجة الضغط علي الاعصاب لكبر حجم الجنين.
  • السمنة المفرطة التي تؤدي الي الاجهاد والتوتر في العضلات وتقلصات بها.
  • ممارسة التمارين الرياضية القاسية مما تؤثر علي عضلة معينة أوالعضلات بأكملها.

الحالات الطبية التي تؤدي الي الشد العضلي

  • حالة من حالات اضطرابات النوم حيث تسبب تشنجات الساق الليلية ومتلازمة تململ الساقيين ايضاً.
  • حالة العرج المتقطع التي يحدث بها ضيق في الاوعية الدموية مما يؤدي الي نقص امداد الدم الي الاطراف و بالتالي عدم وصول الدم الي العضلات.
  • الضغط علي اعصاب النخاع الشوكي مما يؤدي الي الشعور بالام شديدة في الساقين والتي تستمر طويلاً وتزداد مع المشي او الانشطة البدنية التي تؤثر علي العضلات.

افضل الطرق الطبيعية للتخلص من الشد العضلي

هناك بعض الطرق المنزلية التي تساعد في علاج تشنج العضلات والتي تساهم في بسط العضلات وفك التشنجات ، واثبتت فعاليتها في التخلص من الشد العضلي علي مر السنوات ومنها :

  • تطبيق كمادات ماء ساخنة ، أو يفضل أخذ دش ساخن وتركيز الماء الساخن علي العضلة المصابة
  • استخدام كمادات الماء البارد أو تطبيق الثلج علي العضلة المصابة ، ثم يتم تدليك العضلة المصابة برفق جيداً.
  • الاكثار من تناول المكملات الغذائية التي تحتوي علي فيتامين ب ، تناول الماء و السوائل بكميات كافية علي مدار اليوم.

افضل باسط للعضلات لعلاج الشد العضلي بطرق طبية

هناك بعض العلاجات الدوائية الطبية للسيطرة علي تشنج العضلات وتعمل علي باسط للعضلات منها :

  • استخدام مرخيات العضلات في شكل كريم أو جل أو اقراص أو كبسولات.
  • استخدام البوتوكس بجرعات دوائية تناسب حالات التشنج العضلي ويعطي علي شكل حقنة تستمر تأثيرها لعدة أشهر تحت اشراف الطبيب للحالات الشديدة من التشنج العضلي.
  • كبسولات مسيلجيكس Muslgix
  • اقراص نورجيسيك NORGESIC

استخدام الاعشاب الطبيعية للتخلص من الشد العضلي

التدليك باستخدام الزيوت الطبيعية

يعد التدليك من الطرق الفعالة لتخفيف توتر العضلات ، ولكن يجب أن يكون التدليك غير مؤلماً ، ويفضل اجراء التدليك عند طبيب العلاج الطبيعي خاصةً عندما تكون الآلام غير محتملة ، واذا كان يعاني المريض من الام حادة ومفاجئة ، وينصح التدليك باستخدام الزيوت الطبيعية لما لها من فوائد في امتصاص الالام ومنها :

  • البابونج
    • يحتوي علي مركبات عديدة تساعد في امتصاص الالتهاب حيث انها مضادة للالتهاب ومضادة ايضاً للتقلصات ، لذا يفضل استخدام زيت البابونج كدهان للعضلة ، ثم يتم التدليك برفق.
  • زيت النعناع
    • يعد من اشهر العلاجات الفعالة المنزلية للتخلص من التشنج العضلي ، حيث يحتوي علي مادة المنثول التي تعطي شعوراً بالبرودة ، وتخفف من الشعور بالالام ومضادة للالتهابات ومسكنة للالام وباسطة للعضلات فيتم دهن زيت النعناع ، ثم تدلك المنطقة المصابة.

اهم النصائح لتجنب التعرض الي الشد العضلي المتكرر

  • الحرص علي شرب كميات كافية من الماء و السوائل علي مدار اليوم.
  • الحرص علي تناول المكملات الغذائية التي تحتوي علي الكالسيوم ، فيتامين ب.
  • عدم التعرض الي الاجهاد الشديد ، والتمارين القاسية التي تؤثر علي العضلات بالجسم.
  • الاستمرار علي التمارين الرياضية البسيطة التي تساعد في تحريك العضلات دون مجهود.
  • عند بذل مجهود كبير يجب الراحة التامة وعدم اجهاد العضلات ، وعمل كمادات ثلج وتدليك العضلة.
  • ينصح بتناول الاطعمة التي تحتوي علي الماغنسيوم حيث يقلل الالتهابات بشكل كبير جداً ويتواجد الماغنسيوم في اللوز ، الكاجو ، السبانخ وايضاً الفاصوليا.
  • تناول البروتينات بكميات متناسبة بعد التمرينات ، يساعد العضلات على الاسترخاء ، حيث يعمل علي تقليل الالتهاب والشد العضلي الناتجة عن ممارسة الرياضة.

مقالات هامة ايضاً ذات صلة لمزيد من المعلومات حول الشد العضلي

whatsapp



Source link

Categories
Uncategorized

سرطان الرئه من انواع السرطانات التى تصيب الجسم فما هى طرق الوقايه من الاصابه به


محتويات المقالة

يعتبر سرطان الرئه نوع من انواع السرطانات يبدا فى الرئتين ، فان الرئه تعتبر عضوين اسفنجيين فى الصدر وظيفتهم سحب الاكسجين عند الشهيق و اطلاق ثانى اكسيد الكربون عند الزفير ، فيمكن ان يصاب الشخص بسرطان الرئه حيث تتكاثر و ينمو الورم فى خلايا الانسجه فى الرئه ، حيث انه ينتشر و يبدا فى الانتشار و التوسع الى الانسجه المحيطه بالرئه و يمكن ان يصل الى الاعضاء المحيطه منها الكبد أو العظام و ينتشر الورم عن طري الدوره الدمويه حيث ينتشر هذا المرض عند الاشخاص المدخنين و بالتالي يمكن ان يؤدى الى الوفاه

حيث يعتبر سرطان الرئه هو المسبب الاول للوفاه و ينتج عنه عدد وفيات اكثر من سرطان القولون و البروستاتا و سرطان الغدد اللمفاويه ، فان الاقلاع عن التدخين يلل من خطر الاصابه بسرطان الرئه ومن خلال الابتعاد عن العوامل الاخرى كالتعرض لغاز الرادون و التدخين السلبى ، حيث يقسم الاطباء سرطان الرئه الى نوعين طبقا لشكل الخلايا السرطانيه كما يظهر شكلها تحت المهجر وعلى هذا الاساس يتم اخذ قرار بشان العلاج

انواع سرطان الرئه

  • سرطان الرئه ذو الخلايا الصغيره و يسمى بالورم الخبيث فى شكل سنبله الشوفان و هو يظهر عند المدخنين و يكون اقل شيوعا من النوع الاخر المسمى بسرطان الرئه
  • سرطان الرئه ذو الخلايا الغير صغيره وهو اسم شامل لانواع كثيره من سرطان الرئه التى تتصرف بصوره متماثله

اعراض سرطان الرئه

  • الاصابه بالسعال و لا يزول
  • الاصابه بسعال مصاحب له دم
  • الضيق فى التنفس و بالتالي الم شديد فى الصدر
  • وجود بحه فى الصوت
  • الم فى العظام
  • الاصابه بالصداع

عوامل تساعد على الاصابه بسرطان الرئه

  • العلاج عن طريق الاشعة أو الاصابة بالتلف في الرئه
  • الاصابة بامراض الرئة سابقا يسبب خطر الاصابة بنوع من اورام الرئة
  • تاريخ عائلي وراثي بسرطان الرئة و بالتالي يزيد من خطر الاصابة بمرض سرطان الرئة
  • قد يحدث الاصابة نتيجة التدخين السلبي و بالتالي يؤثر دخان السجائرالملئ بالمواد المسرطنة علي تلف الخلايا المبطنة لجدار الرئة
  • تاريخ مرضي لسرطان الرئة حيث أن الاشخاص المتعافين من سرطان الرئة معرضين لخطر الاصابة بسرطان الرئة مرة أخرى

اسباب الاصابه بسرطان الرئه

  • يرى الاطباء ان السبب الاساسى وراء الاصابه بسرطان الرئة هو التدخين حيث انها تتسبب فى اتلاف الخلايا المبطنه للرئتين ، بعد استنشاق الدخان الملئ بالمواد التى تسبب السرطان تبدا انسجه الرئة بالتغيرات على الفور
  • و فى البدايه لا يستطيع الجسم قادر على علاج هذا الضرر و لكن مع التعرض المتكرر تتلف الخلايا التى تبطن الرئة و بالتالي يصاب الشخص بالسرطان

مضاعفات الاصابه بسرطان الرئه

  • يتعرض المصابين بسرطان الرئة الى ضيق التنفس حيث ان الورم السرطانى يتسبب فى سد مجرى الهواء الرئيسى
  • الاصابه بالسعال مصاحب له دم اى حدوث نزيف فى مجرى الهواء و فى هذه الحاله يتم استخدام ادويه تسيطر على النزيف
  • يتسبب سرطان الرئة بالالم الواصل الى بطانه الرئة أو المناطق الاخرى من الجسم مثل العظم
  • التراكم للسوائل بالصدر ، الاصابه بالسرطان الذى ينتشر بمناطق اخرى بالجسم

ادويه فعاله فى علاج سرطان الرئه

حقن تاكسوتير Taxotere

  • لمزيد من التفاصيل عن الدواء
  • لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم

دواء لاستيت Lastet

  • لمزيد من التفاصيل عن الدواء
  • لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم

طرق الوقايه من سرطان الرئة

  • الاقلاع و الابتعاد عن التدخين و بالتالي التقليل من خطر الاصابه بسرطان الرئة و يمكن استبدال التدخين بالمنتجات البديله للنكوتين و ادويه الدعم
  • الابتعاد عن التدخين السلبى أو الابتعاد عن الاماكن التى يدخن بها الناس كالمطاعم والحانات
  • البحث عن غاز الرادون بالمنزل خاصه اذا كا الشخص يعيش فى منطقه يعرف بها غاز الرادون
  • الابتعاد عن المواد المسببه للسرطان و تجنب التعرض لها أو للمواد الكيميائيه السامه
  • الاتباع لنظام صحى و سليم ملئ بالفواكه أو الخضراوات ، تجنب تناول جرعات زائده من الفيتامينات لانه تؤثر بالسلب على الشخص

مقالات خاصه بالامراض التى تصيب الرئه

whatsapp



Source link